6 min read
Cum să deblochezi chakrele
Există mai multe modalități de deblocare a chakrelor, iar cele mai frecvente sunt pozițiile de yoga, exercițiile de respirație și meditația. Unii...
Table of Contents
Oamenii ar putea dori să-și deschidă al treilea ochi sau a șasea chakră din mai multe motive. Unii cred că al treilea ochi, cunoscut și sub numele de chakra Ajna, este poarta de acces către o conștiință superioară și dezvoltarea spirituală. Alții cred că poate ajuta la îmbunătățirea intuiției, la creșterea conștiinței spirituale și a abilităților psihice. Și încă, alții cred că poate ajuta la îmbunătățirea clarității mentale și a concentrării.
Indiferent care sunt motivele pentru care doriți să vă activați cel de-al treilea ochi, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să realiza acest lucru.
Iată o scurtă trecere în revistă a unor idei pentru început. Vom intra mai în detaliu mai târziu în articol.
Glandele pineală și hipofizară sunt situate în creier și sunt responsabile de producerea unor hormoni care ne reglează ciclurile de somn și stările de spirit. Ambele glande se conectează la chakra celui de-al treilea ochi.
Se crede că, atunci când aceste glande funcționează corect, ele ne ajută să ne menținem nivelul de energie echilibrat și mintea limpede.
Puteți face câteva lucruri pentru a ajuta la menținerea sănătății și la buna funcționare a acestor glande.
Glanda pineală este o glandă mică, în formă de mazăre, situată în creier, aproape de centrul acestuia, chiar în spatele ochilor. Glanda pineală produce melatonină, un hormon care ajută la reglarea ciclului somn-veghe. Producția de melatonină este cea mai mare pe timp de noapte și cea mai mică în timpul zilei.
Glanda pituitară este o glandă mică, de mărimea unui bob de mazăre, situată la baza creierului. Această glandă produce hormoni care controlează creșterea, tensiunea arterială și hormonii de reproducere. De asemenea, reglează producția altor hormoni de către glanda tiroidă, glanda suprarenală și gonade.
Există multe moduri de a medita, dar iată o metodă simplă pentru a începe.
Stați într-o poziție confortabilă, cu coloana vertebrală dreaptă. Puteți sta pe un scaun sau pe podea. Închideți ochii și concentrați-vă asupra respirației. Inspiră încet și profund pe nas. Țineți-vă respirația câteva secunde, apoi expirați încet pe gură.
În timp ce respiri, vizualizează o lumină albă sau violet în centrul frunții tale. Respiră în lumină și imaginează-ți că aceasta devine mai mare și mai strălucitoare. Continuați să respirați adânc și să vă concentrați asupra luminii. Imaginați-vă că aceasta vă deschide chakra celui de-al treilea ochi. Vizualizați-o extinzându-se până când întregul câmp vizual vă este umplut de lumină. Țineți vizualizarea cât timp doriți, apoi eliberați-o încet.
Imaginați-vă că vă deschide chakra celui de-al treilea ochi. Vizualizați-o extinzându-se până când întregul câmp vizual vă este umplut de lumină. Țineți vizualizarea cât timp doriți, apoi eliberați-o încet.
Multe poziții de yoga pot ajuta la deschiderea chakrei celui de-al treilea ochi, lucrând cu corpul tău fizic. Corpul uman este unul dintre cele mai cuprinzătoare și accesibile puncte de plecare pentru lucrul cu centrele energetice.
Această poziție de odihnă ajută la calmarea minții și a corpului. Pentru a face această postură, începeți pe mâini și genunchi. Apoi, așezați-vă înapoi pe călcâie și întindeți brațele în fața dvs. Sprijiniți-vă fruntea pe covor și respirați adânc.
Această postură ajută la întinderea și întărirea întregului corp. Pentru a face această postură, începeți pe mâini și genunchi. Apoi, ridicați șoldurile în sus și înapoi pentru a forma cu corpul o formă de "V" răsturnat. Respirați adânc și mențineți poziția timp de cel puțin 30 de secunde.
Aceasta este o flexie profundă a spatelui care ajută la deschiderea pieptului și a inimii. Începeți în genunchi, cu picioarele depărtate la lățimea șoldurilor pentru a face această poziție. Așezați mâinile pe partea inferioară a spatelui și aplecați-vă pe spate, arcuind coloana vertebrală. Respirați adânc și țineți poziția timp de cel puțin 30 de secunde.
Poziția podului este o poziție pe spate care ajută la deschiderea pieptului și a inimii. De asemenea, întărește spatele și picioarele. Începeți să vă întindeți pe spate, cu picioarele sprijinite pe sol și genunchii îndoiți pentru a face această postură. Apoi, ridicați șoldurile în aer, păstrând picioarele și umerii pe podea. Respirați adânc și mențineți poziția timp de cel puțin 30 de secunde.
Există câteva uleiuri esențiale care te pot ajuta să deschizi chakra celui de-al treilea ochi. Dacă uleiurile esențiale sunt noi pentru tine, ai putea cere ajutorul unui antrenor holistic pentru a afla cum să le folosești în rutina de acasă și de înfrumusețare pentru a-ți activa al treilea ochi.
Levănțica este un ulei esențial foarte bun pentru relaxare și ameliorarea stresului. Acesta poate fi difuzat într-o cameră, aplicat local sau ingerat. Lavanda este, de asemenea, utilă pentru dureri de cap, insomnie și anxietate.
Acest ulei esențial străvechi este împământenitor și centrat. Poate ajuta la îmbunătățirea concentrării și a atenției.
Acest ulei este spiritual și mistic. Poate ajuta la promovarea intuiției și a abilităților psihice.
Acest ulei este curățător și purificator. Poate ajuta la îndepărtarea energiei negative.
Există câteva cristale care te pot ajuta să deschizi chakra celui de-al treilea ochi. Înconjurându-vă cu unele dintre cristalele enumerate mai jos și incluzându-le în meditație, promovați activarea celui de-al treilea ochi.
Acest cristal este cunoscut pentru promovarea păcii și a calmului. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea intuiției și a abilităților psihice.
Acest cristal este cunoscut pentru a promova claritatea și concentrarea. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea concentrării și a memoriei.
Acest cristal este cunoscut pentru că favorizează înțelepciunea și perspicacitatea. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea intuiției și a abilităților psihice.
Acest cristal este cunoscut pentru promovarea păcii și a calmului. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea comunicării și a exprimării de sine.
Anumite alimente pot ajuta la deschiderea chakrei celui de-al treilea ochi.
Există multe moduri de a deschide chakra celui de-al treilea ochi. Puteți încerca meditația, pozițiile de yoga, uleiurile esențiale, cristalele și alimentele. Cel mai important lucru este să ai răbdare și să continui să practici. Cu timp și răbdare, este posibil să reușești în cele din urmă să-ți deschizi chakra celui de-al treilea ochi.
Cum să-ți deschizi ochiul al treilea
https://answerthepublic.com/reports/516c949e-083a-450c-a26d-56dcab5cd2ec
6 min read
Există mai multe modalități de deblocare a chakrelor, iar cele mai frecvente sunt pozițiile de yoga, exercițiile de respirație și meditația. Unii...
4 min read
Chakrele sunt șapte centre de energie din corpul fizic, conform textelor indiene și yoga antice. Se crede că sistemul Chakra are o vechime de mii de...
8 min read
Brățările de chakre au devenit din ce în ce mai populare de-a lungul anilor pentru capacitatea lor de a ajuta la echilibrarea centrelor energetice...
6 min read
Tabelele chakrelor includ doar cele mai importante informații despre fiecare centru energetic chakra. Cuvântul sanscrit "chakra" se traduce prin...
5 min read
Dacă doriți să vă activați chakrele, să deblocați fluxul de energie și să echilibrați cele șapte chakre, afirmațiile pot fi răspunsul. Afirmațiile...
6 min read
Om Namah Shivaya - mantra cu cinci silabe - este una dintre cele mai populare și mai cântate mantre din hinduism. Este o declarație de dependență...