Comment ouvrir le troisième œil

Les gens peuvent vouloir ouvrir leur troisième œil ou sixième chakra pour de nombreuses raisons. Certains pensent que le troisième œil, également connu sous le nom de chakra Ajna, est la porte d’entrée vers une conscience supérieure et le développement spirituel. 

_{(La vidéo est sous-titrée en français)}

D’autres pensent qu’il peut aider à améliorer l’intuition, à stimuler la conscience spirituelle et les capacités psychiques. D’autres encore pensent qu’il peut aider à améliorer la clarté mentale et la concentration.

Quelles que soient les raisons qui vous poussent à vouloir activer votre troisième œil, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour y parvenir.

6 FAÇONS D’OUVRIR VOTRE TROISIÈME ŒIL

Voici un aperçu rapide de quelques idées pour commencer. Nous entrerons dans les détails plus tard dans l’article.

1. Commencez par faire des exercices de méditation. La méditation vous aidera à faire le vide dans votre esprit et à vous concentrer sur votre connaissance intérieure, vos pensées et vos sentiments.
2. Pratiquez quelques postures de yoga. Le yoga est un excellent moyen d’ouvrir vos sept chakras et centres d’énergie.
3. Visualisez une lumière sur votre front, entre vos sourcils, à l’emplacement de votre chakra du troisième œil. Pendant que vous visualisez cette lumière, concentrez-vous sur vos pensées et vos sentiments intérieurs.
4. Explorez les techniques de respiration qui favorisent l’activation du troisième œil.
5. Buvez beaucoup d’eau. Plus vous êtes hydraté, plus votre flux d’énergie sera important.
6. Mangez des aliments sains. Les aliments riches en antioxydants et en nutriments contribueront à soutenir votre niveau d’énergie et votre santé globale.

LES GLANDES PINÉALE ET PITUITAIRE

Les glandes pinéale et pituitaire sont situées dans le cerveau et sont responsables de la production de certaines hormones qui régulent nos cycles de sommeil et nos humeurs. Ces deux glandes sont reliées au chakra du troisième œil.

On pense que lorsque ces glandes fonctionnent correctement, elles contribuent à maintenir nos niveaux d’énergie équilibrés et notre esprit clair.

Vous pouvez faire quelques gestes pour aider à garder ces glandes en bonne santé et en bon état de fonctionnement.

La glande pinéale est une petite glande du cerveau, en forme de pois, située au centre du cerveau, juste derrière les yeux. La glande pinéale produit la mélatonine, une hormone qui aide à réguler le cycle veille-sommeil. La production de mélatonine est maximale la nuit et minimale le jour.

L’hypophyse est une petite glande de la taille d’un pois, située à la base du cerveau. Cette glande produit des hormones qui contrôlent la croissance, la pression sanguine et les hormones de reproduction. Elle régule également la production d’autres hormones par la glande thyroïde, les glandes surrénales et les gonades.

MÉDITATION POUR OUVRIR LE TROISIÈME ŒIL

Il existe de nombreuses façons de méditer, mais voici une méthode simple pour commencer.

Asseyez-vous dans une position confortable, la colonne vertébrale bien droite. Vous pouvez vous asseoir sur une chaise ou sur le sol. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Inspirez lentement et profondément par le nez. Retenez votre souffle pendant quelques secondes, puis expirez lentement par la bouche.

Tout en respirant, visualisez une lumière violette ou blanche au centre de votre front. Respirez dans cette lumière et imaginez qu’elle devient plus grande et plus brillante. Continuez à respirer profondément et à vous concentrer sur la lumière. Imaginez qu’elle ouvre votre chakra du troisième œil. Visualisez-la en train de s’étendre jusqu’à ce que tout votre champ de vision soit rempli de lumière. Maintenez cette visualisation aussi longtemps que vous le souhaitez, puis relâchez-la lentement.

Imaginez qu’il ouvre votre chakra du troisième œil. Visualisez-la en train de s’étendre jusqu’à ce que tout votre champ de vision soit rempli de lumière. Maintenez cette visualisation aussi longtemps que vous le souhaitez, puis relâchez-la lentement.

POSES DE YOGA POUR LE CHAKRA DU TROISIÈME ŒIL

De nombreuses poses de yoga peuvent aider à ouvrir votre chakra du troisième œil en travaillant avec votre corps physique. Le corps humain est l’un des points de départ les plus inclusifs et les plus accessibles pour le travail sur les centres énergétiques.

POSE D’ENFANT

Cette pose de repos aide à calmer l’esprit et le corps. Pour faire cette pose, commencez par vous mettre à quatre pattes. Ensuite, asseyez-vous sur vos talons et étirez vos bras devant vous. Posez votre front sur le tapis et respirez profondément.

pose du chien renversé

Cette pose permet d’étirer et de renforcer l’ensemble du corps. Pour réaliser cette pose, commencez par vous mettre à quatre pattes. Ensuite, soulevez vos hanches vers le haut et l’arrière pour former un "V" renversé avec votre corps. Respirez profondément et maintenez la pose pendant au moins 30 secondes.

POSE DU CAMEL

Il s’agit d’une posture dorsale profonde qui aide à ouvrir la poitrine et le cœur. Commencez par vous mettre à genoux, les pieds écartés de la largeur des hanches, pour faire cette pose. Placez vos mains dans le bas du dos et penchez-vous en arrière en cambrant votre colonne vertébrale. Respirez profondément et maintenez la pose pendant au moins 30 secondes.

POSE DU PONT

La pose du pont est une flexion arrière qui aide à ouvrir la poitrine et le cœur. Elle renforce également le dos et les jambes. Commencez par vous allonger sur le dos, les pieds à plat sur le sol et les genoux pliés pour faire cette pose. Ensuite, soulevez vos hanches en l’air, en gardant vos pieds et vos épaules au sol. Respirez profondément et maintenez la pose pendant au moins 30 secondes.

HUILES ESSENTIELLES POUR LE CHAKRA DU TROISIÈME ŒIL

Il existe quelques huiles essentielles qui peuvent aider à ouvrir le chakra du troisième œil. Si les huiles essentielles sont nouvelles pour vous, vous pouvez demander l’aide d’un coach holistique pour savoir comment les utiliser chez vous et dans votre routine de beauté pour activer votre troisième œil.

LAVANDE

La lavande est une excellente huile essentielle à utiliser pour la relaxation et le soulagement du stress. Elle peut être diffusée dans une pièce, appliquée par voie topique ou ingérée. La lavande est également utile pour les maux de tête, l’insomnie et l’anxiété.

FRANKINCENSE

Cette huile essentielle ancienne est fondante et centrante. Elle peut aider à améliorer l’attention et la concentration.

MYRRH

Cette huile est spirituelle et mystique. Elle peut aider à favoriser l’intuition et les capacités psychiques.

SAGE

Cette huile est nettoyante et purifiante. Elle peut aider à évacuer les énergies négatives.

CRISTAUX POUR OUVRIR LE CHAKRA DU TROISIÈME ŒIL

Il existe quelques cristaux qui peuvent aider à ouvrir le chakra du troisième œil. En vous entourant de certains des cristaux énumérés ci-dessous et en les incluant dans la méditation, vous favorisez l’activation du troisième œil.

AMETHYST

Ce cristal est connu pour favoriser la paix et le calme. Il peut également aider à améliorer l’intuition et les capacités psychiques.

FLUORITE

Ce cristal est connu pour favoriser la clarté et la concentration. Il peut également aider à améliorer la concentration et la mémoire.

LAPIS LAZULI

Ce cristal est connu pour favoriser la perspicacité et la sagesse. Il peut également aider à améliorer l’intuition et les capacités psychiques.

SODALITE

Ce cristal est connu pour favoriser la paix et le calme. Il peut également aider à améliorer la communication et l’expression de soi.

ALIMENTS POUR L’ÉVEIL DU TROISIÈME ŒIL

Certains aliments peuvent contribuer à ouvrir votre chakra du troisième œil.

• Les fruits et légumes violets : Ces aliments contiennent des niveaux élevés d’antioxydants, qui aident à protéger l’organisme des radicaux libres. Les raisins, les aubergines et les bananes sont des exemples de fruits et légumes violets.

• Légumes à feuilles sombres : Ces aliments sont riches en vitamines et minéraux essentiels pour l’organisme. Ils aident également à détoxifier l’organisme. Les épinards, le chou frisé et le chou cavalier font partie des légumes à feuilles vertes.

• Les myrtilles : Ces minuscules fruits regorgent d’antioxydants et de nutriments essentiels pour l’organisme. Les myrtilles contribuent à améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales.

• Le poisson : Le poisson est une bonne source d’acides gras oméga-trois, qui sont essentiels pour l’organisme. Les acides gras oméga-3 contribuent à améliorer les fonctions cérébrales et à protéger contre le déclin cognitif.

• Graines et noix : Ces aliments sont riches en protéines et en graisses saines. Ils contribuent à améliorer les fonctions cérébrales et la mémoire. Les graines de chia, les graines de lin et les amandes sont quelques exemples de graines et de noix.

CONCLUSIONS

Il existe de nombreuses façons d’ouvrir votre chakra du troisième œil. Vous pouvez essayer la méditation, les postures de yoga, les huiles essentielles, les cristaux et les aliments. Le plus important est d’être patient et de continuer à s’entraîner. Avec du temps et de la patience, vous parviendrez peut-être à ouvrir votre chakra du troisième œil.

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