Yoga Wiki

Esistono diversi tipi di yoga, ma tutti hanno in comune il controllo del respiro, la meditazione e l'uso di posture specifiche.

Lo yoga ha molti benefici per la salute fisica e mentale. Tra questi, il miglioramento della flessibilità, della forza e del tono muscolare, della respirazione e della circolazione, la riduzione dello stress e il miglioramento del benessere.

Lo yoga può essere un esercizio eccellente per persone di ogni età e livello di forma fisica.

Chakra

cos'è uno yantra, argomento spiegato

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Che cos'è uno yantra?

Uno yantra è un simbolo di geometria sacra sviluppato dalla saggezza antica che rappresenta l'energia divina dell'universo. La parola "yantra" deriva...

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cos'è un mudra, l'argomento spiegato

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Che cos'è un Mudra?

Un mudra è un gesto o una posizione delle mani usato nella meditazione, nelle asana, nel pranayama e nei rituali spirituali per aggiungere profondità...

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illustrazione di cosa è un mantra

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Cos'è un mantra

Mantra è una parola sanscrita - "man" significa "mente" e "tra" significa "rilascio". Nel Vedismo, la definizione di mantra è letteralmente...

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introduzione ai simboli dei chakra

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Simboli dei chakra

Sette chakra principali percorrono la colonna vertebrale, dall'ombelico alla corona del capo. Attivando i chakra, si può allineare il proprio mondo...

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le pietre e i cristalli chakra

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Pietre chakra e cristalli chakra

Le pietre curative chakra, dette anche cristalli chakra, sono pietre che si collegano ai sette chakra principali del corpo umano. Chakra è la parola...

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introduzione ai colori dei 7 chakra

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I colori dei chakra

Esistono sette chakra, associati a specifici centri energetici situati lungo la colonna vertebrale fino alla sommità del capo. Ogni chakra...

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donna che riceve la guarigione del chakra della corona

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Chakra della corona

Il chakra della corona è l'ultimo dei sette chakra o centri energetici situati nella parte superiore della testa, e rappresenta la coscienza...

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uomo che riceve la terapia del chakra del terzo occhio

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Chakra del terzo occhio

Il sesto dei sette chakra è il terzo occhio. La sua energia governa la comunicazione spirituale, la consapevolezza e la percezione.

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donna sottoposta a trattamento di guarigione del chakra della gola

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Chakra della gola

Il vishuddha o chakra della gola è il quinto dei sette chakra principali, situato alla base della zona della gola. Governa l'espressione di sé, la...

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i sette cristalli chakra compreso il chakra del cuore

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Chakra del cuore

Il chakra del cuore o Anahata chakra è il quarto dei sette chakra principali, situato al centro dello sterno. Governa l'amore delle persone per se...

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