4 min read
Anahana: maj 18, 2022
Blide yogaklasser kan omfatte bevægelser i et langsomt tempo og åndedrætsøvelser. Den kan også omfatte længere holdninger og endda hvile mellem stillingerne. Elever finder ofte, at klasser meditative stil af yoga praksis.
Read More6 min read
Anahana: maj 17, 2022
Har du svært ved at blive motiveret til at træne? Er du på udkig efter en skånsom måde at forbedre dit helbred og velbefindende på? Hvis det er...
3 min read
Anahana: maj 17, 2022
Bikram yoga er en type varm yoga, som blev grundlagt af Bikram Choudhury. Det foregår i et opvarmet rum på omkring 105 grader Fahrenheit. Øvelsen...
9 min read
Anahana: maj 17, 2022
Ashtanga yoga betyder otte-benet yoga og er en struktureret vinyasa-stil af yoga. Stilen er fysisk krævende og fokuserer på asanas og vejrtrækning.
4 min read
Anahana: marts 9, 2022
Kronchakraet er det sidste af de syv chakraer eller energicentre, som er placeret øverst på hovedet og repræsenterer åndelig bevidsthed og...
4 min read
Anahana: marts 9, 2022
Det sjette ud af de syv chakraer er det tredje øje. Dets energi styrer åndelig kommunikation, bevidsthed og perception
4 min read
Anahana: marts 9, 2022
Vishuddha- eller halschakraet er det femte af de syv hovedchakraer og ligger i bunden af halsen. Det styrer selvudtrykket, kommunikationen og evnen...
4 min read
Anahana: marts 9, 2022
Hjertechakraet eller Anahata-chakraet er det fjerde af de syv hovedchakraer og er placeret i midten af brystbenet. Det styrer menneskers kærlighed...
4 min read
Anahana: marts 8, 2022
Solarplexus-chakraet er det tredje af de syv hovedchakraer og ligger omkring navlen i maveområdet. Det repræsenterer selvtillid, selvværd og...
5 min read
Anahana: marts 8, 2022
Sakralchakraet er det andet af de syv hovedchakraer eller energicentre, som ligger under navlen, hvor perineum er.