Meditáció kezdőknek
Indulj el a meditációba a kezdők számára ezzel a blogbejegyzéssel....
Ne csinálj semmit meditáció
Fedezd fel a "Ne csinálj semmit" meditáció mélységes egyszerűségét....
A meditáció típusai
Fedezz fel új meditációs technikákat, hogy fokozd a jólétedet és a...
Numerológia
Merüljön el a numerológia történetében és alapelveiben, kiemelve...
A legjobb meditációs idő
Ismerje meg, hogyan illesztheti be a meditációt a napi rutinjába!...
Wim Hof módszer
Wim Hof holland extrémsportoló egy egyedülálló módszert és életmódot...
Természetjárás
A természetben tett séta bizonyítottan számos fizikai és mentális...
Meditáció a stressz ellen
A meditáció megértése egy erőteljes technika, amely a jólét és az...
Mi a Tai Chi
A Tai Chi a mozgásos meditáció egy formája, amely lágy gyakorlatok...
Tudjon meg többet INGYENES e-mailes útmutatónkból.
Egyenesen a postaládájába! Akár új szokásokat szeretne megtanulni, akár az energiafrekvenciáira szeretne ráhangolódni, az Ön igényeihez igazított, lényegre törő útmutatókat kínálunk.
- Csakrák kezdőknek
- Kezdj el meditálni
- Egészséges légzés
- Egészséges hidratálás
- Jóga Nidra kezdőknek
Alvási ciklus
Az alvási ciklus egy ismétlődő folyamat, amelyen az emberek minden éjszaka keresztülmennek. A teljes ciklus körülbelül 90 percig tart, és egy teljes...
Pozitív pszichológia
A pozitív pszichológia annak megértésével foglalkozik, hogy az emberek hogyan tudnak boldogulni és kiteljesedni azáltal, hogy az erősségekre, a...
Alvás
Merüljön el az alvás tudományában, funkcióiban és szakaszaiban, fedezze fel az alvászavarokat és azok hatásait, és ismerje meg az alvás alapvető...
Tudatosság
Fedezze fel a tudatosság rejtélyeit, állapotait, elméleteit és gyakorlati következményeit. Induljon el egy tanulságos utazásra az emberi elmén...
Világos álmodás
Tudjon meg többet a lucid álmodás néven ismert jelenségről, a mechanizmusokról, előnyökről, kockázatokról és stratégiákról a lucid álmodás...
Megközelítés Elkerülés Konfliktus
A közeledés-kerülés konfliktus feltárja vágyaink és kétségeink közötti kölcsönhatást, és arra ösztönöz, hogy a döntéshozatal bonyolult kérdéseiben...
Alvási tehetetlenség
Állandóan elalszik az ébresztőóra megszólalása után, nehezen kel ki az ágyból, és hosszan tartó álmosság? Úgy hangzik, mint az alvási inercia. Az...
Magas funkcionális szorongás
A stressz és a szorongás fizikai tünetei és mentális terhei befolyásolhatják az egyén mindennapi működését. A magas fokú szorongás különböző formákat...
Alváshiány
Alváshiány akkor fordul elő, ha az egyén nem kap elég alvást az emberi test megfelelő működéséhez. Elegendő alvás nélkül az egyén gondolatai,...
Szorongás
A szorongás akkor válik aggasztóvá, ha tünetei tartósan fennállnak és erősödnek, jelentősen megzavarják a mindennapi életet és szorongást okoznak....
Álmatlanság
Az álmatlanság vagy alváshiány hihetetlenül nagy kihívást jelenthet, és koncentrációs nehézségeket, memóriaváltozásokat és fokozott nappali...
Neuroticizmus
A neuroticizmus a pszichológiában gyakran előforduló kifejezés, amely a személyiség egyik központi aspektusát képviseli az Ötfaktoros Modellben (FFM).