Yoga Wiki

Der findes mange forskellige former for yoga, men de har alle åndedrætskontrol, meditation og brugen af specifikke stillinger til fælles.

Yoga har mange mulige fordele for dit fysiske helbred og din mentale sundhed. Disse omfatter forbedret fleksibilitet, større styrke og muskeltonus, forbedret vejrtrækning og cirkulation, mindre stress og øget velvære yoga kan også hjælpe med at forbedre balance, koordination og fokus.

Yoga kan være en fremragende øvelse for folk i alle aldre og på alle fitnessniveauer.

Chakras

kvinde, der modtager healing af kronechakraet

4 min read

Krone chakraet

Kronchakraet er det sidste af de syv chakraer eller energicentre, som er placeret øverst på hovedet og repræsenterer åndelig bevidsthed og transformation.

Read More
mand, der modtager terapi for det tredje øje chakra

4 min read

Tredje øje chakra

Det sjette ud af de syv chakraer er det tredje øje. Dets energi styrer åndelig kommunikation, bevidsthed og perception

Read More
kvinde under behandling for healing af halschakraet

4 min read

Halschakra

Vishuddha- eller halschakraet er det femte af de syv hovedchakraer og ligger i bunden af halsen. Det styrer selvudtrykket, kommunikationen og evnen til at sige sin sandhed.

 

Read More
de syv chakra krystaller, herunder hjertechakraet

4 min read

Hjertechakra

Hjertechakraet eller Anahata-chakraet er det fjerde af de syv hovedchakraer og er placeret i midten af brystbenet. Det styrer menneskers kærlighed til sig selv og dem omkring dem og støtter empati, medfølelse og tilgivelse.

Read More
kvinde, der får justeret sit solar plexus chakra

4 min read

Solar Plexus Chakra

Solarplexus-chakraet er det tredje af de syv hovedchakraer og ligger omkring navlen i maveområdet. Det repræsenterer selvtillid, selvværd og personlig styrke.

Read More
chakra healing behandling af det andet chakra Swadhisthana

5 min read

Sakralchakra

Sakralchakraet er det andet af de syv hovedchakraer eller energicentre, som ligger under navlen, hvor perineum er.

Read More
Kvinde udfører rod chakra meditation

6 min read

Root Chakra

Rodchakraet eller Muladhara chakraet er det første af de syv hovedchakraer og ligger omkring halebenet eller halebenet. Det styrer vores grundlæggende behov for et godt helbred i kroppen, en følelse af forbindelse til jorden og en følelse af at føle sig...

Read More
billede af de syv chakraer

15 min read

Chakras - Wiki

Chakra-systemet er et gammelt kort over psykisk eller subtil energi, der traditionelt bruges til meditative øvelser.

Read More