Jóga Wiki

A jógának sokféle fajtája létezik, de mindegyikben közös a légzésszabályozás, a meditáció és a speciális testtartások használata.

A jógának számos lehetséges előnye van a fizikai és mentális egészségre. Ezek közé tartozik a jobb rugalmasság, a nagyobb erő és izomtónus, a jobb légzés és keringés, a stressz csökkentése és a jobb közérzet A jóga segíthet az egyensúly, a koordináció és a koncentráció javításában is.

A jóga kiváló gyakorlat lehet minden korosztály és fittségi szint számára.

Csakrák

harmadik szem csakra terápiát kapó férfi

4 min read

Harmadik szem csakra

A hét csakra közül a hatodik a harmadik szem. Energiája a spirituális kommunikációt, a tudatosságot és az érzékelést irányítja

Read More
korona csakra gyógyításban részesülő nő

4 min read

Korona Csakra

A korona csakra az utolsó a hét csakra vagy energiaközpont közül, amely a fej tetején található, és a spirituális tudatosságot és az átalakulást képviseli.

Read More
nő torok csakra gyógyító kezelésen vesz részt

4 min read

Torok csakra

A vishuddha vagy torokcsakra a hét fő csakra közül az ötödik, amely a torok területén található. Ez szabályozza az önkifejezést, a kommunikációt és az igazság kimondásának képességét.

Read More
a hét csakra kristályok, beleértve a szív csakra

4 min read

Szívcsakra

A szívcsakra vagy Anahata csakra a hét fő csakra közül a negyedik, amely a mellcsont közepén található. Ez irányítja az emberek önmaguk és a körülöttük élők iránti szeretetét, támogatja az empátiát, az együttérzést és a megbocsátást.

Read More
nő, akinek a napfonat csakráját igazítják ki

3 min read

Solar Plexus Csakrát

A napfonat csakra a hét fő csakra közül a harmadik, amely a köldök körül, a gyomor területén található. A magabiztosságot, az önbecsülést és a személyes erőt jelképezi.

Read More
csakra gyógyítás a második csakra Swadhisthana kezelésében

4 min read

Szakrális csakra

A szakrális csakra a hét fő csakra vagy energiaközpont közül a második, amely a köldök alatt helyezkedik el, ahol a gát található.

Read More
Csakra meditációt végző nő: Gyökércsakra meditáció

5 min read

Gyökércsakra

A gyökércsakra vagy Muladhara csakra a hét fő csakra közül az első, amely a farokcsont körül helyezkedik el. Ez irányítja a testünk jó egészségére, a Földdel való kapcsolat érzésére, valamint a fizikai világban való támogatás és stabilitás érzésére...

Read More
a hét csakra képe

14 min read

Csakrák - Wiki

A csakrarendszer a pszichikus vagy finom energiák ősi térképe, amelyet hagyományosan meditációs gyakorlatokhoz használnak.

Read More