Yoga
Der findes mange forskellige former for yoga, men de har alle åndedrætskontrol, meditation og brugen af specifikke stillinger til fælles.
Yoga har mange mulige fordele for dit fysiske helbred og din mentale sundhed. Disse omfatter forbedret fleksibilitet, større styrke og muskeltonus, forbedret vejrtrækning og cirkulation, mindre stress og øget velvære yoga kan også hjælpe med at forbedre balance, koordination og fokus.
Yoga kan være en fremragende øvelse for folk i alle aldre og på alle fitnessniveauer.
Chakras

Krone chakraet
Kronchakraet er det sidste af de syv chakraer eller energicentre, som er placeret øverst på hovedet og repræsenterer åndelig bevidsthed og... Read More

Tredje øje chakra
Det sjette ud af de syv chakraer er det tredje øje. Dets energi styrer åndelig kommunikation, bevidsthed og perception Oplysning af det tredje øje... Read More

Halschakra
Vishuddha- eller halschakraet er det femte af de syv hovedchakraer og ligger i bunden af halsen. Det styrer selvudtrykket, kommunikationen og evnen... Read More

Hjertechakra
Hjertechakraet eller Anahata-chakraet er det fjerde af de syv hovedchakraer og er placeret i midten af brystbenet. Det styrer menneskers kærlighed... Read More

Solar Plexus Chakra
Solarplexus-chakraet er det tredje af de syv hovedchakraer og ligger omkring navlen i maveområdet. Det repræsenterer selvtillid, selvværd og... Read More

Sakralchakra
Sakralchakraet er det andet af de syv hovedchakraer eller energicentre, som ligger under navlen, hvor perineum er. Oplysning af det sakrale chakra Read More

Root Chakra
Rodchakraet eller Muladhara chakraet er det første af de syv hovedchakraer og ligger omkring halebenet eller halebenet. Det styrer vores... Read More

Chakras - Wiki
Chakra-systemet er et gammelt kort over psykisk eller subtil energi, der traditionelt bruges til meditative øvelser. INLEDNING TIL CHAKRA SYSTEMET Read More