Anahana

From yoga, pilates, meditation, to nutrition our in-home, private services are designed to save you time, reduce stress, and make living a healthy and balanced lifestyle more attainable.

8 minuto leído

Yin Yoga

El yin yoga es un ejercicio que se realiza a un ritmo lento, con una serie de posturas diferentes. La principal diferencia es que estas posturas se mantienen durante más tiempo que en otros estilos de yoga

Read More

6 minuto leído

Pranayama Yoga

El pranayama yoga es un tipo de yoga que se centra en la respiración. Este tipo de yoga puede ayudar a mejorar el sistema respiratorio y también a...

Read More

4 minuto leído

Hot Yoga

El yoga caliente es un estilo popular de yoga que se practica en una sala con calefacción. El calor permite estirarse más y profundizar en las...

Read More

10 minuto leído

Hatha Yoga

El hatha yoga consiste en una combinación de respiración y movimiento. También se refiere a las posturas físicas que se enseñan en cualquier tipo de...

Read More

7 minuto leído

Yoga en silla

¿Le resulta difícil motivarse para hacer ejercicio? ¿Busca una forma suave de mejorar su salud y bienestar? Si es así, el yoga en silla puede ser la...

Read More

3 minuto leído

Bikram Yoga

El Bikram yoga es un tipo de yoga caliente fundado por Bikram Choudhury. Se practica en una sala con calefacción a unos 105 grados Fahrenheit. La...

Read More

11 minuto leído

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga significa yoga de ocho extremidades y es un tipo de yoga estructurado al estilo vinyasa. El estilo es físicamente exigente y se centra...

Read More

5 minuto leído

Chakra de Corona

El chakra de la coronilla es el último de los siete chakras o centros de energía situados en la parte superior de la cabeza, y representa la...

Read More

5 minuto leído

Chakra el Tercer Ojo

El sexto de los siete chakras es el chakra del tercer ojo. Su energía rige la comunicación espiritual, la conciencia y la percepción en el ser humano

Read More

6 minuto leído

Chakra de la garganta

El vishuddha o chakra de la garganta es el quinto de los siete chakras principales, situado en la base de la zona de la garganta. Gobierna la...

Read More