Anahana
Meditação para depressão
A depressão é um transtorno mental comum que afeta aproximadamente 280 milhões de pessoas em todo o mundo. A depressão causa muitas dificuldades na...
Se você quiser ativar seus chakras, desbloquear o fluxo de energia e equilibrar os sete chakras, as afirmações podem ser a resposta. As afirmações dos chakras são uma ótima maneira de colocar sua mente subconsciente a bordo com a cura e o equilíbrio de seus chakras.
(O vídeo vem com legendas em portugês)
O QUE SÃO AFIRMAÇÕES DE CHAKRA?
As afirmações dos chakras são uma forma antiga e prática de meditar e conectar a mente com o corpo. A palavra Chakra deriva do sânscrito que significa "roda" ou "disco". Existem sete chakras no corpo humano, cada um deles um centro de energia diferente conectado a uma área diferente de bem-estar físico e mental.
O uso de poderosas afirmações de chakras pode ajudar a manter fluxos saudáveis de energia e promover o equilíbrio na mente e no corpo, enviando vibrações de cura direta através dos centros de energia.
As pessoas usam essas afirmações positivas por muitas razões, inclusive:
- Uma prática de meditação
- Construindo a auto-estima
- Trazer o equilíbrio para um chakra específico
- Desenvolver uma conexão espiritual
- Estar no momento presente
- Remover pensamentos negativos
- Equilíbrio do chakra
AS AFIRMAÇÕES DO CHAKRA FUNCIONAM?
A resposta a esta pergunta é um retumbante sim! As afirmações de Chakra funcionam alinhando seus pensamentos com seu resultado desejado. Quando você se concentra em um chakra em particular, você está essencialmente enviando vibrações de cura para aquela área do corpo.
AFIRMAÇÕES DO CHAKRA RAIZ
O primeiro chakra está localizado na base da coluna vertebral, associado à sensação de aterramento e segurança. O chakra raiz é responsável pelas coisas fundamentais de nossa vida, servindo como base.
As afirmações para este chakra podem incluir "Estou seguro", "Sou apoiado" ou "Pertenço".
AFIRMAÇÕES DO CHAKRA SACRAL
O segundo chakra está localizado logo abaixo do umbigo, associado à criatividade, ao prazer e à sexualidade. As afirmações para este chakra podem incluir "Eu sou criativo", "Eu gosto de prazer" ou "Eu estou aberto a novas experiências".
O chakra sacral está ligado à saúde reprodutiva, aos rins e ao sistema intestinal.
AFIRMAÇÕES DO PLEXO SOLAR CHAKRA
O terceiro chakra está localizado entre o umbigo e o esterno, associado ao poder pessoal e à auto-estima. As afirmações para este chakra podem incluir "Estou confiante", "Estou no controle", ou "Sou digno".
AFIRMAÇÕES DO CHAKRA CARDÍACO
O quarto chakra está localizado no centro do peito, associado ao amor, à compaixão e ao perdão. É também responsável por seu coração e saúde pulmonar.
As afirmações para este chakra podem incluir "Eu sou amado", "Eu sou gentil" ou "Eu me perdoo".
AFIRMAÇÕES DO CHAKRA DA GARGANTA
O quinto chakra está localizado na garganta, associado à comunicação e auto-expressão. As afirmações do chakra da garganta são "Eu me comunico claramente", "Eu me expresso livremente", ou "Eu escuto minha intuição". Trabalhar com as afirmações do chakra da garganta ativa centros de energia no corpo que ajudarão sua verdade.
AFIRMAÇÕES DO CHAKRA DO TERCEIRO OLHO
O sexto chakra está localizado entre as sobrancelhas, associado à intuição e à sabedoria. As afirmações para este chakra ocular podem incluir "Confio em minha intuição", "Sou sábio", ou "Vejo a verdade".
AFIRMAÇÕES DO CHAKRA DA COROA
Localizado na parte superior da cabeça, o chakra da coroa está ligado à espiritualidade, sabedoria interior e conexão com a energia divina. As afirmações para este chakra podem incluir "Estou conectado ao Divino", "Sou um com tudo o que é", ou "Estou em paz". As afirmações do chakra da coroa são ótimas para aqueles em busca do despertar espiritual.
DICAS PARA AFIRMAÇÕES SOBRE CHAKRAS
ESCOLHA O CHAKRA E A AFIRMAÇÃO CERTA PARA SEU OBJETIVO
As afirmações são mais eficazes quando você escolhe a afirmação correta do chakra para seu objetivo. Para melhorar a baixa auto-estima, concentre-se nas afirmações para o chakra do plexo solar. Se você estiver tentando desenvolver uma conexão espiritual, as afirmações para o chakra da coroa podem ser mais apropriadas. Ou, por exemplo, se você gostaria de alcançar um estado de amor incondicional, escolha uma afirmação para o chakra do coração.
PRATICAR FREQÜENTEMENTE
Para melhores resultados, pratique sua(s) afirmação(ões) escolhida(s) com freqüência. Uma vez por dia é um bom começo, mas você pode definitivamente praticar com a freqüência que quiser. O importante é ser consistente e fazer com que as afirmações façam parte de sua rotina diária.
ACREDITAM NO PODER DAS AFIRMAÇÕES
As afirmações de Chakra só funcionarão se você realmente acreditar nelas. Portanto, ao repetir suas afirmações, tente aquietar sua mente e sentir a verdade das palavras. Quanto mais você puder se conectar com a energia da afirmação, mais eficaz ela será. Os resultados não virão da noite para o dia, leva tempo para que as afirmações comecem a mostrar resultados, portanto é essencial manter a consistência tanto quanto a fé.
USO PRESENTE TENSO
Quando se trabalha com afirmações poderosas, é importante utilizar a linguagem atual tensa. Por exemplo, "estou confiante" é mais eficaz do que "estarei confiante". Isto ajuda sua mente a aceitar melhor a afirmação como precisa no momento presente.
AS INTENÇÕES SÃO AS MESMAS QUE AFIRMAÇÕES?
Francamente, não. Embora você possa notar semelhanças entre os dois termos e ambos se confundam freqüentemente, é importante distinguir entre afirmações e intenções. Afirmações não são as mesmas que intenções, já que as intenções se concentram no que você quer criar ou manifestar em sua vida, enquanto as afirmações são afirmações positivas que afirmam e apóiam o que você já tem ou está trabalhando em prol.
Tanto as intenções como as afirmações ajudam a superar os pensamentos negativos e a promover a energia positiva. No entanto, substituir um pelo outro não alcançará os mesmos resultados.
RECURSOS DO ANAHANA CHAKRA
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Afirmações Poderosas do Chakra
Recursos
The Most Powerful Chakra Affirmations And How To Use Them - The Yoga Nomads
Affirmations for Each Chakra - Goodnet
56 Powerful Chakra Affirmations for Healing and Balancing - Amit Ray
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