Yoga Wiki

Există multe tipuri diferite de yoga, dar toate au în comun controlul respirației, meditația și utilizarea unor posturi specifice.

Yoga are multe beneficii posibile pentru sănătatea ta fizică și mentală. Printre acestea se numără îmbunătățirea flexibilității, o mai mare forță și tonus muscular, îmbunătățirea respirației și a circulației, reducerea stresului și o mai mare bunăstare yoga poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea echilibrului, a coordonării și a concentrării.

Yoga poate fi un exercițiu excelent pentru persoanele de toate vârstele și nivelurile de fitness.

Chakre

femeie care primește vindecare chakra coroanei

4 min read

Chakrei coroanei

Chakra coroanei este ultima dintre cele șapte chakre sau centre energetice situate în vârful capului, reprezentând conștiința spirituală și transformarea.

Read More
Bărbat care primește terapie cu chakra celui de-al treilea ochi

4 min read

Chakra ochiului al treilea

Cea de-a șasea dintre cele șapte chakre este al treilea ochi. Energia sa guvernează comunicarea spirituală, conștientizarea și percepția

Read More
Femeie care urmează un tratament de vindecare a chakrei gâtului

5 min read

Chakra gâtului

Vishuddha sau chakra gâtului este a cincea dintre cele șapte chakre principale, situată la baza zonei gâtului. Ea guvernează exprimarea de sine, comunicarea și capacitatea de a spune adevărul cuiva.

Read More
cele șapte cristale chakra, inclusiv chakra inimii

4 min read

Chakra inimii

Chakra inimii sau Anahata chakra este cea de-a patra dintre cele șapte chakre principale, situată în centrul sternului. Ea guvernează dragostea oamenilor pentru ei înșiși și pentru cei din jurul lor, susținând empatia, compasiunea și iertarea.

Read More
femeie care are chakra plexului solar aliniată

4 min read

Chakra plexului solar

Chakra plexului solar este a treia dintre cele șapte chakre principale, situată în jurul buricului, în zona stomacului. Reprezintă încrederea, stima de sine și puterea personală.

Read More
 vindecarea chakrelor care tratează a doua chakră Swadhisthana

5 min read

Chakra sacrală

Chakra sacrală este a doua dintre cele șapte chakre principale sau centre energetice situate sub buric, unde se află perineul.

Read More
Femeie care efectuează meditație chakra rădăcină

6 min read

Chakra rădăcină

Chakra rădăcină sau Muladhara chakra este prima dintre cele șapte chakre principale, situată în jurul coccisului sau a coccisului. Ea guvernează nevoile noastre de bază pentru o bună sănătate a corpului, un sentiment de conexiune cu Pământul și...

Read More
imagine a celor șapte chakre

17 min read

Chakras - Wiki

Sistemul Chakrelor este o hartă străveche a energiei psihice sau subtile folosită în mod tradițional pentru exerciții de meditație.

Read More