Het welzijn terugbrengen

Een bron bij uitstek voor betrouwbare en praktische gezondheidsoplossingen

Verken

Ademhalingsoefening

Yoga

Pilates

Meditatie

Fysieke gezondheid

Geestelijke gezondheid

Nieuwste

Kundalini chakra's

Kundalini en chakra's maken integraal deel uit van de oude Indiase...

Jon Kabat Zinn

Ontdek de diepgaande bijdragen van Jon Kabat-Zinn, een baanbrekend...

Wat is een chakrakaart

Verken een uitgebreide chakrakaart voor praktische inzichten in het...

Spiritualiteit

Spiritualiteit is een fundamenteel aspect van de menselijke ervaring,...

Chakra Affirmaties

Ontdek de kracht van chakrabevestigingen met deze eenvoudige gids....

Lichaamgeest verbinding

De mind-body connectie beschrijft de link tussen onze geest en ons...

Kundalini meditatie

Verdiep je in de transformerende beoefening van Kundalini-meditatie...

Body Scan Meditatie

Body scan meditatie is een uitstekende introductie tot mindfulness....

Paarse Chakra

Ontdek de betekenis van het paarse chakra en de invloed ervan op...

Mindfulness Meditatie

Ontdek Mindfulness Meditatie: Leer de kunst van mindfulness meditatie...

Indigo-chakra

Ontdek de betekenis van de indigo chakra en de invloed ervan op...

Hoe te mediteren

Leer mediteren met praktische inzichten en een eenvoudige gids. Dit...

Leer meer met onze GRATIS e-mailgidsen.

Rechtstreeks in je inbox! Of je nu nieuwe gewoonten wilt aanleren of je wilt afstemmen op je energiefrequenties, wij bieden inzichtelijke gidsen op maat.

  • Chakra's voor beginners
  • Aan de slag met meditatie
  • Gezonde ademhaling
  • Gezonde hydratatie
  • Yoga Nidra voor beginners

Meer leren

Actuele

test

Ashtanga Yoga houdingen

Duik in de transformerende wereld van Ashtanga yoga houdingen, een dynamische en gestructureerde practice die kracht, flexibiliteit en mentale...

test

Slaap

Verdiep je in de wetenschap, functies en fases van slaap, verken slaapstoornissen en hun impact en leer over de essentiële rol van slaap in de...

test

Stressmanagement voor adolescenten

Tieners gaan door een aanzienlijke hoeveelheid stress als gevolg van school, buitenschoolse activiteiten en het leren over zichzelf en de wereld om...

test

Wat is een Mudra?

Mudra's, een eeuwenoude praktijk van symbolische handgebaren die je meditatie, yoga en algehele welzijn kunnen verbeteren. Leer de betekenissen,...

test

Helder dromen

Leer meer over het fenomeen lucide dromen, de mechanismen, voordelen, risico's en strategieën om lucide dromen op te wekken en train je geest om de...

test

Neuroticisme

Neuroticisme is een term die vaak voorkomt in de psychologie en vertegenwoordigt een van de kernaspecten van persoonlijkheid binnen het Vijf Factoren...

test

Acht Ledematen van Yoga

De acht ledematen van yoga zijn de fundamenten van yoga die dienen als leidraad voor yogabeoefening. De acht ledematen van yoga helpen iemand een...

test

Slaapcyclus

De slaapcyclus is een zich herhalend proces dat mensen elke nacht doorlopen. De volledige cyclus duurt ongeveer 90 minuten en een volledige nachtrust...

test

Empathie

Leer hoe empathie relaties kan verbeteren, begrip kan kweken en emotionele intelligentie kan bevorderen. Onthul de geheimen van empathie om je...

test

Mala Kralen

Leer over de betekenis, geschiedenis, gebruik en voordelen van de Mala kralen, welke praktijken ze gebruiken, en hoe ze je spirituele praktijk kunnen...

test

Slaap Traagheid

Voortdurend in slaap vallen nadat de wekker is afgegaan, moeite om uit bed te komen en langdurige sufheid? Klinkt als slaapgebrek. Slaapinertie is...

test

Hoogfunctionerende angst

De lichamelijke symptomen en mentale tol van stress en angst kunnen het dagelijks functioneren van iemand beïnvloeden. Hoogfunctionerende angst kan...

Laten we verbonden blijven

Krijg regelmatig voorlichting en updates over welzijn.

Word vandaag lid