Kundalini en chakra's behoren tot de oude Indiase spirituele traditie en hebben in de moderne wereld veel aanhang gekregen. Kundalini, afgeleid van het Sanskriet woord "kundal", betekent opgerold of cirkelvormig en verwijst naar de "slapende" energie aan de basis van de wervelkolom.
Anderzijds verwijzen chakra's naar de zeven energiecentra langs de wervelkolom, die lopen van de basis tot de kruin van het hoofd.
Eenmaal ontwaakt, stijgt de energie van Kundalini door de chakra's en activeert en balanceert ze. Dit ontwaken brengt verlichting en diepgaande persoonlijke transformatie teweeg. Als zodanig zijn Kundalini yoga en meditatie recentelijk steeds populairder geworden onder spirituele gemeenschappen.
Wat is Kundalini?
Kundalini is een krachtige, slapende energie die opgerold ligt aan de basis van de wervelkolom. Het concept van Kundalini vindt zijn oorsprong in de oude Indiase geschriften en is al eeuwenlang een essentieel aspect van het hindoeïsme. Volgens de hindoetraditie is Kundalini de goddelijke vrouwelijke energie die zich bevindt aan de basis van de wervelkolom, wachtend op ontwaking.
De opgerolde slang is een veel voorkomend symbool dat geassocieerd wordt met Kundalini. Dit symbool staat voor de slapende energie in ons, die wacht om gewekt te worden. De slang is drie-en-een-half keer opgerold rond de basis van de ruggengraat, als symbool voor de drie-en-een-half draai die Kundalini maakt als hij door de chakra's stijgt.
Wanneer de Kundalini energie ontwaakt, stijgt zij op via het centrale kanaal, of Sushumna, dat verbonden is met de stroom van Udana prana en Vishuddhi chakra, het beginpunt van Udana Prana. Terwijl Kundalini opstijgt, activeert en bekrachtigt het elk van de zeven chakra's die verbonden zijn met verschillende soorten prana. De opwaartse stroom van Udana prana, in coördinatie met het ontwaken van Kundalini energie, zou leiden tot spiritueel ontwaken.
Kundalini zou de kracht zijn die alle levende wezens bezielt en verantwoordelijk is voor de evolutie van het menselijk bewustzijn. Door middel van Kundalini yoga en meditatie kan deze energie worden gewekt en benut, wat leidt tot een diepgaande transformatie van lichaam, geest en ziel.
Kundalini Ontwaken
De slangenkracht, ook wel Kundalini Shakti genoemd, stroomt door de chakra's. Er zijn zeven chakra's, elk met een unieke functie en geassocieerd met verschillende menselijke lichaamsdelen. Kundalini ontwaakt als de stagnerende energie door elk energiecentrum stijgt. Elke chakra speelt een cruciale rol in dit proces, en inzicht in hun functies is essentieel voor een succesvol Kundalini ontwaken.
Ontwaken kan worden bereikt door verschillende praktijken zoals yoga, meditatie en adembeheersing. De tekenen van het ontwaken van Kundalini kunnen van persoon tot persoon verschillen. Veel voorkomende tekenen zijn intense hitte of energie in het lichaam, onwillekeurige bewegingen of schudden, en een gevoel van gelukzaligheid of extase.
Het is belangrijk op te merken dat het ontwaken van Kundalini niet altijd een aangename ervaring is en soms kan leiden tot ongemakkelijke of zelfs verontrustende gewaarwordingen. Daarom is het belangrijk het voorzichtig te benaderen en de begeleiding van een ervaren leraar te zoeken.
Het Zeven Chakra Systeem
De zeven chakra's zijn het wortelchakra, het heiligbeenchakra, het zonnevlechtchakra, het hartchakra, het keelchakra, het derde oogchakra en het kruinchakra. Elk chakra wordt geassocieerd met een specifieke kleur en heeft een andere functie.
Muladhara chakra, gelegen aan de basis van de wervelkolom, wordt geassocieerd met overlevingsinstincten en aarding. Svadhishthana chakra, gelegen in de onderbuik, heerst over seksualiteit, creativiteit en emoties.
De zonnevlechtchakra, of Manipura, in de bovenbuik, is verantwoordelijk voor wilskracht en zelfvertrouwen. Het hart, of Anahata chakra, in het midden van de borstkas, regelt liefde, mededogen en verbinding.
Vishuddha chakra, gelegen in de keel, wordt geassocieerd met zelfexpressie en communicatie. Ajna chakra, gelegen tussen de wenkbrauwen, is verantwoordelijk voor intuïtie en spiritueel bewustzijn. Het zevende, Sahasrara chakra in het Sanskriet, bevindt zich op de top van het hoofd en wordt in verband gebracht met goddelijk bewustzijn en verlichting.
De effecten van Kundalini energiestroom op het lichaam
Het ontwaken van Kundalini kan diepgaande effecten hebben op het fysieke lichaam. Terwijl Kundalini energie langs de ruggengraat omhoog gaat en onderweg elke chakra activeert, heeft het een directe invloed op verschillende organen en systemen in het lichaam.
Vooralhet zenuwstelsel is nauw verbonden met de Kundalini-energie. Het ontwaken kan leiden tot een toename in de productie van neurotransmitters en veranderingen in de hersenfunctie, wat resulteert in veranderde bewustzijnstoestanden en een verhoogd bewustzijn.
Voordelen van Kundalini ontwaken kunnen zijn een groter gevoel van spirituele verbondenheid, verhoogde creativiteit en intuïtie, verbeterde lichamelijke gezondheid, verbeterde geestelijke gezondheid en toegenomen zelfbewustzijn. Het is belangrijk op te merken dat Kundalini ontwaken ook een negatief effect kan hebben op het lichaam, vooral als het te snel of zonder de juiste begeleiding gebeurt.
Prana-Apana: De Kundalini tegenpool
Kundalini is niet de enige kracht die in het menselijk lichaam aan het werk is. Prana en Apana zijn twee tegengestelde krachten die ook een belangrijke rol spelen in de levensenergie, en zij zijn nauw verbonden met de Kundalini.
Prana is de opwaartse levenskracht die van de basis van de wervelkolom naar de kruin van het hoofd stroomt, terwijl Apana de neerwaartse kracht is die in de tegenovergestelde richting stroomt, van de kruin van het hoofd naar de basis van de wervelkolom.
Een onbalans van Prana en Apana energieën kan leiden tot blokkades in de energiecentra, wat het ontwaken van Kundalini belemmert. Te veel Prana kan hyperactiviteit veroorzaken, terwijl te veel Apana lusteloosheid en een gebrek aan energie kan veroorzaken.
Verschillende technieken kunnen helpen om de energieën Prana en Apana in evenwicht te brengen. Een daarvan is de beoefening van Pranayama, of adembeheersing, die helpt de stroom van beide energieën in het lichaam te reguleren. Een andere is de beoefening van yoga asana, die helpt de energiecentra te stimuleren door middel van beweging en de stroom in evenwicht te brengen.
Door Prana en Apana in evenwicht te brengen, kan men blokkades en obstakels helpen verwijderen die het ontwaken van Kundalini verhinderen en een grotere gezondheid en vitaliteit in lichaam en geest bevorderen.
Kundalini luiheid
In de oude hindoetraditie wordt aangenomen dat het derde chakra, of Manipura, verantwoordelijk is voor motivatie, wilskracht en energie. Net als de Manipura chakra energie, kan de stroom van Kundalini een aanzienlijke invloed hebben op motivatie en energieniveaus.
Wanneer de Kundalini energie geblokkeerd is of uit balans in het derde chakra, kan dat leiden tot gevoelens van luiheid, gebrek aan motivatie en een algemeen gebrek aan energie. Verschillende activiteiten zoals yoga, meditatie en ademwerk zijn nuttig om het derde chakra in evenwicht te brengen en de motivatie en wilskracht te vergroten. In Kundalini yoga zijn enkele specifieke oefeningen en meditaties gericht op het activeren van de Manipura chakra en het vergroten van de stroming van Kundalini energie.
Veelgestelde vragen over Kundalini Chakra
Kundalini mantra zingen wordt gebruikt voor?
Het zingen activeert en wekt de Kundalini energie in het lichaam.
Waar verwijst de plexus coccygeus naar?
De plexus coccygeus verwijst naar een netwerk van zenuwen aan de basis van de wervelkolom in verband met de wortelchakra.
Wat betekent visualisatie van Shakti in het centrale kanaal?
Visualisatie van Shakti in het centrale kanaal verwijst naar een techniek die gebruikt wordt in Kundalini-meditatie, waarbij men zich voorstelt dat een stroom energie opstijgt van de basis van de ruggengraat naar de kruin van het hoofd.
Wat betekent de term bhogavati?
De term bhogavati verwijst naar het concept in Kundalini yoga dat verwijst naar de materiële wereld en de afleidingen die spirituele vooruitgang in de weg kunnen staan.
Referenties
- "De Chakra's en Kundalini Energie begrijpen" - De Chakra's en Kundalini Energie begrijpen | The Art Of Living Global - artofliving.org
- "Een reis door de 8 chakra's met Kundalini Yoga" -https://www.3ho.org/blog-new/a-journey-through-the-8-chakras-with-kundalini-yoga/ - 3ho.org
- "Kundalini en Chakra's: Een gids voor energiecentra en hun betekenis" - Kundalini en Chakra's: Een gids voor energiecentra en hun betekenis in yoga - yogiweekly.com
