Fibromyalgie is een aandoening die overal in het lichaam pijn veroorzaakt. Hoewel er geen genezing voor fibromyalgie bekend is, kunnen behandelingen, waaronder verschillende vormen van lichaamsbeweging, stressbeheersing en medicijnen, de symptomen helpen verlichten en de levenskwaliteit van de patiënt verbeteren.
Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie, ook wel fibromyalgiesyndroom (FMS) genoemd, is een chronische aandoening die wijdverspreide pijn in het hele lichaam en andere symptomen veroorzaakt, waaronder vermoeidheid, een verminderde stemming en slaapproblemen. Hoewel de oorzaak van fibromyalgie niet volledig bekend is, houdt het verband met het zenuwstelsel en een verhoogde gevoeligheid voor pijn.
Fibromyalgie Symptomen en Complicaties
De belangrijkste symptomen van fibromyalgie zijn wijdverspreide chronische pijn en tederheid, vooral in de spieren van het lichaam. Vermoeidheid en stijfheid van het lichaam zijn ook symptomen van fibromyalgie. De pijn kan komen en gaan en zich verplaatsen naar verschillende delen van het lichaam. Mensen met fibromyalgie hebben vaak ook gevoelige punten. Deze punten zijn specifieke delen van het lichaam die gevoeliger zijn voor aanraking. Deze punten liggen meestal rond de gewrichten van het lichaam, zoals bij de schouders, ellebogen, knieën en heupbeenderen.
Fibromyalgie gaat ook gepaard met andere symptomen, waaronder emotionele stress en slaapstoornissen. Mensen met fibromyalgie kunnen ook last hebben van vermoeidheid en problemen met het geheugen en de concentratie, ook wel "fibro fog" genoemd. Spijsverteringsproblemen zoals buikpijn en prikkelbare darm syndroom zijn gerelateerd aan fibromyalgie. De symptomen verergeren vaak bij hogere stressniveaus, wanneer iemand een andere ziekte heeft, bij overbelasting van de spieren en bij warm weer.
Oorzaken en risicofactoren van fibromyalgie
Onderzoek suggereert dat de pijn bij fibromyalgie het gevolg is van een abnormale verwerking van de pijn. Deze abnormale verwerking kan het gevolg zijn van herhaalde zenuwstimulatie waardoor de hersenen gevoeliger en overactief worden voor pijnsignalen. Andere factoren verhogen het risico op het ontwikkelen van fibromyalgie, waaronder negatieve ervaringen uit de kindertijd of emotionele trauma's (zoals PTSS), virusinfecties, voeding en omgevingsfactoren.
Enkele andere risicofactoren zijn:
- Oudere leeftijd
- Lupus of reumatoïde artritis hebben
- Herhaaldelijk letsel of fysiek trauma
- Familiegeschiedenis van fibromyalgie
- Obesitas
Behandelingen voor fibromyalgie
Behandelingen voor fibromyalgie kunnen bestaan uit thuis- en therapeutische behandelingen, medicijnen of een combinatie daarvan. Hoewel één behandeling misschien niet werkt om alle fibromyalgiesymptomen te verminderen, kan de combinatie van sommige behandelingen de fibromyalgiepijn verminderen, de slaap verbeteren en de algemene levenskwaliteit verhogen. Mensen met fibromyalgie moeten voorlichting krijgen over hun aandoening om thuis strategieën toe te passen om hun symptomen goed te verminderen.
Thuisbehandelingen en veranderingen in levensstijl kunnen helpen de pijn te verminderen en andere symptomen, zoals slaapproblemen en emotionele symptomen, te verminderen. Stressbeheersingstechnieken worden ook thuis gebruikt om fibromyalgie te helpen behandelen. Deze ontspanningsstrategieën kunnen meditatie en mindfulness oefeningen omvatten. Regelmatige lichaamsbeweging is een andere behandeling voor fibromyalgie. Programma's voor lichaamsbeweging kunnen bestaan uit een combinatie van aërobe oefeningen, stretching en houdingstraining. Yogalessen of andere thuisoefeningen zijn ook geschikt voor mensen met fibromyalgie.
Een andere vorm van behandeling voor fibromyalgie omvat verschillende vormen van therapie. Een fysiotherapeut kan helpen met het versterken van de spieren en flexibiliteit. Een ergotherapeut kan met een cliënt met fibromyalgie werken zodat deze zijn dagelijkse bezigheden kan blijven uitvoeren. Counseling of gesprekstherapie kan helpen bij de emotionele en psychologische effecten van fibromyalgie. Massagetherapie kan spierpijn en stijfheid verminderen.
Medische behandeling van fibromyalgie kan bestaan uit voorgeschreven medicijnen om de symptomen van fibromyalgie te helpen beheersen. Deze medicijnen omvatten pijnstillende pillen, spierverslappers, anti-depressiva en medicijnen tegen aanvallen.
Veelgestelde vragen over fibromyalgie
Wat zijn de vroege tekenen van fibromyalgie?
-
Vroege tekenen van fibromyalgie zijn pijn en stijfheid over het hele lichaam, ochtendmoeheid en vermoeidheid, en slaapproblemen. Hersenmist en concentratieproblemen kunnen ook vroege tekenen zijn.
Hoe wordt fibromyalgie gediagnosticeerd?
-
Fibromyalgiepatiënten worden meestal gediagnosticeerd op basis van relevante symptomen. De belangrijkste diagnostische criteria voor fibromyalgie zijn wijdverspreide pijn gedurende meer dan drie maanden. Soms worden röntgenfoto's, bloedonderzoek of andere tests gebruikt om andere diagnoses uit te sluiten.
Kan fibromyalgie genezen worden?
-
Hoewel er geen genezing voor fibromyalgie bestaat, kunnen medicijnen en behandelingen helpen de symptomen te verminderen en onder controle te houden.
Is wijdverspreide pijn het belangrijkste symptoom van fibromyalgie?
-
Wijdverspreide pijn en spierpijn zijn de belangrijkste symptomen van fibromyalgie. Mensen met fibromyalgie beschrijven hun spierpijn vaak als pijnlijk of brandend. Andere veel voorkomende symptomen zijn vermoeidheid, slaapproblemen en cognitieve problemen.
Wat is het verband tussen fibromyalgie en prikkelbare darm syndroom?
-
Er is een sterk verband tussen fibromyalgie en het prikkelbare darmsyndroom, omdat ze vaak samen voorkomen bij een patiënt. Uit studies blijkt dat tot 70% van de patiënten met fibromyalgie ook de diagnose prikkelbare darmsyndroom krijgt. Bovendien wordt bij 65% van de patiënten met het prikkelbare-darmsyndroom fibromyalgie vastgesteld. Ze hebben ook andere kenmerken gemeen, waaronder het feit dat ze vaker voorkomen bij vrouwen en verband houden met stress. Beide aandoeningen kunnen worden behandeld met cognitieve gedragstherapie en sommige van dezelfde medicijnen.
ANAHANA FYSIEKE GEZONDHEIDSMIDDELEN
WIKI'S OVER FYSIEKE GEZONDHEID
BLOGS OVER FYSIEKE GEZONDHEID
Wat is het perifere zenuwstelsel?
Wat is het Somatisch Zenuwstelsel
Wat is het Autonome Zenuwstelsel?
Wat is het Sympatisch Zenuwstelsel?
Voordelen van een koude douche
Spondylose versus spondylolyse
Wat is het endocriene systeem?
bronnen
https://www.cdc.gov/arthritis/basics/fibromyalgia.htm#:~:text=Fibromyalgie%20
https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Fibromyalgia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780
https://www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785
https://www.physio-pedia.com/Fibromyalgia
https://www.med.unc.edu/ibs/wp-content/uploads/sites/450/2017/10/Fibromyalgia-and-IBS.pdf
https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/fibromyalgia-and-ibs/
