Hur du öppnar ditt tredje öga

Det finns många anledningar till att man vill öppna sitt tredje öga eller sjätte chakra. Vissa tror att det tredje ögat, även känt som Ajna-chakrat, är porten till högre medvetande och andlig utveckling. 

_{(Undertext på svenska)}

Andra tror att det kan bidra till att förbättra intuitionen, öka den andliga medvetenheten och de psykiska förmågorna. Och ytterligare andra tror att det kan bidra till att förbättra mental klarhet och fokus.

Oavsett varför du vill aktivera ditt tredje öga finns det några saker du kan göra för att hjälpa dig att få det att hända.

5 SÄTT ATT ÖPPNA DITT TREDJE ÖGA

Här är en snabb översikt över några idéer för att komma igång. Vi kommer att gå in mer i detalj senare i artikeln.

1. Börja med att göra några meditationsövningar. Meditation hjälper dig att rensa ditt sinne och fokusera på din inre kunskap, dina tankar och känslor.
2. Träna några yogapositioner. Yoga är ett bra sätt att öppna dina sju chakran och energicenter.
3. Visualisera ett ljus i pannan, mellan ögonbrynen och där ditt tredje ögonchakra finns. När du visualiserar detta ljus, fokusera på dina inre tankar och känslor.
4. Utforska andningstekniker som hjälper till att aktivera det tredje ögat.
5. Drick mycket vatten. Ju mer hydratiserad du är, desto bättre blir ditt energiflöde.
6. Ät hälsosam mat. Livsmedel som innehåller mycket antioxidanter och näringsämnen hjälper dig att stödja din energinivå och din allmänna hälsa.

TALLKOTTKÖRTELN OCH HYPOFYSEN.

Tallkottkörtlarna och hypofysen ligger i hjärnan och producerar vissa hormoner som reglerar vår sömncykel och vårt humör. Båda dessa körtlar är kopplade till det tredje ögats chakra.

Man tror att när dessa körtlar fungerar korrekt bidrar de till att hålla våra energinivåer balanserade och våra sinnen klara.

Du kan göra några saker för att hålla dessa körtlar friska och välfungerande.

Tallkottkörteln är en liten ärtformad körtel i hjärnan som ligger nära hjärnans centrum, precis bakom ögonen. Tallkottkörteln producerar melatonin, ett hormon som hjälper till att reglera sömn- och vakencykeln. Melatoninproduktionen är högst på natten och lägst under dagen.

Hypofysen är en liten, ärtstor körtel som ligger vid hjärnans bas. Denna körtel producerar hormoner som styr tillväxt, blodtryck och reproduktionshormoner. Den reglerar också produktionen av andra hormoner från sköldkörteln, binjurarna och könskörtlarna.

MEDITATION FÖR ATT ÖPPNA DET TREDJE ÖGAT

Det finns många sätt att meditera, men här är en enkel metod för att komma igång.

Sitt bekvämt med rak ryggrad. Du kan sitta på en stol eller på golvet. Blunda och fokusera på andningen. Andas in långsamt och djupt genom näsan. Håll andan i några sekunder och andas sedan ut långsamt genom munnen.

Medan du andas, visualisera ett lila eller vitt ljus i mitten av pannan. Andas in i ljuset och föreställ dig att det blir större och ljusare. Fortsätt att andas djupt och fokusera på ljuset. Föreställ dig att det öppnar ditt tredje ögonchakra. Visualisera att det expanderar tills hela ditt synfält är fyllt av ljus. Håll visualiseringen så länge du vill och släpp den sedan långsamt.

Föreställ dig att det öppnar ditt tredje ögats chakra. Visualisera att det expanderar tills hela ditt synfält är fyllt av ljus. Håll visualiseringen så länge du vill och släpp den sedan långsamt.

YOGAPOSITIONER FÖR DET TREDJE ÖGAT CHAKRA

Många yogapositioner kan hjälpa till att öppna ditt tredje ögonchakra genom att arbeta med din fysiska kropp. Människokroppen är en av de mest inkluderande och tillgängliga utgångspunkterna för arbete med energicenter.

child´s pose

Denna viloställning hjälper till att lugna kropp och själ. För att göra den här ställningen börjar du på händer och knän. Sätt dig sedan tillbaka på hälarna och sträck ut armarna framför dig. Låt pannan vila på mattan och andas djupt.

downward dog

Den här ställningen hjälper till att sträcka ut och stärka hela kroppen. Börja på händer och knän för att göra den här ställningen. Lyft sedan höfterna uppåt och bakåt så att du bildar en uppochnedvänd V-form med kroppen. Andas djupt och håll ställningen i minst 30 sekunder.

camel POSE

Detta är en djup ryggböjning som hjälper till att öppna bröstet och hjärtat. Börja på knäna med fötterna höftbreddsmässigt isär för att göra den här ställningen. Placera händerna på ryggraden och luta dig bakåt och böj ryggraden. Andas djupt och håll ställningen i minst 30 sekunder.

BRIDGE POSE

Bridge pose är en ryggböjning som hjälper till att öppna bröstet och hjärtat. Den stärker också rygg och ben. Börja med att ligga på rygg med fötterna platt på marken och knäna böjda för att göra den här ställningen. Lyft sedan upp höfterna i luften och håll fötterna och axlarna på golvet. Andas djupt och håll ställningen i minst 30 sekunder.

ETERISKA OLJOR FÖR DET TREDJE ÖGAT CHAKRA

Det finns några eteriska oljor som kan hjälpa till att öppna ditt tredje ögonchakra. Om eteriska oljor är nya för dig kan du be en holistisk coach om hjälp med hur du kan använda dem i hemmet och i din skönhetsrutin för att aktivera ditt tredje öga.

LAVENDER

Lavendel är en utmärkt eterisk olja för avslappning och stresslindring. Den kan spridas i ett rum, appliceras lokalt eller intas. Lavendel är också till hjälp vid huvudvärk, sömnlöshet och ångest.

FRANKINCENSE

Denna urgamla eteriska olja är jordande och centrerande. Den kan hjälpa till att förbättra fokus och koncentration.

MYRRH

Denna olja är andlig och mystisk. Den kan hjälpa till att främja intuition och psykiska förmågor.

SAGE

Denna olja är rengörande och renande. Den kan hjälpa till att rensa bort negativ energi.

KRISTALLER FÖR ATT ÖPPNA DET TREDJE ÖGAT CHAKRA

Det finns några kristaller som kan hjälpa till att öppna ditt tredje ögats chakra. Genom att omge dig med några av de nedan angivna kristallerna och inkludera dem i meditationen främjar du aktiveringen av det tredje ögat.

AMETHYST

Denna kristall är känd för att främja fred och lugn. Den kan också hjälpa till att förbättra intuition och psykiska förmågor.

FLUORIT

Denna kristall är känd för att främja klarhet och fokus. Den kan också hjälpa till att förbättra koncentrationen och minnet.

LAPIS LAZULI

Denna kristall är känd för att främja insikt och visdom. Den kan också hjälpa till att förbättra intuition och psykiska förmågor.

SODALIT

Denna kristall är känd för att främja fred och lugn. Den kan också hjälpa till att förbättra kommunikation och självuttryck.

LIVSMEDEL FÖR UPPVAKNANDE AV DET TREDJE ÖGAT

Vissa livsmedel kan hjälpa till att öppna ditt tredje ögonchakra.

• Lila frukter och grönsaker: Dessa livsmedel innehåller höga halter av antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler. Några exempel på lila frukter och grönsaker är vindruvor, auberginer och bananer.

• Mörka bladgrönsaker: Dessa livsmedel innehåller mycket vitaminer och mineraler som är viktiga för kroppen. De hjälper också till att avgifta kroppen. Några mörka bladgrönsaker är spenat, grönkål och grönkål.

• Blåbär: Dessa små frukter är fulla av antioxidanter och näringsämnen som är viktiga för kroppen. Blåbär hjälper till att förbättra minnet och hjärnans funktion.

• Fisk: Fisk är en bra källa till omega 3-fettsyror, som är viktiga för kroppen. Omega-tre-fettsyror bidrar till att förbättra hjärnans funktion och skyddar mot kognitiv nedgång.

• Frön och nötter: Dessa livsmedel innehåller mycket protein och nyttiga fetter. De bidrar till att förbättra hjärnans funktion och minne. Några exempel på frön och nötter är chiafrön, linfrön och mandlar.

SLUTSATSER

Det finns många sätt att öppna ditt tredje ögats chakra. Du kan prova meditation, yogapositioner, eteriska oljor, kristaller och mat. Det viktigaste är att ha tålamod och fortsätta öva. Med tid och tålamod kan du så småningom lyckas öppna ditt tredje ögonchakra.

ANAHANA CHAKRA RESURSER

CHAKRA WIKIS

Chakras

Rotchakra

Sacral Chakra

Solar Plexus Chakra

Hjärtchakra

Halschakra

Tredje ögats chakra

Kronchakra

Chakra-symboler

Chakra färger

Chakrastenar och chakrakristaller

Vad är ett mantra?

Vad är en yantra

Vad är en Mudra

CHAKRA BLOGS

Chakra meditation

Hur du öppnar ditt tredje öga

Hur man avblockerar Chakras

Chakra bekräftelse

Vad är chakran?

Vad är ett chakradiagram?

Kraftfulla Chakra Affirmationer

Bekräftelser om rotchakrat

Resurser

https://alsoasked.com/search?term=chakras&language=en&region=us&depth=2&search_id=yQojbrBY3xZ02pdkd2NPEg9Aq5vVwmJl&new_search=true&user_level=guest

https://answerthepublic.com/reports/516c949e-083a-450c-a26d-56dcab5cd2ec