5 min read

Hoe je derde oog te openen

Mensen willen hun derde oog of zesde chakra om vele redenen openen. Sommigen geloven dat het derde oog, ook bekend als het Ajna chakra, de poort is naar hoger bewustzijn en spirituele ontwikkeling. Anderen denken dat het kan helpen om de intuïtie te verbeteren, het spirituele bewustzijn te vergroten en paranormale vermogens te ontwikkelen. En weer anderen geloven dat het kan helpen bij het verbeteren van mentale helderheid en focus.

Wat je redenen ook zijn om je derde oog te willen activeren, er zijn een paar dingen die je kunt doen om het te laten gebeuren.

 

5 MANIEREN OM JE DERDE OOG TE OPENEN

hoe je derde oog chakra te openen

Hier is een kort overzicht van enkele ideeën om mee te beginnen. Later in het artikel gaan we dieper in op de details.

  1. Begin met het doen van enkele meditatie oefeningen. Mediteren zal je helpen om je geest leeg te maken en je te concentreren op je innerlijke weten, gedachten en gevoelens.
  2. Oefen wat yoga houdingen. Yoga is een geweldige manier om je zeven chakra's en energiecentra te openen.
  3. Visualiseer een licht op uw voorhoofd, tussen uw wenkbrauwen, en de plaats van uw derde oog chakra. Terwijl u dit licht visualiseert, concentreert u zich op uw innerlijke gedachten en gevoelens.
  4. Ontdek ademhalingstechnieken die helpen om het derde oog te activeren.
  5. Drink veel water. Hoe beter je gehydrateerd bent, hoe beter je energiestroom zal zijn.
  6. Eet gezond voedsel. Voedingsmiddelen met veel antioxidanten en voedingsstoffen helpen uw energieniveau en algemene gezondheid te ondersteunen.

 

PIJNAPPELKLIER EN HYPOFYSE

De pijnappelklier en de hypofyse bevinden zich in de hersenen en zijn verantwoordelijk voor de productie van een aantal hormonen die onze slaapcycli en stemmingen reguleren. Beide klieren staan in verbinding met het derde oog chakra.

Aangenomen wordt dat wanneer deze klieren goed functioneren, zij helpen ons energieniveau in balans te houden en onze geest helder te houden.

Je kunt een paar dingen doen om deze klieren gezond te houden en goed te laten functioneren.

De pijnappelklier is een kleine, erwtvormige klier in de hersenen die zich dicht bij het centrum van de hersenen bevindt, net achter de ogen. De pijnappelklier produceert melatonine, een hormoon dat helpt de slaap-waakcyclus te reguleren. De productie van melatonine is 's nachts het hoogst en overdag het laagst.

De hypofyse is een kleine klier ter grootte van een erwt, die zich aan de basis van de hersenen bevindt. Deze klier produceert hormonen die de groei, de bloeddruk en de voortplantingshormonen regelen. Hij regelt ook de productie van andere hormonen door de schildklier, de bijnier en de geslachtsklieren.

 

MEDITATIE OM HET DERDE OOG TE OPENEN

5 manieren om je derde oog chakra te openen

Er zijn vele manieren om te mediteren, maar hier is een eenvoudige methode om te beginnen.

Ga in een comfortabele houding zitten met een rechte ruggengraat. U kunt in een stoel zitten of op de vloer. Sluit uw ogen en concentreer u op uw ademhaling. Adem langzaam en diep in door uw neus. Houd uw adem een paar seconden in, en adem dan langzaam uit door uw mond.

Terwijl u ademt, visualiseert u een paars of wit licht in het midden van uw voorhoofd. Adem in het licht en stel u voor dat het groter en helderder wordt. Blijf diep inademen en concentreer u op het licht. Stel u voor dat het uw derde oog chakra opent. Visualiseer dat het zich uitbreidt totdat uw hele gezichtsveld gevuld is met licht. Houd deze visualisatie zo lang vast als u wilt en laat het dan langzaam los.

Stel je voor dat het je derde oog chakra opent. Visualiseer dat het zich uitbreidt totdat uw hele gezichtsveld gevuld is met licht. Houd deze visualisatie zo lang vast als u wilt en laat het dan langzaam los.

 

YOGA HOUDINGEN VOOR HET DERDE OOG CHAKRA

yoga houdingen voor het derde oog chakra

Veel yoga houdingen kunnen helpen om je derde oog chakra te openen door met je fysieke lichaam te werken. Het menselijk lichaam is een van de meest inclusieve en toegankelijke uitgangspunten voor energiecentrum werk.

 

KINDERPOSSE

Deze rusthouding helpt om de geest en het lichaam te kalmeren. Om deze houding te doen, begin je op je handen en knieën. Ga dan achterover op je hielen zitten en strek je armen voor je uit. Laat je voorhoofd op de mat rusten en haal diep adem.

 

NEERWAARTS GERICHTE HOND

Deze pose helpt om het hele lichaam te strekken en te versterken. Om deze houding te doen, begin je op je handen en knieën. Til dan je heupen omhoog en naar achteren om met je lichaam een omgekeerde "V" vorm te vormen. Adem diep in en houd de houding voor tenminste 30 seconden.

 

KAMEL HOUDING

Dit is een diepe achteroverbuiging die helpt om de borstkas en het hart te openen. Begin op je knieën met je voeten op heupbreedte uit elkaar om deze houding te doen. Plaats je handen op je onderrug en leun naar achteren met je ruggengraat gebogen. Adem diep in en houd de houding minstens 30 seconden vol.

 

BRIDGE HOUDING

De Brug houding is een achterover buiging die helpt om de borst en het hart te openen. Het versterkt ook de rug en de benen. Begin op je rug te liggen met je voeten plat op de grond en je knieën gebogen om deze pose uit te voeren. Til dan je heupen in de lucht en houd je voeten en schouders op de grond. Adem diep in en houd de houding minstens 30 seconden vast.

 

ESSENTIËLE OLIËN VOOR HET DERDE OOG CHAKRA

essentiële oliën voor het derde oog chakra

Er zijn een paar essentiële oliën die kunnen helpen om je derde oog chakra te openen. Als essentiële oliën nieuw voor je zijn, kun je een holistische coach om hulp vragen over hoe je ze kunt gebruiken in huis en beauty routine om je derde oog te activeren.

 

LAVENDER

Lavendel is een geweldige essentiële olie om te gebruiken voor ontspanning en stressverlichting. Het kan worden verspreid in een kamer, plaatselijk worden toegepast, of worden ingenomen. Lavendel is ook nuttig bij hoofdpijn, slapeloosheid en angst.

 

FRANKINCENSE

Deze oude essentiële olie werkt aardend en centrerend. Ze kan helpen bij het verbeteren van focus en concentratie.

 

MYRRH

Deze olie is spiritueel en mystiek. Ze kan helpen om intuïtie en paranormale gaven te bevorderen.

 

SAGE

Deze olie is reinigend en zuiverend. Ze kan helpen om negatieve energie op te ruimen.

 

KRISTALLEN VOOR HET OPENEN VAN HET DERDE OOG CHAKRA

Er zijn een aantal kristallen die kunnen helpen om je derde oog chakra te openen. Door jezelf te omringen met enkele van de hieronder genoemde kristallen en ze in meditatie op te nemen, bevorder je de activering van het derde oog.

 

AMETHYST

Dit kristal staat bekend om het bevorderen van vrede en kalmte. Het kan ook helpen om de intuïtie en paranormale gaven te verbeteren.

 

FLUORITE

Dit kristal staat bekend om het bevorderen van helderheid en focus. Het kan ook helpen om de concentratie en het geheugen te verbeteren.

 

LAPIS LAZULI

Dit kristal staat bekend om het bevorderen van inzicht en wijsheid. Het kan ook helpen om de intuïtie en paranormale gaven te verbeteren.

 

SODALITE

Dit kristal staat bekend om het bevorderen van vrede en kalmte. Het kan ook helpen om de communicatie en zelfexpressie te verbeteren.

 

VOEDING VOOR HET DERDE OOG ONTWAKEN

voeding voor het derde oog chakra

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen om je derde oog chakra te openen.

  • Paarse vruchten en groenten: Deze voedingsmiddelen bevatten veel antioxidanten, die helpen om het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen. Enkele voorbeelden van paarse groenten en fruit zijn druiven, aubergine en bananen.
  • Donkere bladgroenten: Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor het lichaam. Ze helpen ook bij het ontgiften van het lichaam. Sommige donkere bladgroenten zijn spinazie, boerenkool, en collard greens.
  • Bosbessen: Deze kleine vruchten zitten boordevol antioxidanten en voedingsstoffen die essentieel zijn voor het lichaam. Bosbessen helpen het geheugen en de hersenfunctie te verbeteren.
  • Vis: Vis is een goede bron van omega-drie vetzuren, die essentieel zijn voor het lichaam. Omega-3-vetzuren helpen de hersenfunctie te verbeteren en beschermen tegen cognitieve achteruitgang.
  • Zaden en noten: Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan eiwitten en gezonde vetten. Ze helpen de hersenfunctie en het geheugen te verbeteren. Enkele voorbeelden van zaden en noten zijn chiazaden, lijnzaad en amandelen.

 

CONCLUSIES

Er zijn veel manieren om je derde oog chakra te openen. Je kunt meditatie, yoga houdingen, essentiële oliën, kristallen en voedingsmiddelen proberen. Het belangrijkste is om geduldig te zijn en te blijven oefenen. Met tijd en geduld zal het je uiteindelijk lukken om je derde oog chakra te openen.

 

Middelen

CHAKRA WIKIS

Chakra's

Wortel Chakra

Heiligbeen Chakra

Zonnevlecht Chakra

Hart Chakra

Keel Chakra

Derde Oog Chakra

Kroon Chakra

 

CHAKRA BLOGS

Chakra Meditatie

Hoe je hemelse oog te openen

Hoe Chakra's te deblokkeren

 

Middelen

https://alsoasked.com/search?term=chakras&language=en&region=us&depth=2&search_id=yQojbrBY3xZ02pdkd2NPEg9Aq5vVwmJl&new_search=true&user_level=guest

https://answerthepublic.com/reports/516c949e-083a-450c-a26d-56dcab5cd2ec

om namah shivaya uitgelegd

4 min read

Om Namah Shivaya

De Om Namah Shivaya - de vijflettergrepige mantra - is een van de populairste en meest gezongen mantra's van het hindoeïsme. Het is een verklaring...

Continue Reading
Wat is het Somatisch Zenuwstelsel

7 min read

Wat is het Somatisch Zenuwstelsel

Het somatisch zenuwstelsel (SNS) is het onderdeel van het perifere zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor alle vrijwillige bewegingen van het...

Continue Reading
wie is Wim Hof

6 min read

Wie is Wim Hof?

Wim Hof, ook wel de "Iceman" genoemd, is een bekend atleet en waaghals die vele wereldrecords op zijn naam heeft staan, waaronder één voor de langste...

Continue Reading