Yoga Wiki

Există multe tipuri diferite de yoga, dar toate au în comun controlul respirației, meditația și utilizarea unor posturi specifice.

Yoga are multe beneficii posibile pentru sănătatea ta fizică și mentală. Printre acestea se numără îmbunătățirea flexibilității, o mai mare forță și tonus muscular, îmbunătățirea respirației și a circulației, reducerea stresului și o mai mare bunăstare yoga poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea echilibrului, a coordonării și a concentrării.

Yoga poate fi un exercițiu excelent pentru persoanele de toate vârstele și nivelurile de fitness.

Chakre

6 min read

Ce este o Yantra?

Anahana: decembrie 26, 2022

O yantra este un simbol de geometrie sacră dezvoltat din înțelepciunea străveche, care reprezintă energia divină a universului. Cuvântul "yantra"...

Yoga Chakre

5 min read

Ce este o Mudra?

Anahana: decembrie 26, 2022

O mudra este un gest sau o poziție a mâinii folosită în meditație, asana, pranayama și ritualuri spirituale pentru a adăuga profunzime practicii yoga...

Yoga Chakre

5 min read

Ce este o mantră

Anahana: noiembrie 5, 2022

Mantra este un cuvânt sanscrit - "man" însemnând "minte" și "tra" însemnând "eliberare". În vedism, definiția mantrei este literalmente "rostire...

Chakre Meditație

4 min read

Simbolurile chakrelor

Anahana: octombrie 7, 2022

Șapte chakre majore se întind de-a lungul coloanei vertebrale, de la buric până la creștetul capului. Prin activarea chakrelor, ne putem alinia lumea...

Chakre Meditație

5 min read

Pietre Chakra și cristale Chakra

Anahana: octombrie 3, 2022

Pietrele de vindecare a chakrelor, numite și cristale de chakre, sunt pietre care se conectează la cele șapte chakre principale din corpul uman....

Chakre Meditație

prezentarea celor 7 culori ale chakrelor

4 min read

Culorile chakrelor

Anahana: octombrie 3, 2022

Există șapte chakre asociate cu centre energetice specifice, situate de-a lungul coloanei vertebrale până în vârful capului. Fiecare chakră...

Chakre Meditație

femeie care primește vindecare chakra coroanei

4 min read

Chakrei coroanei

Anahana: aprilie 7, 2022

Chakra coroanei este ultima dintre cele șapte chakre sau centre energetice situate în vârful capului, reprezentând conștiința spirituală și...

Chakre

Bărbat care primește terapie cu chakra celui de-al treilea ochi

4 min read

Chakra ochiului al treilea

Anahana: aprilie 7, 2022

Cea de-a șasea dintre cele șapte chakre este al treilea ochi. Energia sa guvernează comunicarea spirituală, conștientizarea și percepția

Chakre

5 min read

Chakra gâtului

Anahana: aprilie 7, 2022

Vishuddha sau chakra gâtului este a cincea dintre cele șapte chakre principale, situată la baza zonei gâtului. Ea guvernează exprimarea de sine,...

Chakre

4 min read

Chakra inimii

Clint Johnson: aprilie 7, 2022

Chakra inimii sau Anahata chakra este cea de-a patra dintre cele șapte chakre principale, situată în centrul sternului. Ea guvernează dragostea...

Chakre

4 min read

Chakra plexului solar

Clint Johnson: aprilie 7, 2022

Chakra plexului solar este a treia dintre cele șapte chakre principale, situată în jurul buricului, în zona stomacului. Reprezintă încrederea, stima...

Chakre