Yoga

Esistono diversi tipi di yoga, ma tutti hanno in comune il controllo del respiro, la meditazione e l'uso di posture specifiche.

Lo yoga ha molti benefici per la salute fisica e mentale. Tra questi, il miglioramento della flessibilità, della forza e del tono muscolare, della respirazione e della circolazione, la riduzione dello stress e il miglioramento del benessere.

Lo yoga può essere un esercizio eccellente per persone di ogni età e livello di forma fisica.

Chakra

test

Chakra della corona

Il chakra della corona è l'ultimo dei sette chakra o centri energetici situati nella parte superiore della testa, e rappresenta la coscienza... Per saperne di più

test

Che cos'è uno yantra?

Uno yantra è un simbolo di geometria sacra sviluppato dalla saggezza antica che rappresenta l'energia divina dell'universo. La parola "yantra" deriva... Per saperne di più

test

Che cos'è un Mudra?

Un mudra è un gesto o una posizione delle mani usato nella meditazione, nelle asana, nel pranayama e nei rituali spirituali per aggiungere profondità... Per saperne di più

test

Cos'è un mantra

Mantra è una parola sanscrita - "man" significa "mente" e "tra" significa "rilascio". Nel Vedismo, la definizione di mantra è letteralmente... Per saperne di più

test

Simboli dei chakra

Sette chakra principali percorrono la colonna vertebrale, dall'ombelico alla corona del capo. Attivando i chakra, si può allineare il proprio mondo... Per saperne di più

test

Pietre chakra e cristalli chakra

Le pietre curative chakra, dette anche cristalli chakra, sono pietre che si collegano ai sette chakra principali del corpo umano. Chakra è la parola... Per saperne di più

test

I colori dei chakra

Esistono sette chakra, associati a specifici centri energetici situati lungo la colonna vertebrale fino alla sommità del capo. Ogni chakra... Per saperne di più

test

Chakra del terzo occhio

Il sesto dei sette chakra è il terzo occhio. La sua energia governa la comunicazione spirituale, la consapevolezza e la percezione. (Sottotitoli... Per saperne di più

test

Chakra della gola

Il vishuddha o chakra della gola è il quinto dei sette chakra principali, situato alla base della zona della gola. Governa l'espressione di sé, la... Per saperne di più

test

Chakra del cuore

Il chakra del cuore o Anahata chakra è il quarto dei sette chakra principali, situato al centro dello sterno. Governa l'amore delle persone per se... Per saperne di più

test

Chakra del plesso solare

Il chakra del plesso solare è il terzo dei sette chakra principali, situato intorno all'ombelico nella zona dello stomaco. Rappresenta la fiducia,... Per saperne di più

test

Chakra sacrale

Il chakra sacrale è il secondo dei sette chakra principali o centri di energia situati sotto l'ombelico dove si trova il perineo. (Sottotitoli... Per saperne di più

test

Chakra della radice

Il chakra della radice o Muladhara chakra è il primo dei sette chakra principali, situato intorno al coccige o coccige. Governa i nostri bisogni... Per saperne di più

test

Chakra

Il sistema dei Chakra è un'antica mappa dell'energia psichica o sottile tradizionalmente usata per esercizi meditativi. INTRODUZIONE AL SISTEMA... Per saperne di più