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Como abrir seu terceiro olho

Anahana 24/set/2022 11:34:37

Meditação Chakras

As pessoas podem querer abrir seu terceiro olho ou sexto chakra por muitas razões. Alguns acreditam que o terceiro olho, também conhecido como o chakra Ajna, é a porta de entrada para uma maior consciência e desenvolvimento espiritual. Outros acham que ele pode ajudar a melhorar a intuição, aumentar a consciência espiritual e as habilidades psíquicas. E ainda, outros acreditam que ele pode ajudar a melhorar a clareza mental e o foco.

Não importa quais sejam suas razões para querer ativar seu terceiro olho, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a fazer isso acontecer.

5 MANEIRAS DE COMO ABRIR SEU TERCEIRO OLHO

como abrir seu chakra do terceiro olho

Aqui está uma rápida visão geral de algumas idéias para começar. Entraremos em mais detalhes mais tarde no artigo.

Comece fazendo alguns exercícios de meditação. A meditação o ajudará a limpar sua mente e a se concentrar em seu conhecimento interior, pensamentos e sentimentos.
Pratique algumas poses de yoga. A ioga é uma ótima maneira de abrir seus sete chakras e centros de energia.
Visualize uma luz na testa, entre suas sobrancelhas e a localização do chakra do terceiro olho. Ao visualizar esta luz, concentre-se em seus pensamentos e sentimentos internos.
Explorar técnicas de respiração que ajudam na ativação do terceiro olho.
Beba muita água. Quanto melhor hidratado você estiver, melhor será seu fluxo de energia.
Coma alimentos saudáveis. Alimentos que são ricos em antioxidantes e nutrientes ajudarão a manter seus níveis de energia e saúde em geral.

GLÂNDULAS PINEAL E HIPOFISÁRIA

As glândulas pineal e pituitária estão localizadas no cérebro e são responsáveis pela produção de alguns hormônios que regulam nossos ciclos do sono e nossos humores. Ambas as glândulas se conectam com o chakra do terceiro olho.

Acredita-se que quando estas glândulas funcionam corretamente, elas ajudam a manter nossos níveis de energia equilibrados e nossas mentes claras.

Você pode fazer algumas coisas para ajudar a manter estas glândulas saudáveis e funcionando corretamente.

A glândula pineal é uma pequena glândula em forma de ervilha no cérebro localizada perto do centro do cérebro, logo atrás dos olhos. A glândula pineal produz melatonina, um hormônio que ajuda a regular o ciclo sono-vigília. A produção de melatonina é maior à noite e menor durante o dia.

A glândula pituitária é uma pequena glândula do tamanho de uma ervilha, localizada na base do cérebro. Esta glândula produz hormônios que controlam o crescimento, a pressão sanguínea e os hormônios reprodutivos. Ela também regula a produção de outros hormônios pela glândula tireóide, glândula adrenal e gônadas.

MEDITAÇÃO PARA ABRIR O TERCEIRO OLHO

5 maneiras de como abrir seu chakra do terceiro olho

Há muitas maneiras de meditar, mas aqui está um método simples para começar a meditar.

Sente-se em uma posição confortável com sua coluna vertebral reta. Você pode sentar-se em uma cadeira ou no chão. Feche os olhos e concentre-se em sua respiração. Inspire devagar e profundamente pelo nariz. Segure sua respiração por alguns segundos e depois exale lentamente pela boca.

Ao respirar, visualize uma luz roxa ou branca no centro de sua testa. Respire para a luz e imagine-a crescendo maior e mais brilhante. Continue a respirar profundamente e concentre-se na luz. Imagine-a abrindo seu chakra do terceiro olho. Visualize-o expandindo até que todo o seu campo de visão esteja cheio de luz. Segure a visualização pelo tempo que quiser, depois solte-a lentamente.

Imagine abrir seu chakra do terceiro olho. Visualize-o expandindo até que todo o seu campo de visão esteja cheio de luz. Segure a visualização pelo tempo que quiser, depois solte-a lentamente.

POSES DE YOGA PARA O CHAKRA DO TERCEIRO OLHO

poses de yoga para o chakra do terceiro olho

Muitas poses de ioga podem ajudar a abrir seu terceiro chakra ocular trabalhando com seu corpo físico. O corpo humano é um dos pontos de partida mais inclusivos e acessíveis para o trabalho no centro de energia.

POSE DA CRIANÇA

Esta postura de descanso ajuda a acalmar a mente e o corpo. Para fazer esta pose, comece de mãos e joelhos. Depois, sente-se de costas nos calcanhares e estique os braços na sua frente. Descanse sua testa sobre o tapete e respire profundamente.

CÃO VOLTADO PARA BAIXO

Esta postura ajuda a esticar e fortalecer todo o corpo. Para fazer esta pose, comece de mãos e joelhos. Em seguida, levante os quadris para cima e para trás para formar uma forma em "V" de cabeça para baixo com seu corpo. Respire fundo e mantenha a pose por pelo menos 30 segundos.

POSE CAMEL

Esta é uma curva traseira profunda que ajuda a abrir o peito e o coração. Comece de joelhos com os pés afastados para fazer esta pose. Coloque suas mãos na parte inferior das costas e incline-se para trás, arqueando sua coluna vertebral. Respire fundo e mantenha a pose por pelo menos 30 segundos.

PONTO DE LUGAR

A posição da ponte é uma curva para trás que ajuda a abrir o peito e o coração. Ela também fortalece as costas e as pernas. Comece deitado de costas com os pés no chão e com os joelhos dobrados para fazer essa pose. Depois, levante seus quadris no ar, mantendo os pés e ombros no chão. Respire fundo e mantenha a pose por pelo menos 30 segundos.

ÓLEOS ESSENCIAIS PARA O CHAKRA DO TERCEIRO OLHO

óleos essenciais para o chakra do terceiro olho

Há alguns óleos essenciais que podem ajudar a abrir seu chakra do terceiro olho. Se os óleos essenciais são novos para você, você pode pedir ajuda a um treinador holístico sobre como usá-los em casa e na rotina de beleza para ativar seu terceiro olho.

LAVENDER

A lavanda é um grande óleo essencial a ser usado para relaxamento e alívio do estresse. Pode ser difundido em uma sala, aplicado topicamente, ou ingerido. A alfazema também é útil para dores de cabeça, insônia e ansiedade.

FRANKINCENSE

Este antigo óleo essencial está sendo moído e centralizado. Ele pode ajudar a melhorar o foco e a concentração.

MYRRH

Este óleo é espiritual e místico. Ele pode ajudar a promover a intuição e as habilidades psíquicas.

SAGE

Este óleo é limpador e purificador. Ele pode ajudar a eliminar a energia negativa.

CRISTAIS PARA ABRIR O CHAKRA DO TERCEIRO OLHO

Há alguns cristais que podem ajudar a abrir seu chakra do terceiro olho. Ao envolver-se com alguns dos cristais listados abaixo e incluí-los em meditação, você promove a ativação do terceiro olho.

AMETHYST

Este cristal é conhecido por promover a paz e a calma. Ele também pode ajudar a melhorar a intuição e as habilidades psíquicas.

FLUORITE

Este cristal é conhecido por promover clareza e foco. Ele também pode ajudar a melhorar a concentração e a memória.

LAPIS LAZULI

Este cristal é conhecido por promover a percepção e a sabedoria. Ele também pode ajudar a melhorar a intuição e as habilidades psíquicas.

SODALITE

Este cristal é conhecido por promover a paz e a calma. Ele também pode ajudar a melhorar a comunicação e a auto-expressão.

ALIMENTOS PARA O DESPERTAR DO TERCEIRO OLHO

alimentos para o chakra do terceiro olho

Certos alimentos podem ajudar a abrir seu chakra do terceiro olho.

Frutas e vegetais roxos: Estes alimentos contêm altos níveis de antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo dos radicais livres. Alguns exemplos de frutas e vegetais roxos incluem uvas, berinjelas e bananas.

Verdes de folhas escuras: Estes alimentos são ricos em vitaminas e minerais essenciais para o corpo. Eles também ajudam a desintoxicar o corpo. Alguns verduras de folhas escuras incluem espinafre, couve e couve-flor.

Mirtilos: Estas minúsculas frutas são embaladas com antioxidantes e nutrientes essenciais para o corpo. As mirtilos ajudam a melhorar a memória e o funcionamento do cérebro.

Peixes: O peixe é uma boa fonte de ácidos graxos ômega-três, que são essenciais para o corpo. Os ácidos graxos ômega-três ajudam a melhorar a função cerebral e protegem contra o declínio cognitivo.

Sementes e nozes: Estes alimentos são ricos em proteínas e gorduras saudáveis. Eles ajudam a melhorar a função cerebral e a memória. Alguns exemplos de sementes e nozes incluem sementes de chia, sementes de linhaça e amêndoas.

CONCLUSÕES

Há muitas maneiras de abrir seu chakra do terceiro olho. Você pode experimentar meditação, poses de yoga, óleos essenciais, cristais e alimentos. O mais importante é ser paciente e continuar praticando. Com tempo e paciência, você poderá eventualmente conseguir abrir o seu chakra do terceiro olho.