6 min read
Сердечная чакра
Сердечная чакра или Анахата-чакра - четвертая из семи основных чакр, расположенная в центре грудной кости. Она управляет любовью человека к себе и...
Table of Contents
Чакра солнечного сплетения - третья из семи основных чакр, расположенная вокруг пупка в области живота. Она олицетворяет уверенность, самоуважение и личную силу.
(русские субтитры)
Расположение: Область пупка
Цвет: желтый
Элемент: Элемент огня
Биджа Мантра (семенной слог): РАМ
Санскритское название: Муладхара (значение: корень, основа)
Назначение: Фонд
Нервное сплетение: сплетение
Эндокринная железа: Надпочечники
Право: действовать
Основные вопросы: сила, воля, самоконтроль, жизненная сила, цель, направление
Чрезмерный: Доминирующий, обвиняющий, агрессивный, рассеянный, постоянно активный
Дефицит: Слабая воля, низкая самооценка, пассивный, вялый, боязливый
Элемент тени: стыд
Решение: Самосострадание; Самоуничижение
Система чакр возникла в Индии между 1500 и 500 годами до нашей эры. Впервые она была упомянута в древнем тексте под названием "Веды", в котором представлены семь основных чакр.
На санскрите чакра солнечного сплетения называется Манипура чакра, что переводится как город драгоценностей или блестящий драгоценный камень. Чакра солнечного сплетения идет после корневой и сакральной чакр, за ней следуют сердечная чакра, горловая чакра, чакра третьего глаза и коронная чакра. В целом это создает энергетическую систему чакр тела.
Чакра определяется как вращающееся колесо энергии, которое проходит вверх по позвоночнику до макушки головы. Концепция семи чакр пришла в западный мир в 1880-х годах из традиций тантрической йоги и все больше изучается и практикуется благодаря обширным преимуществам.
Как третья чакра, чакра солнечного сплетения управляет уверенностью в себе, связанной с чувством собственного достоинства, целью и силой, присущей человеку. Энергия Кундалини находится в спящем состоянии в основании позвоночника, пока ее не пробудят с помощью оздоровительных практик, включая медитацию на чакры, асаны, пранаяму и молитву. Когда энергия проходит через третью чакру, человек может испытывать повышенное мастерство самовыражения и уверенность в себе. Это помогает людям почувствовать мотивацию и глубже понять свое предназначение в жизни.
Заблокированная энергия чакр может негативно влиять на здоровье физического тела и психическое состояние. Некоторые из симптомов могут включать:
Другие симптомы физического дисбаланса включают проблемы с кровяным давлением, диабет, расстройства питания и болезни, связанные со стрессом. Кроме того, человек может испытывать неправильную обработку информации, проблемы с контролем, быть чрезмерно ригидным и подавлять в себе менталитет жертвы.
Те, кто испытывает какие-либо из этих симптомов, могут получить пользу от выполнения некоторых из рекомендуемых нами упражнений по исцелению чакры солнечного сплетения, чтобы энергия жизненной силы могла свободно течь через тело человека.
Несколько практик способствуют открытию и балансировке чакры солнечного сплетения. Вот некоторые упражнения, которые приводят в равновесие и исцеляют третью чакру:
Сжигание благовоний и масел: Ароматерапия доказала свою эффективность в открытии и исцелении энергетической системы чакр. Мускус, сандаловое дерево, имбирь, шафран и корица - это благовония и масла, которые соответствуют солнечному сплетению.
Асаны йоги: Определенные асаны помогают открыть Манипура чакру. Вот три эффективные позы йоги, которые будут способствовать здоровому выравниванию через солнечное сплетение:
Повторение аффирмаций: Повторение аффирмаций вслух, письменно или мысленно поддерживает позитивные мыслительные модели. Некоторые примеры позитивных аффирмаций, поддерживающих здоровье сакральной чакры, включают в себя:
Повторяйте позитивные аффирмации, чтобы изменить негативные мыслительные шаблоны и ощутить сильное чувство власти.
Хотя существует несколько причин, по которым чакра солнечного сплетения может испытывать боль, наиболее распространенной причиной является беспокойство. Третья чакра тесно связана с легкими и надпочечниками. Поэтому стресс, вызывающий одышку, может повлиять на чакру солнечного сплетения. Попробуйте выполнять дыхательные упражнения, чтобы уменьшить беспокойство и почувствовать себя спокойнее.
Другие причины, по которым может болеть чакра солнечного сплетения, включают в себя:
Существует несколько способов исцеления боли в манипура-чакре. Часто эффективным методом является отдых и предоставление организму времени для исцеления. В это время прикладывайте тепло к области солнечного сплетения или холодные пакеты, если есть отек. Дополнительные методы включают:
Несколько техник могут предотвратить блокировку энергии в чакре солнечного сплетения. Некоторые из них включают:
Помимо того, что эти методы позволяют энергии свободно течь через чакру солнечного сплетения, они могут помочь вам вести более здоровый образ жизни.
Камни для чакр и кристаллы для чакр
Боль в солнечном сплетении: причины, симптомы, лечение, профилактика и многое другое
Какие существуют доказательства существования чакр?
Камень корневой чакры: These 11 Crystals Are Crucial For Healing
Все, что нужно знать о корневой чакре
7 ключевых симптомов того, что ваша корневая чакра открывается - Слуга Подсознания
6 min read
Сердечная чакра или Анахата-чакра - четвертая из семи основных чакр, расположенная в центре грудной кости. Она управляет любовью человека к себе и...
6 min read
Сакральная чакра - это вторая из семи основных чакр или энергетических центров, расположенных ниже пупка, где находится промежность.
8 min read
Корневая чакра или Муладхара чакра - первая из семи основных чакр, расположенная вокруг копчика или копчика. Она управляет нашими основными...
7 min read
Вишуддха, или горловая чакра, - пятая из семи основных чакр, расположенная в основании горла. Она управляет самовыражением, общением и способностью...
7 min read
Коронная чакра - последняя из семи чакр или энергетических центров, расположенных в верхней части головы, представляющая духовное сознание и...
6 min read
Шестым из семи чакр является третий глаз. Его энергия управляет духовным общением, осознанием и восприятием