Anahana
Meditáció depresszióra
A depresszió gyakori mentális zavar, amely világszerte mintegy 280 millió embert érint. A depresszió számos nehézséget okoz az egyén mindennapi...
Ha csakráidat szeretnéd aktiválni, az energiaáramlást felszabadítani és a hét csakrát egyensúlyba hozni, a megerősítések jelenthetik a megoldást. A csakra-affirmációk nagyszerű módja annak, hogy a tudatalattit a csakrák gyógyítására és kiegyensúlyozására ösztönözze.
MIK AZOK A CSAKRA MEGERŐSÍTÉSEK?
A csakra-megerősítések egy ősi és praktikus módja a meditációnak és az elme testtel való összekapcsolásának. A csakra szó a szanszkrit nyelvből származik, jelentése "kerék" vagy "korong". Az emberi testben hét csakra van, mindegyik egy-egy különböző energiaközpont, amelyek a fizikai és mentális jólét különböző területéhez kapcsolódnak.
Az erőteljes csakra-megerősítések használata segíthet fenntartani az egészséges energiaáramlást, és elősegítheti az elme és a test egyensúlyát, közvetlen gyógyító rezgéseket küldve az energiaközpontokon keresztül.
Az emberek számos okból használják ezeket a pozitív megerősítéseket, többek között:
- Meditációs gyakorlat
- Az önbecsülés építése
- Egy adott csakra egyensúlyba hozása
- Fejlesszen ki egy spirituális kapcsolatot
- A jelen pillanatban lenni
- Távolítsa el a negatív gondolatokat
- Csakra kiegyensúlyozás
MŰKÖDNEK A CSAKRA MEGERŐSÍTÉSEK?
A válasz erre a kérdésre egy határozott igen! A csakra-megerősítések úgy működnek, hogy összehangolják a gondolataidat a kívánt eredménnyel. Amikor egy adott csakrára összpontosítasz, lényegében gyógyító rezgéseket küldesz a test adott területére.
GYÖKÉRCSAKRA MEGERŐSÍTÉSEK
Az első csakra a gerinc alján található, és a földelés és a biztonság érzésével van összefüggésben. A gyökércsakra felelős az életünk alapvető dolgaiért, bázisként szolgál.
Az erre a csakrára vonatkozó megerősítések lehetnek a következők: "Biztonságban vagyok", "Támogatva vagyok" vagy "Tartozom".
SZAKRÁLIS CSAKRA MEGERŐSÍTÉSEK
A második csakra közvetlenül a köldök alatt található, a kreativitással, az élvezetekkel és a szexualitással kapcsolatos. Az erre a csakrára vonatkozó megerősítések lehetnek a következők: "Kreatív vagyok", "Élvezem az örömöt" vagy "Nyitott vagyok az új tapasztalatokra".
A szakrális csakra a reproduktív egészséghez, a vesékhez és a bélrendszerhez kapcsolódik.
NAPFONAT CSAKRA MEGERŐSÍTÉSEK
A harmadik csakra a köldök és a szegycsont között található, a személyes erővel és az önbecsüléssel kapcsolatos. Az erre a csakrára vonatkozó megerősítések lehetnek a következők: "Magabiztos vagyok", "Én irányítok" vagy "Méltó vagyok".
SZÍVCSAKRA MEGERŐSÍTÉSEK
A negyedik csakra a mellkas közepén található, a szeretettel, az együttérzéssel és a megbocsátással kapcsolatos. A szív és a tüdő egészségéért is felelős.
Az erre a csakrára vonatkozó megerősítések lehetnek például: "Szeretve vagyok", "Kedves vagyok" vagy "Megbocsátok magamnak".
TOROK CSAKRA MEGERŐSÍTÉSEK
Az ötödik csakra a torokban található, a kommunikációval és az önkifejezéssel kapcsolatos. A torokcsakra-affirmációk a következők: "Tisztán kommunikálok", "Szabadon fejezem ki magam" vagy "Hallgatok az intuíciómra." A torokcsakra-affirmációkkal való munka aktiválja a test energiaközpontjait, amelyek segítik az igazságodat.
HARMADIK SZEM CSAKRA MEGERŐSÍTÉSEK
A hatodik csakra a szemöldök között található, az intuícióval és a bölcsességgel kapcsolatos. Az erre a szemcsakrára vonatkozó affirmációk a következők lehetnek: "Bízom az intuíciómban", "Bölcs vagyok" vagy "Látom az igazságot".
KORONA CSAKRA MEGERŐSÍTÉSEK
A fej tetején található koronacsakra a spiritualitáshoz, a belső bölcsességhez és az isteni energiával való kapcsolathoz kapcsolódik. Az erre a csakrára vonatkozó megerősítések lehetnek a következők: "Kapcsolatban állok az istenivel", "Egy vagyok mindennel, ami van" vagy "Békében vagyok". A koronacsakra megerősítések nagyszerűek azok számára, akik a spirituális ébredésre törekszenek.
TIPPEK A CSAKRA MEGERŐSÍTÉSEKHEZ
VÁLASSZA KI A MEGFELELŐ CSAKRÁT ÉS MEGERŐSÍTÉST A CÉLJÁNAK MEGFELELŐEN
A megerősítések akkor a leghatékonyabbak, ha a célodnak megfelelő csakra-megerősítést választasz. Az alacsony önbecsülés javításához összpontosítson a napfonatcsakrára vonatkozó megerősítésekre. Ha spirituális kapcsolatot próbálsz kialakítani, a koronacsakrára vonatkozó megerősítések megfelelőbbek lehetnek. Vagy például, ha a feltétel nélküli szeretet állapotát szeretné elérni, válasszon a szívcsakrához szóló affirmációt.
GYAKOROLJ GYAKRAN
A legjobb eredmény elérése érdekében gyakorolja gyakran a kiválasztott megerősítés(eke)t. Naponta egyszer egy jó kezdet, de biztosan gyakorolhatsz olyan gyakran, amilyen gyakran csak szeretnél. A lényeg, hogy következetes legyél, és a mindennapi rutin részévé tedd a megerősítéseket.
HIGGYÜNK A MEGERŐSÍTÉSEK EREJÉBEN
A csakra-megerősítések csak akkor fognak működni, ha valóban hiszel bennük. Tehát, miközben ismételgeted a megerősítéseidet, próbáld meg elcsendesíteni az elmédet, és érezd a szavak igazságát. Minél jobban tudsz kapcsolódni a megerősítés energiájához, annál hatékonyabb lesz. Az eredmények nem jönnek egyik napról a másikra, időbe telik, mire a megerősítések elkezdenek eredményeket mutatni, ezért a következetesség fenntartása ugyanolyan fontos, mint a hit.
JELEN IDŐ HASZNÁLATA
Amikor erőteljes megerősítésekkel dolgozol, fontos, hogy jelen idejű nyelvezetet használj. Például a "magabiztos vagyok" hatékonyabb, mint a "magabiztos leszek". Ez segít az elmédnek, hogy jobban elfogadja a jelen pillanatban pontosnak a megerősítést.
A SZÁNDÉKOK UGYANAZOK, MINT A MEGERŐSÍTÉSEK?
Őszintén szólva, nem. Bár észrevehetsz hasonlóságot a kettő között, és mindkét kifejezést gyakran összekeverik, fontos különbséget tenni a megerősítések és a szándékok között. A megerősítések nem azonosak a szándékokkal, mivel a szándékok arra összpontosítanak, amit létre akarsz hozni vagy meg akarsz nyilvánítani az életedben, míg a megerősítések olyan pozitív kijelentések, amelyek megerősítik és támogatják azt, ami már megvan, vagy amiért dolgozol.
Mind a szándékok, mind a megerősítések segítenek legyőzni a negatív gondolatokat és elősegítik a pozitív energiát. Az egyiket a másikkal felcserélve azonban nem érhetjük el ugyanazt az eredményt.
Források
CHAKRA WIKIS
CHAKRA BLOGS
Hogyan nyissa meg a harmadik szemét
Hogyan lehet feloldani a csakrák blokkolását
Források
The Most Powerful Chakra Affirmations And How To Use Them - The Yoga Nomads
Affirmations for Each Chakra - Goodnet
56 Powerful Chakra Affirmations for Healing and Balancing - Amit Ray
Bíbor csakra
A bibor csakra, amelyet hetedik vagy koronacsakrának is neveznek, a fej tetején helyezkedik el, és a csakrarendszerben a spirituális tudatosság...
Indigó csakra
Az indigó csakra, más néven a harmadik szem vagy a hatodik csakra, amely a homlok közepén található, felelős a belső látásunkért, az intuícióért és a...