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Anahana: Juni 12, 2022
Der Begriff Vinyasa leitet sich aus dem Sanskritbegriff Nyasa, was Platz bedeutet, und dem Präfix vi, was in einer besonderen Weise bedeutet, ab. Es ist ein moderner Yogastil, der eine Erweiterung der Ashtanga-Yoga-Tradition ist.
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Anahana: Juni 7, 2022
Iyengar Yoga ist nach seinem Gründer B.K.S. Iyengar benannt. Iyengar konzentriert sich auf die Ausrichtung und die Iyengar-Yogalehrer/innen...
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Anahana: Juni 7, 2022
Kundalini Yoga besteht aus verschiedenen Atemtechniken, sich wiederholenden Bewegungen, Meditation, spiritueller Praxis und Selbstentfaltung. Die...
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Anahana: Juni 7, 2022
Beim Yin Yoga hältst du die Posen drei bis fünf Minuten lang und konzentrierst dich dabei auf die Entspannung der Muskeln, die du dehnst. So dehnst...
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Anahana: Juni 6, 2022
Wenn du mit Yoga anfängst oder darüber nachdenkst, ist eine Frage, die du dir vielleicht stellen solltest: Warum willst du Yoga machen? Zu wissen,...
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Anahana: Juni 6, 2022
Fast jeder leidet gelegentlich unter Kopfschmerzen. Wenn die meisten Menschen merken, dass sie Kopfschmerzen bekommen, ist ihre erste Reaktion, ein...
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Anahana: Juni 6, 2022
Yoga lehrt Entspannung, Gesundheit und innere Erfüllung für Kinder jeden Alters. Außerdem fördert es das Selbstwertgefühl und das Körperbewusstsein,...
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Anahana: Juni 6, 2022
Yoga kann bei einigen Arten von Knieschmerzen hilfreich sein. Bevor du versuchst, deine Knieschmerzen mit Yoga zu bekämpfen, ist es jedoch hilfreich...
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Anahana: Juni 6, 2022
Im Jahr 2050 werden weltweit zwei Milliarden Menschen über 60 Jahre alt sein, das sind 100% mehr als 2020. Jeder Mensch in jedem Land der Welt sollte...
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Anahana: Juni 6, 2022
Wusstest du, dass 80% der amerikanischen Bevölkerung die empfohlenen Bewegungsrichtlinien nicht einhält? Teenager sollten sich täglich mindestens 60...
