Fibromyalgi är ett tillstånd som är känt för att orsaka smärta i hela kroppen. Även om det inte finns några kända botemedel mot fibromyalgi kan behandlingar, inklusive olika former av träning, stresshantering och mediciner, hjälpa till att lindra symtomen och förbättra patientens livskvalitet.
Vad är fibromyalgi?
Fibromyalgi, även kallad fibromyalgisyndrom (FMS), är ett kroniskt tillstånd som orsakar utbredd smärta i hela kroppen och andra symtom, inklusive trötthet, nedsatt humör och sömnproblem. Även om orsaken till fibromyalgi inte är helt känd är den kopplad till nervsystemet och ökad känslighet för smärta.
Fibromyalgi Symtom och komplikationer
De viktigaste symtomen på fibromyalgi är utbredd kronisk smärta och ömhet, särskilt i kroppens muskler. Trötthet och stelhet i kroppen är också symtom på fibromyalgi. Smärtan kan komma och gå och förflytta sig till olika delar av kroppen. Personer med fibromyalgi har ofta också ömma punkter. Dessa punkter är specifika områden på kroppen som är mer känsliga för beröring. Dessa punkter finns vanligtvis runt kroppens leder, till exempel nära axlar, armbågar, knän och höftben.
Fibromyalgi är också förknippat med andra symptom, inklusive känslomässig stress och sömnstörningar. Personer med fibromyalgi kan också drabbas av trötthet och svårigheter med minnet och koncentrationen, vilket brukar kallas "fibrodimma". Matsmältningsproblem som buksmärtor och irritabel tarm är relaterade till fibromyalgi. Symtomen förvärras ofta vid högre stressnivåer, när en person har en annan sjukdom, vid översträckning eller överanvändning av musklerna och i varmt väder.
Orsaker och riskfaktorer för fibromyalgi
Forskning tyder på att den smärta som är förknippad med fibromyalgi beror på onormal smärtbearbetning. Denna onormala bearbetning kan bero på upprepad nervstimulering som gör att hjärnan blir mer känslig och överaktiv för smärtsignaler. Andra faktorer ökar risken för att utveckla fibromyalgi, bland annat negativa barndomsupplevelser eller känslomässiga trauman (t.ex. PTSD), virusinfektioner, kost och miljöfaktorer.
Några andra riskfaktorer är:
- Högre ålder
- Har lupus eller reumatoid artrit.
- Upprepad skada eller fysiskt trauma
- Familjehistoria av fibromyalgi
- Fetma
Behandlingar för fibromyalgi
Behandlingar för fibromyalgi kan inkludera hem- och terapeutiska behandlingar, mediciner eller en kombination av dessa. Även om en behandling kanske inte fungerar för att minska alla fibromyalgisymtom kan kombinationen av vissa behandlingar minska fibromyalgismärtan, förbättra sömnen och förbättra deras allmänna livskvalitet. Personer med fibromyalgi måste få utbildning om sitt tillstånd för att kunna genomföra strategier hemma för att minska sina symtom på rätt sätt.
Behandlingar i hemmet och livsstilsförändringar kan hjälpa till att minska smärtan och andra symtom, t.ex. sömnproblem och känslomässiga symtom. Stresshanteringstekniker används också hemma för att hjälpa till att behandla fibromyalgi. Dessa avslappningsstrategier kan omfatta meditation och mindfulnessövningar. Regelbunden fysisk träning är en annan behandling av fibromyalgi. Fysiska träningsprogram kan bestå av en kombination av aerob träning, stretching och hållningsträning. Yogaklasser eller andra träningsprogram för hemmet är också lämpliga för personer med fibromyalgi.
En annan form av behandling av fibromyalgi är olika former av terapi. En sjukgymnast kan hjälpa till med att stärka musklerna och flexibiliteten. En arbetsterapeut kan arbeta med en klient med fibromyalgi så att denne kan fortsätta att delta i dagliga aktiviteter i livet. Rådgivning eller samtalsterapi kan hjälpa till med fibromyalgiens känslomässiga och psykologiska effekter. Massageterapi kan minska muskelsmärta och stelhet.
Medicinsk behandling av fibromyalgi kan ske med hjälp av ordinerade läkemedel som hjälper till att hantera symtomen på fibromyalgi. Dessa mediciner inkluderar smärtstillande tabletter, muskelavslappnande medel, antidepressiva medel och läkemedel mot kramper.
Vanliga frågor om fibromyalgi
Vilka är de första tecknen på fibromyalgi?
-
Tidiga tecken på fibromyalgi är smärta och stelhet i hela kroppen, trötthet och trötthet på morgonen och sömnproblem. Hjärndimma och koncentrationssvårigheter kan också vara tidiga tecken.
Hur diagnostiseras fibromyalgi?
-
Fibromyalgipatienter diagnostiseras oftast utifrån relevanta symtom. Det viktigaste diagnostiska kriteriet för fibromyalgi är utbredd smärta i mer än tre månader. Ibland används röntgenbilder, blodprov eller andra tester för att utesluta andra diagnoser.
Kan fibromyalgi botas?
-
Även om det inte finns något botemedel mot fibromyalgi kan mediciner och behandlingar hjälpa till att minska och kontrollera symptomen.
Är utbredd smärta huvudsymptomet vid fibromyalgi?
-
Utbredd smärta och muskelsmärta är de viktigaste symptomen på fibromyalgi. Personer med fibromyalgi beskriver ofta sin muskelsmärta som värkande eller brännande. De andra vanligaste symtomen är trötthet, sömnproblem och kognitiva svårigheter.
Vad är sambandet mellan fibromyalgi och irritabel tarm?
-
Det finns ett starkt samband mellan fibromyalgi och irritabel tarm eftersom de ofta förekommer samtidigt hos en patient. Studier visar att upp till 70 % av patienterna med fibromyalgi också diagnostiseras med irritabelt tarmsyndrom. Dessutom får 65 % av patienterna med irritabel tarm diagnosen fibromyalgi. De har också andra gemensamma egenskaper, bland annat att de är vanligare hos kvinnor och att de är relaterade till stress. Båda tillstånden kan behandlas med kognitiva beteendeterapitekniker och några av samma mediciner.
Resurser
https://www.cdc.gov/arthritis/basics/fibromyalgia.htm#:~:text=Fibromyalgia%20
https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Fibromyalgia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780
https://www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785
https://www.physio-pedia.com/Fibromyalgia
https://www.med.unc.edu/ibs/wp-content/uploads/sites/450/2017/10/Fibromyalgia-and-IBS.pdf
https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/fibromyalgia-and-ibs/
