Meriah McCauley
Мерия Макколи страстно увлечена искусством и наукой целостного здоровья и исцеления. Она открыла для себя силу йоги, работая со своим наставником и гуру доктором Доном Стэплтоном в Коста-Рике. Она также получила степень магистра психологии в Колумбийском университете, специализируясь на духовности и связи разума и тела. Сейчас Мерия предлагает коучинг, тренинги для преподавателей йоги и холотропное дыхание для личного развития. Она любит общаться с теми, кто находится на этом пути.
![test](https://www.anahana.com/hubfs/3_Ashtanga-Yoga-Poses-first-website.jpg)
Позы аштанга-йоги
Погрузитесь в преображающий мир поз аштанга-йоги - динамичной и структурированной практики, которая развивает силу, гибкость и ясность ума. Откройте... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/Outline%20Root%20Chakra%20Website-1.png)
Корневая чакра
Корневая чакра, или Муладхара, - первая из семи основных чакр во всей системе чакр, она расположена вокруг копчика или копчиковой кости. Она... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/outline-crown-chakra-1.png)
коронная чакра
Погрузитесь в суть коронной чакры и откройте для себя методы открытия, балансировки и выравнивания этого центра духовной энергии. Раскройте... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/outline-third-eye-chakra.webp)
чакра третьего глаза
Откройте для себя глубокие преимущества и практические техники пробуждения третьего глаза. Узнайте, как усилить интуицию, расширить сознание и... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/outline-heart-chakra.webp)
Сердечная чакра
Откройте для себя ключ к эмоциональному равновесию и состраданию, изучив нюансы работы сердечной чакры. Откройте для себя практические техники,... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/outline-throat-chakra.webp)
горловая чакра
Узнайте, как развивать и балансировать горловую чакру для эффективного общения и самовыражения. Изучите практические советы по улучшению способности... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/chakra-meditation-solar-plexus-chakra-740.jpg)
чакра солнечного сплетения
Раскройте значение энергетического центра солнечного сплетения и узнайте, как сбалансировать и активировать его. Простые, но эффективные техники,... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/Sacral-chakra-table-740.jpg)
Сакральная чакра
Исследуйте жизненную силу сакральной чакры и узнайте, как культивировать творчество, страсть и эмоциональное равновесие. Откройте для себя... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/what-is-a-mudra-website-first.png)
то такое мудра?
Мудры - древняя практика символических жестов руками, которая может улучшить вашу медитацию, йогу и общее самочувствие. Узнайте о значении, пользе и... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/what-is-a-mantra-first-website.png)
Что такое мантра
Мантры - древние священные фразы, которые способствуют ясности ума, духовному росту и благополучию благодаря звуковым вибрациям и сфокусированному... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/introducing-the-chakra-symbols-740.png)
Символы чакр
Раскройте смысл и значение символов чакр в этой проницательной статье. Изучите визуальный язык энергетических центров и поймите, как эти символы... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/chakra-stones-top-image-first-website.png)
Чакровые камни и чакровые кристаллы
Познакомьтесь с мистическим миром камней и кристаллов для чакр в нашем подробном руководстве. Узнайте, как эти яркие камни могут способствовать... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/introducing-the-7-different-chakra-colors-740.png)
Цвета чакр
Поймите значение каждого цвета в системе чакр и узнайте практические способы их использования в целительских практиках. Узнайте, как эти яркие... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/chakra-healing-color-therapy-740.png)
Чакры
Приходилось ли вам на занятиях йогой, во время спокойной медитации или, возможно, даже лежа во время сеанса звукового исцеления слышать термин... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/Nada-yoga-first-website.jpg)
Нада-йога
Познакомьтесь с Нада-йогой, йогой звука, для внутренней трансформации с помощью звуковых вибраций и древнеиндийских техник. Объяснение нада-йоги ... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/Bedtime-yoga-first-website.jpg)
Йога перед сном
Изучите йогу перед сном, чтобы лучше спать. От мягких поз йоги до техники глубокого дыхания - эти упражнения помогут улучшить качество сна. Йога в... Читать далее