Hogyan nyisd meg a harmadik szemed

Az emberek sokféle okból akarhatják megnyitni a harmadik szemüket vagy a hatodik csakrájukat. Egyesek úgy vélik, hogy a harmadik szem, más néven Ajna csakra a magasabb tudatosság és a spirituális fejlődés kapuja. Mások úgy gondolják, hogy segíthet az intuíció javításában, a spirituális tudatosság és a pszichikai képességek fokozásában. Megint mások pedig úgy vélik, hogy segíthet javítani a mentális tisztánlátást és a fókuszálást.

Nem számít, hogy milyen okból akarod aktiválni a harmadik szemedet, van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy segítsd ezt megvalósítani.

5 MÓDJA ANNAK, HOGYAN NYISD MEG A HARMADIK SZEMED

Íme egy gyors áttekintés néhány ötletről a kezdéshez. A cikk későbbi részében részletesebben is kitérünk a témára.

1. Kezdd néhány meditációs gyakorlattal. A meditáció segít megtisztítani az elmédet, és a belső tudásodra, gondolataidra és érzéseidre összpontosítani.
2. Gyakorolj néhány jógapózt. A jóga nagyszerű módja annak, hogy megnyissa a hét csakrát és az energiaközpontokat.
3. Vizualizálj egy fényt a homlokodon, a szemöldököd között és a harmadik szem csakrád helyén. Miközben ezt a fényt vizualizálod, koncentrálj a belső gondolataidra és érzéseidre.
4. Fedezze fel a harmadik szem aktiválását segítő légzéstechnikákat.
5. Igyon sok vizet. Minél jobban hidratált vagy, annál jobb lesz az energiaáramlásod.
6. Egyél egészséges ételeket. Az antioxidánsokban és tápanyagokban gazdag élelmiszerek segítenek támogatni az energiaszintet és az általános egészségi állapotot.

TOBOZMIRIGY ÉS AGYALAPI MIRIGY

A tobozmirigy és az agyalapi mirigy az agyban található, és felelős néhány hormon termeléséért, amelyek szabályozzák az alvási ciklusunkat és a hangulatunkat. Mindkét mirigy a harmadik szem csakrához kapcsolódik.

Úgy tartják, hogy ha ezek a mirigyek megfelelően működnek, segítenek kiegyensúlyozottan tartani az energiaszintünket és tisztán tartani az elménket.

Tehet néhány dolgot, hogy segítsen megőrizni e mirigyek egészségét és megfelelő működését.

A tobozmirigy egy kis, borsó alakú mirigy az agyban, amely az agyközpont közelében, közvetlenül a szem mögött található. A tobozmirigy termeli a melatonint, egy olyan hormont, amely segít szabályozni az alvás-ébrenlét ciklust. A melatonintermelés éjszaka a legmagasabb, nappal pedig a legalacsonyabb.

Az agyalapi mirigy egy apró, borsónyi méretű mirigy, amely az agy alján található. Ez a mirigy termeli a növekedést, a vérnyomást és a reproduktív hormonokat szabályozó hormonokat. Emellett szabályozza a pajzsmirigy, a mellékvese és az ivarmirigyek más hormonjainak termelését is.

MEDITÁCIÓ A HARMADIK SZEM MEGNYITÁSÁHOZ

A meditációnak sokféle módja van, de íme egy egyszerű módszer a kezdéshez.

Üljön kényelmes helyzetben, egyenes gerinccel. Ülhet egy széken vagy a padlón. Csukja be a szemét, és koncentráljon a légzésre. Lélegezzen lassan és mélyen be az orrán keresztül. Tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, majd lassan lélegezzen ki a száján keresztül.

Légzés közben vizualizálj egy lila vagy fehér fényt a homlokod közepén. Lélegezzen bele a fénybe, és képzelje el, hogy egyre nagyobb és fényesebb lesz. Lélegezzen továbbra is mélyeket, és összpontosítson a fényre. Képzeld el, hogy megnyitja a harmadik szemcsakrádat. Képzeljük el, hogy addig tágul, amíg az egész látómezőnket meg nem tölti a fény. Tartsd meg a vizualizációt, ameddig csak szeretnéd, majd lassan engedd el.

Képzeld el, hogy megnyitja a harmadik szem csakrádat. Képzeld el, hogy addig tágul, amíg az egész látómeződ meg nem telik fénnyel. Tartsd meg a vizualizációt, ameddig csak szeretnéd, majd lassan engedd el.

JÓGA PÓZOK A HARMADIK SZEM CSAKRA SZÁMÁRA

Számos jógapóz segíthet megnyitni a harmadik szem csakrádat a fizikai testeddel való munka révén. Az emberi test az egyik legátfogóbb és legkönnyebben hozzáférhető kiindulópont az energiaközpontok munkájához.

GYERMEKPÓZIS

Ez a nyugalmi póz segít megnyugtatni az elmét és a testet. Ehhez a pózhoz kezdjünk négykézláb. Ezután ülj hátra a sarkadra, és nyújtsd ki a karjaidat magad előtt. A homlokát támassza a szőnyegre, és lélegezzen mélyeket.

LEFELÉ NÉZŐ KUTYA

Ez a póz segít nyújtani és erősíteni az egész testet. Ehhez a pózhoz kezdjünk négykézláb. Ezután emelje fel és hátra a csípőjét, hogy a testével egy fejjel lefelé fordított "V" alakot formáljon. Lélegezzen mélyeket, és tartsa a pózt legalább 30 másodpercig.

TAMEL PÓZUS

Ez egy mély hátrahajlás, amely segít megnyitni a mellkast és a szívet. Ehhez a pózhoz térdelve, csípőszéles lábakkal kezdjünk. Tegye a kezeit a háta alsó részére, és dőljön hátra, a gerincét meggörbítve. Lélegezzen mélyeket, és tartsa a pózt legalább 30 másodpercig.

HÍD PÓZUS

A hídpóz egy hátrahajlás, amely segít megnyitni a mellkast és a szívet. A hátat és a lábakat is erősíti. A póz elvégzéséhez kezdj hanyatt fekve, a lábadat laposan a földön, a térdeidet pedig behajlítva. Ezután emelje a csípőjét a levegőbe, miközben a lábfejét és a vállát a földön tartja. Lélegezz mélyeket, és tartsd a pózt legalább 30 másodpercig.

ILLÓOLAJOK A HARMADIK SZEM CSAKRA SZÁMÁRA

Van néhány illóolaj, amely segíthet megnyitni a harmadik szem csakrát. Ha az illóolajok újak számodra, kérj segítséget egy holisztikus coach-tól, hogy hogyan használd őket az otthoni és a szépségápolási rutinban a harmadik szemed aktivizálására.

LAVENDER

A levendula nagyszerű illóolaj, amelyet relaxációra és stresszoldásra használhatunk. Szórhatjuk a szobában, helyileg alkalmazva vagy lenyelve. A levendula fejfájás, álmatlanság és szorongás esetén is hasznos.

FRANKINCENSE

Ez az ősi illóolaj földelő és központosító hatású. Segíthet a fókusz és a koncentráció javításában.

MYRRH

Ez az olaj spirituális és misztikus. Segíthet az intuíció és a pszichikai képességek előmozdításában.

SAGE

Ez az olaj tisztító és tisztító hatású. Segíthet a negatív energiák eltávolításában.

KRISTÁLYOK A HARMADIK SZEM CSAKRA MEGNYITÁSÁHOZ

Van néhány kristály, amely segíthet megnyitni a harmadik szem csakrát. Ha az alább felsorolt kristályok közül néhánymal körülveszed magad, és bevonod őket a meditációba, elősegíted a harmadik szem aktiválását.

AMETHYST

Ez a kristály arról ismert, hogy elősegíti a békét és a nyugalmat. Segíthet az intuíció és a pszichikai képességek javításában is.

FLUORIT

Ez a kristály ismert arról, hogy elősegíti a tisztánlátást és a fókuszálást. Segíthet a koncentráció és a memória javításában is.

LAPIS LAZULI

Ez a kristály arról ismert, hogy elősegíti a belátást és a bölcsességet. Segíthet az intuíció és a pszichikai képességek javításában is.

SODALITE

Ez a kristály a béke és a nyugalom elősegítéséről ismert. Segíthet a kommunikáció és az önkifejezés javításában is.

ÉTELEK A HARMADIK SZEM FELÉBREDÉSÉHEZ

Bizonyos ételek segíthetnek megnyitni a harmadik szem csakrát.

• Lila gyümölcsök és zöldségek: Ezek az élelmiszerek nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökökkel szemben. Néhány példa a lila gyümölcsökre és zöldségekre: szőlő, padlizsán és banán.

• Sötét leveles zöldségek: Ezek az ételek magas vitamin- és ásványi anyag tartalmúak, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Segítenek a szervezet méregtelenítésében is. A sötét leveles zöldségek közé tartozik a spenót, a kelkáposzta és a kelkáposzta.

• Áfonya: Ezek az apró gyümölcsök tele vannak antioxidánsokkal és a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokkal. Az áfonya segít javítani a memóriát és az agyműködést.

• Halak: A hal jó forrása az omega-három zsírsavaknak, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Az omega-három zsírsavak javítják az agyműködést és védelmet nyújtanak a kognitív hanyatlás ellen.

• Magvak és diófélék: Ezek az élelmiszerek magas fehérje- és egészséges zsírtartalmúak. Segítenek javítani az agyműködést és a memóriát. Néhány példa a magvakra és diófélékre: chia mag, lenmag és mandula.

KÖVETKEZTETÉSEK

A harmadik szem csakra megnyitásának számos módja van. Kipróbálhatod a meditációt, a jógapózokat, az illóolajokat, a kristályokat és az ételeket. A legfontosabb dolog, hogy legyél türelmes, és folytasd a gyakorlást. Idővel és türelemmel végül sikerülhet megnyitnod a harmadik szem csakrádat.

Források

CHAKRA WIKIS

Csakrák

Gyökér csakra

Szakrális csakra

Solar Plexus csakra

Szív csakra

Torok csakra

Harmadik szem csakra

Korona csakra

CHAKRA BLOGS

Csakra meditáció

Hogyan nyissa meg a harmadik szemét

Hogyan lehet feloldani a csakrák blokkolását

Források

https://alsoasked.com/search?term=chakras&language=en&region=us&depth=2&search_id=yQojbrBY3xZ02pdkd2NPEg9Aq5vVwmJl&new_search=true&user_level=guest

https://answerthepublic.com/reports/516c949e-083a-450c-a26d-56dcab5cd2ec