Yoga Wiki

Esistono diversi tipi di yoga, ma tutti hanno in comune il controllo del respiro, la meditazione e l'uso di posture specifiche.

Lo yoga ha molti benefici per la salute fisica e mentale. Tra questi, il miglioramento della flessibilità, della forza e del tono muscolare, della respirazione e della circolazione, la riduzione dello stress e il miglioramento del benessere.

Lo yoga può essere un esercizio eccellente per persone di ogni età e livello di forma fisica.

Chakra

donna che riceve la guarigione del chakra della corona

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Chakra della corona

Il chakra della corona è l'ultimo dei sette chakra o centri energetici situati nella parte superiore della testa, e rappresenta la coscienza spirituale e la trasformazione.

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uomo che riceve la terapia del chakra del terzo occhio

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Chakra del terzo occhio

Il sesto dei sette chakra è il terzo occhio. La sua energia governa la comunicazione spirituale, la consapevolezza e la percezione

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donna sottoposta a trattamento di guarigione del chakra della gola

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Chakra della gola

Il vishuddha o chakra della gola è il quinto dei sette chakra principali, situato alla base della zona della gola. Governa l'espressione di sé, la comunicazione e la capacità di dire la propria verità.

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i sette cristalli chakra compreso il chakra del cuore

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Chakra del cuore

Il chakra del cuore o Anahata chakra è il quarto dei sette chakra principali, situato al centro dello sterno. Governa l'amore delle persone per se stesse e per chi le circonda, sostenendo l'empatia, la compassione e il perdono.

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donna che si fa allineare il chakra del plesso solare

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Chakra del plesso solare

Il chakra del plesso solare è il terzo dei sette chakra principali, situato intorno all'ombelico nella zona dello stomaco. Rappresenta la fiducia, l'autostima e il potere personale.

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chakra healing che tratta il secondo chakra Swadhisthana

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Chakra sacrale

Il chakra sacrale è il secondo dei sette chakra principali o centri di energia situati sotto l'ombelico dove si trova il perineo.

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Donna che esegue la meditazione del chakra della radice

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Chakra della radice

Il chakra della radice o Muladhara chakra è il primo dei sette chakra principali, situato intorno al coccige o coccige. Governa i nostri bisogni fondamentali per una buona salute nel corpo, un senso di connessione con la Terra, e sentirsi sostenuti e...

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immagine dei sette chakra

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Chakras - Wiki

Il sistema dei Chakra è un'antica mappa dell'energia psichica o sottile tradizionalmente usata per esercizi meditativi.

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