Anahana

Anahanas team af forskere, skribenter, emneeksperter og dataloger mødes over hele verden for at skabe lærerige og praktiske artikler, kurser og teknologi om velvære. Erfarne fagfolk inden for mental og fysisk sundhed, meditation, yoga, pilates og mange andre områder samarbejder om at gøre komplekse emner lette at forstå.

test

Anjaneyasana

Anjaneyasana er en udspringsstilling med oprejst overkrop og armene over hovedet. Generelt undervises den med det bageste knæ bøjet og på jorden og... Læs mere

test

Yoga Nidra til søvn

Yoga Nidra er en guidet meditation, der fremmer dyb afslapning og styrker forbindelsen mellem krop og sind. Hvad er yoga nidra? Den kendte yogalærer... Læs mere

test

Yoga for seniorer

I 2050 vil to milliarder mennesker på verdensplan være over 60 år, en stigning på 100 % siden 2020. Alle mennesker i alle lande i verden bør have... Læs mere

test

Uttanasana

Uttanasana er en stående foroverbøjet stilling, der strækker haserne og lænden. Uttanasana er almindeligt kendt som en foroverbøjet stilling, og... Læs mere

test

Yoga Nidra-manuskripter

Et Yoga Nidra-manuskript læses af en yogainstruktør, når han eller hun guider en Yoga Nida-mediation. Yoga Nidra-manuskripter forklaret I modsætning... Læs mere

test

Yoga Sutras af Patanjali

Pantajalis yogasutraer er et sæt på 196 aforismer, der vejleder i yogapraksis. De er en af de vigtigste tekster inden for yoga og giver et omfattende... Læs mere