Het welzijn terugbrengen

Een bron bij uitstek voor betrouwbare en praktische gezondheidsoplossingen

Verken

Ademhalingsoefening

Yoga

Pilates

Meditatie

Fysieke gezondheid

Geestelijke gezondheid

Nieuwste

Wat is een chakrakaart

Verken een uitgebreide chakrakaart voor praktische inzichten in het...

Jon Kabat Zinn

Ontdek de diepgaande bijdragen van Jon Kabat-Zinn, een baanbrekend...

Chakra Affirmaties

Ontdek de kracht van chakrabevestigingen met deze eenvoudige gids....

Spiritualiteit

Spiritualiteit is een fundamenteel aspect van de menselijke ervaring,...

Kundalini meditatie

Verdiep je in de transformerende beoefening van Kundalini-meditatie...

Lichaamgeest verbinding

De mind-body connectie beschrijft de link tussen onze geest en ons...

Paarse Chakra

Ontdek de betekenis van het paarse chakra en de invloed ervan op...

Body Scan Meditatie

Body scan meditatie is een uitstekende introductie tot mindfulness....

Indigo-chakra

Ontdek de betekenis van de indigo chakra en de invloed ervan op...

Mindfulness Meditatie

Ontdek Mindfulness Meditatie: Leer de kunst van mindfulness meditatie...

Blauwe Chakra

Unlock the Power of Blue Chakra onderzoekt de betekenis van het...

Hoe te mediteren

Leer mediteren met praktische inzichten en een eenvoudige gids. Dit...

Leer meer met onze GRATIS e-mailgidsen.

Rechtstreeks in je inbox! Of je nu nieuwe gewoonten wilt aanleren of je wilt afstemmen op je energiefrequenties, wij bieden inzichtelijke gidsen op maat.

  • Chakra's voor beginners
  • Aan de slag met meditatie
  • Gezonde ademhaling
  • Gezonde hydratatie
  • Yoga Nidra voor beginners

Meer leren

Actuele

test

Ashtanga Yoga houdingen

Duik in de transformerende wereld van Ashtanga yoga houdingen, een dynamische en gestructureerde practice die kracht, flexibiliteit en mentale...

test

Slaapcyclus

De slaapcyclus is een zich herhalend proces dat mensen elke nacht doorlopen. De volledige cyclus duurt ongeveer 90 minuten en een volledige nachtrust...

test

Synchroniciteit

Meer leren over menselijke denkpatronen en het concept van synchroniciteit. Begrijp de ervaring van synchroniciteit en hoe je ervaringen kunt...

test

Wat is een Mudra?

Mudra's, een eeuwenoude praktijk van symbolische handgebaren die je meditatie, yoga en algehele welzijn kunnen verbeteren. Leer de betekenissen,...

test

Slaap

Duik in de wetenschap, functies en stadia van slaap, verken slaapstoornissen en hun impact, en leer over de essentiële rol van slaap in de algehele...

test

Stress op de werkplek

Stress op het werk komt bij de meeste werknemers voor, ongeacht het werkterrein. Deze stress kan voortkomen uit de aard van het werk zelf of uit...

test

Acht Ledematen van Yoga

De acht ledematen van yoga zijn de fundamenten van yoga die dienen als leidraad voor yogabeoefening. De acht ledematen van yoga helpen iemand een...

test

Helder dromen

Leer meer over het fenomeen lucide dromen, de mechanismen, voordelen, risico's en strategieën om lucide dromen op te wekken en train je geest om de...

test

Activiteiten voor stressbeheer

Stressmanagement is een cruciale vaardigheid om stress te verminderen, die schadelijk kan zijn voor lichaam en geest als er te lang niets aan wordt...

test

Mala Kralen

Leer over de betekenis, geschiedenis, gebruik en voordelen van de Mala kralen, welke praktijken ze gebruiken, en hoe ze je spirituele praktijk kunnen...

test

Slaap Traagheid

Consequent in slaap vallen nadat de wekker is afgegaan, moeite om uit bed te komen en langdurige sufheid? Dat klinkt als slaapinertie. Traagheid is...

test

Veerkracht

Veerkracht, het vermogen om moeilijkheden te boven te komen, is een levensvaardigheid die voor ieder van ons toegankelijk is. Door geduld en...

Laten we verbonden blijven

Krijg regelmatig voorlichting en updates over welzijn.

Word vandaag lid