Fibromialgia este o afecțiune cunoscută pentru faptul că provoacă dureri în tot corpul unei persoane. Deși nu se cunosc leacuri pentru fibromialgie, tratamentele, inclusiv diverse forme de exerciții fizice, managementul stresului și medicamente, pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții pacientului.

Ce este fibromialgia

Fibromialgia, denumită și sindromul fibromialgic (FMS), este o afecțiune cronică care provoacă dureri răspândite în tot corpul și alte simptome, inclusiv oboseală, scăderea dispoziției și probleme cu somnul. Deși cauza fibromialgiei nu este pe deplin cunoscută, aceasta este legată de sistemul nervos și de o sensibilitate crescută la durere.

Simptomele și complicațiile fibromialgiei

Principalele simptome ale fibromialgiei sunt durerea cronică generalizată și sensibilitatea, în special la nivelul mușchilor corpului. Oboseala și rigiditatea corpului sunt, de asemenea, simptome ale fibromialgiei. Durerea poate apărea și dispărea și se poate muta în diferite zone ale corpului. Persoanele cu fibromialgie au adesea și puncte sensibile. Aceste puncte sunt zone specifice ale corpului care sunt mai sensibile la atingere. Aceste puncte se află de obicei în jurul articulațiilor corpului, cum ar fi în apropierea umerilor, coatelor, genunchilor și a oaselor șoldului.

Fibromialgia este, de asemenea, asociată cu alte simptome, inclusiv stresul emoțional și tulburările de somn. Persoanele cu fibromialgie pot prezenta, de asemenea, oboseală și dificultăți de memorie și concentrare, denumite în mod obișnuit "fibro fog". Problemele digestive, cum ar fi durerile abdominale și sindromul colonului iritabil, sunt legate de fibromialgie. Simptomele se agravează adesea atunci când există niveluri mai ridicate de stres, când o persoană suferă de o altă boală, când există o întindere sau o utilizare excesivă a mușchilor și pe vreme caldă.

Cauzele și factorii de risc ai fibromialgiei

Cercetările sugerează că durerea asociată cu fibromialgia se datorează unei procesări anormale a percepției durerii. Această procesare anormală se poate datora stimulării nervoase repetate care determină creierul să devină mai sensibil și hiperactiv la semnalele de durere. Alți factori cresc riscul de a dezvolta fibromialgie, inclusiv experiențele negative din copilărie sau traumele emoționale (cum ar fi PTSD), infecțiile virale, dieta și factorii de mediu.

Alți factori de risc includ:

• Vârsta mai înaintată
• Să aveți lupus sau artrită reumatoidă
• Leziuni repetitive sau traume fizice
• Antecedente familiale de fibromialgie
• Obezitate

Tratamente pentru fibromialgie

Tratamentele pentru fibromialgie pot include tratamente la domiciliu și tratamente terapeutice, medicamente sau o combinație a acestora. Deși este posibil ca un singur tratament să nu funcționeze pentru a diminua toate simptomele fibromialgiei, combinarea unor tratamente poate reduce durerea fibromialgică, poate îmbunătăți somnul și poate îmbunătăți calitatea generală a vieții acestora. Persoanele cu fibromialgie trebuie să primească educație cu privire la afecțiunea lor pentru a pune în aplicare strategii la domiciliu pentru a-și diminua simptomele în mod corespunzător.

Tratamentele la domiciliu și modificările stilului de viață pot ajuta la reducerea durerii și la diminuarea altor simptome, cum ar fi problemele de somn și simptomele emoționale. Tehnicile de gestionare a stresului sunt, de asemenea, utilizate la domiciliu pentru a ajuta la tratarea fibromialgiei. Aceste strategii de relaxare pot include meditația și exercițiile de conștientizare. Exercițiile fizice regulate sunt un alt tratament pentru fibromialgie. Programele de exerciții fizice pot consta într-o combinație de exerciții aerobice, întinderi și antrenament de postură. Cursurile de yoga sau alte programe de exerciții fizice la domiciliu sunt, de asemenea, potrivite pentru persoanele cu fibromialgie.

O altă formă de tratament pentru fibromialgie include diferite forme de terapie. Un fizioterapeut poate ajuta la întărirea mușchilor și la flexibilitate. Un ergoterapeut poate lucra cu un client cu fibromialgie pentru ca acesta să poată continua să se angajeze în activitățile vieții de zi cu zi. Consilierea sau terapia prin discuții poate ajuta cu efectele emoționale și psihologice ale fibromialgiei. Terapia prin masaj poate diminua durerea și rigiditatea musculară.

Tratamentul medical al fibromialgiei se poate face prin intermediul medicamentelor prescrise pentru a ajuta la gestionarea simptomelor fibromialgiei. Aceste medicamente includ pilule pentru ameliorarea durerii, relaxante musculare, antidepresive și medicamente împotriva convulsiilor.

Întrebări frecvente despre fibromialgie

Care sunt primele semne ale fibromialgiei?

• Semnele timpurii ale fibromialgiei sunt durerea și rigiditatea corpului, oboseala și oboseala de dimineață și probleme cu somnul. Ceața cerebrală și dificultatea de concentrare pot fi, de asemenea, semne timpurii.

Cum este diagnosticată fibromialgia?

• Pacienții cu fibromialgie sunt cel mai adesea diagnosticați pe baza simptomelor relevante. Principalul criteriu de diagnostic pentru fibromialgie este durerea generalizată de peste trei luni. Uneori se vor folosi raze X, analize de sânge sau alte teste pentru a exclude alte diagnostice.

Poate fi vindecată fibromialgia?

• Deși nu există un tratament pentru fibromialgie, medicamentele și tratamentele pot ajuta la diminuarea și controlul simptomelor.

Este durerea generalizată principalul simptom al fibromialgiei?

• Durerea generalizată și durerile musculare sunt principalele simptome ale fibromialgiei. Persoanele cu fibromialgie descriu adesea durerea musculară ca fiind dureroasă sau arzătoare. Celelalte simptome comune sunt oboseala, problemele de somn și dificultățile cognitive.

Care este legătura dintre fibromialgie și sindromul colonului iritabil?

• Există o legătură puternică între fibromialgie și sindromul de colon iritabil, deoarece acestea coexistă adesea la un pacient. Studiile arată că până la 70% dintre pacienții cu fibromialgie sunt diagnosticați și cu sindromul colonului iritabil. În plus, 65% dintre pacienții cu sindrom de colon iritabil sunt diagnosticați cu fibromialgie. De asemenea, acestea împărtășesc și alte caracteristici, inclusiv faptul că sunt mai răspândite la femei și sunt legate de stres. Ambele afecțiuni pot fi tratate cu tehnici de terapie cognitiv-comportamentală și cu unele dintre aceleași medicamente.

ANAHANA RESURSE DE SĂNĂTATE FIZICĂ

SĂNĂTATE FIZICĂ WIKIS

Răspunsul de luptă sau de fugă

Igiena somnului

Meditație ghidată pentru somn

Neuroplasticitate

BLOGURI DE SĂNĂTATE FIZICĂ

Ce este sistemul nervos

Ce este sistemul nervos central

Ce este Nervul Vagus

Ce este sistemul nervos periferic

Ce este sistemul nervos somatic

Ce este sistemul nervos autonom

Ce este Stenoza spinală

Ce este sistemul nervos simpatic?

Ce sunt spasmele de spate

Ce este diverticulita

Beneficiile dușului rece

Ce este fizioterapia

Ce este sistemul circulator

Spondiloză Vs Spondiloliză

Ce sunt hormonii

Ce este scolioza

Ce este sistemul endocrin

Ce este artrita reumatoidă

Ce este fasceita plantară

Ce este Sciatica

Ce este fibromialgia

Ce este osteoporoza

reSurse

https://www.cdc.gov/arthritis/basics/fibromyalgia.htm#:~:text=Fibromialgia%20

https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Fibromyalgia

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780

https://www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785

https://fibromyalgianewstoday.com/2017/09/01/occupational-therapy-improves-fibromyalgia-patients-lives/

https://www.physio-pedia.com/Fibromyalgia

https://www.med.unc.edu/ibs/wp-content/uploads/sites/450/2017/10/Fibromyalgia-and-IBS.pdf

https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/fibromyalgia-and-ibs/