Kundalini și chakrele fac parte integrantă din vechea tradiție spirituală indiană și au câștigat un număr semnificativ de adepți în lumea modernă. Kundalini, derivat din cuvântul sanscrit "kundal", înseamnă încolăcit sau circular și se referă la energia "adormită" situată la baza coloanei vertebrale.
Pe de altă parte, chakrele se referă la cei șapte centre energetice situate de-a lungul coloanei vertebrale, de la bază până la creștetul capului.
Odată trezită, energia lui Kundalini se ridică prin chakre, activându-le și echilibrându-le. Această trezire aduce iluminarea și o transformare personală profundă. Ca atare, yoga și meditația Kundalini au devenit recent din ce în ce mai populare în rândul comunităților spirituale.
Ce este Kundalini?
Kundalini este o energie puternică, latentă, care se află încolăcită la baza coloanei vertebrale. Conceptul de Kundalini provine din vechile scripturi indiene și a fost un aspect esențial al hinduismului timp de secole. Potrivit tradiției hinduse, Kundalini este energia feminină divină care rezidă la baza coloanei vertebrale, așteptând să fie trezită.
Șarpele încolăcit este un simbol comun asociat cu Kundalini. Acest simbol reprezintă energia latentă din noi, care așteaptă să fie trezită. Șarpele este încolăcit de trei ori și jumătate în jurul bazei coloanei vertebrale, simbolizând cele trei întoarceri și jumătate pe care le face Kundalini în timp ce urcă prin chakre.
La trezirea energiei Kundalini, aceasta se ridică prin canalul central, sau Sushumna, legat de fluxul de Udana prana și Vishuddhi chakra, punctul de plecare al Udana Prana. Pe măsură ce Kundalini se ridică, ea activează și energizează fiecare dintre cele șapte chakre asociate cu diferite tipuri de prana. Se crede că fluxul ascendent al Udana prana, în coordonare cu trezirea energiei Kundalini, duce la trezirea spirituală.
Se spune că Kundalini este forța care animă toate ființele vii și este responsabilă pentru evoluția conștiinței umane. Prin yoga Kundalini și meditație, această energie poate fi trezită și exploatată, ducând la o transformare profundă a corpului, minții și spiritului.
Trezirea Kundalini
Puterea șarpelui, numită și Kundalini Shakti, curge prin chakre. Există șapte chakre, fiecare cu o funcție unică și asociate cu diferite părți ale corpului uman. Trezirea lui Kundalini are loc pe măsură ce energia stagnantă se ridică prin fiecare centru energetic. Fiecare chakră joacă un rol crucial în acest proces, iar înțelegerea funcțiilor lor este esențială pentru o trezire Kundalini de succes.
Trezirea poate fi obținută prin diverse practici, cum ar fi yoga, meditația și controlul respirației. Semnele trezirii lui Kundalini pot varia de la o persoană la alta. Printre semnele comune se numără căldura sau energia intensă din corp, mișcări involuntare sau tremurături și un sentiment de beatitudine sau extaz.
Este important de reținut că trezirea lui Kundalini nu este întotdeauna o experiență plăcută și poate duce uneori la senzații inconfortabile sau chiar dureroase. De aceea, este important să o abordăm cu prudență și să căutăm îndrumarea unui profesor experimentat.
Sistemul celor șapte chakre
Cele șapte chakre sunt: chakra rădăcinii, chakra sacrală, chakra plexului solar, chakra inimii, chakra gâtului, chakra celui de-al treilea ochi și chakra coroanei. Fiecare chakră este asociată cu o anumită culoare și are o funcție diferită.
Muladhara chakra, situată la baza coloanei vertebrale, este asociată cu instinctele de supraviețuire și cu împământarea. Svadhishthana chakra, aflată în partea inferioară a abdomenului, domină sexualitatea, creativitatea și emoțiile.
Chakra plexului solar, sau Manipura, situată în partea superioară a abdomenului, este responsabilă de voință și de încrederea în sine. Inima, sau Anahata chakra, aflată în centrul pieptului, guvernează dragostea, compasiunea și conexiunea.
Vishuddha chakra, situată în gât, este asociată cu exprimarea de sine și comunicarea. Ajna chakra, situată între sprâncene, este responsabilă de intuiție și de conștiința spirituală. Cea de-a șaptea, Sahasrara chakra în sanscrită, este situată în vârful capului și este asociată cu conștiința divină și iluminarea.
Efectele fluxului de energie Kundalini asupra corpului
Trezirea Kundalini poate avea efecte profunde asupra corpului fizic. Pe măsură ce energia Kundalini călătorește pe coloana vertebrală, activând fiecare chakră pe parcurs, are un impact direct asupra diferitelor organe și sisteme din corp.
Sistemul nervos, în special, este strâns legat de energia Kundalini. Trezirea poate duce la o creștere a producției de neurotransmițători și la modificări ale funcției cerebrale, ceea ce duce la stări modificate de conștiință și la o conștientizare sporită.
Beneficiile trezirii lui Kundalini pot include un sentiment mai mare de conectivitate spirituală, o creativitate și o intuiție sporite, o sănătate fizică îmbunătățită, o sănătate mentală îmbunătățită și o mai mare conștiință de sine. Este important de reținut că trezirea Kundalini poate, de asemenea, să afecteze negativ corpul, mai ales dacă are loc prea repede sau fără o îndrumare adecvată.
Prana-Apana: Opusul lui Kundalini
Kundalini nu este singura forță care acționează în corpul uman. Prana și Apana sunt două forțe opuse care joacă, de asemenea, un rol important în energia vitală și care sunt strâns legate de Kundalini.
Prana este forța vitală ascendentă care se deplasează de la baza coloanei vertebrale spre creștetul capului, în timp ce Apana este forța descendentă care curge în direcția opusă, dinspre creștetul capului spre baza coloanei vertebrale.
Un dezechilibru al energiilor Prana și Apana poate duce la blocaje în centrele energetice, împiedicând trezirea lui Kundalini. Prea multă Prana poate provoca hiperactivitate, în timp ce prea multă Apana poate cauza letargie și lipsă de energie.
Mai multe tehnici pot ajuta la echilibrarea energiilor Prana și Apana. Una dintre ele este practicarea Pranayama, sau controlul respirației, care ajută la reglarea fluxului ambelor energii în organism. O alta este practica yoga asana, care ajută la stimularea centrelor energetice cu ajutorul mișcării și la echilibrarea fluxului.
Prin echilibrarea Prana și Apana, se poate contribui la eliminarea blocajelor și a obstacolelor care împiedică trezirea lui Kundalini și promovează o mai mare sănătate și vitalitate a corpului și a minții.
Kundalini Laziness
În vechea tradiție hindusă, cea de-a treia chakră, sau Manipura, este considerată a fi responsabilă pentru motivație, voință și energie. La fel ca energia chakrei Manipura, fluxul Kundalini poate avea un impact semnificativ asupra motivației și a nivelului de energie.
Atunci când energia Kundalini este blocată sau dezechilibrată în cea de-a treia chakră, aceasta poate duce la sentimente de lene, lipsă de motivație și o lipsă generală de energie. Angajarea în diverse activități, cum ar fi yoga, practicile de meditație și respirația, este utilă pentru echilibrarea celei de-a treia chakre și pentru creșterea motivației și a voinței. În Kundalini yoga, unele exerciții și meditații specifice se concentrează pe activarea chakrei Manipura și pe creșterea fluxului de energie Kundalini.
Întrebări frecvente despre Kundalini Chakra
Pentru ce se folosește incantarea mantrei Kundalini?
Cântecul activează și trezește energia Kundalini din corp.
La ce se referă plexul coccigian?
Plexul coccigian se referă la o rețea de nervi de la baza coloanei vertebrale asociată cu chakra rădăcinii.
Ce înseamnă vizualizarea lui Shakti în canalul central?
Vizualizarea lui Shakti în canalul central se referă la o tehnică folosită în meditația Kundalini, prin care ne imaginăm un flux de energie care se ridică de la baza coloanei vertebrale până la creștetul capului.
Ce înseamnă termenul bhogavati?
Termenul bhogavati se referă la conceptul din Kundalini yoga care se referă la lumea materială și la distragerile care pot împiedica progresul spiritual.
Referințe
- " Înțelegerea chakrelor și a energiei Kundalini " - Înțelegerea chakrelor și a energiei Kundalini | The Art Of Living Global - artofliving.org
- "O călătorie prin cele 8 chakre cu Kundalini Yoga" -https://www.3ho.org/blog-new/a-journey-through-the-8-chakras-with-kundalini-yoga/ - 3ho.org
- "Kundalini și chakrele: Un ghid al centrelor energetice și al semnificației lor" - Kundalini și Chakras: Un ghid al centrelor energetice și al semnificației lor în yoga - yogiweekly.com
