5 min read
Anahana: maja 17, 2022
Termin vinyasa pochodzi od sanskryckiego terminu Nyasa, który oznacza miejsce, oraz przedrostka vi, oznaczającego w szczególny sposób. Jest to...
5 min read
Anahana: maja 17, 2022
Pranajama joga to rodzaj jogi, która koncentruje się na oddechu. Ten rodzaj jogi może pomóc w usprawnieniu układu oddechowego i uspokojeniu umysłu....
4 min read
Anahana: maja 17, 2022
Gorąca joga to popularny styl jogi uprawianej w ogrzewanym pomieszczeniu. Ciepło pozwala na większe rozciągnięcie i głębsze wejście w pozycje, co...
4 min read
Anahana: maja 17, 2022
Zajęcia jogi łagodnej mogą obejmować ruchy wykonywane w wolnym tempie oraz ćwiczenia oddechowe. Może również obejmować dłuższe przytrzymania, a nawet...
6 min read
Anahana: maja 17, 2022
Czy trudno jest Ci się zmotywować do ćwiczeń? Czy szukasz łagodnego sposobu na poprawę zdrowia i samopoczucia? Jeśli tak, to joga na krześle może być...
3 min read
Anahana: maja 16, 2022
Bikram joga to rodzaj gorącej jogi, której twórcą jest Bikram Choudhury. Praktykuje się ją w ogrzewanym pomieszczeniu o temperaturze około 105 stopni...
8 min read
Anahana: maja 16, 2022
Asztanga joga oznacza jogę ośmiu kończyn i jest ustrukturyzowanym rodzajem jogi w stylu winjasy. Styl ten jest wymagający fizycznie, skupia się na...
4 min read
Anahana: marca 8, 2022
Czakra korony jest ostatnią z siedmiu czakr lub centrów energetycznych znajdujących się na czubku głowy, reprezentuje duchową świadomość i...