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Anahana: 1/jun/2022 7:49:26
Os benefícios da ioga são amplamente conhecidos e praticados por pessoas de todas as formas, tamanhos e níveis de flexibilidade. Mas com tantos tipos e estilos diferentes de yoga, pode ser difícil saber por onde começar.
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Anahana: 1/jun/2022 7:45:48
Se pensar em participar de uma aula de ioga para adolescentes, pode ser útil aprender algumas posturas e ações básicas de antemão. Isso pode incutir...
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Anahana: 1/jun/2022 7:40:52
Começar a praticar ioga pode ser tanto emocionante quanto intimidante. O número de poses, novas palavras e terminologia desconhecida é confuso para...
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Anahana: 1/jun/2022 6:00:02
Você sabia que 80% da população americana não atende às diretrizes de exercício recomendadas? Em relação aos adolescentes, eles deveriam estar...
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Anahana: 1/jun/2022 5:55:14
Até 2050, dois bilhões de pessoas em todo o mundo estarão acima da idade de 60 anos, 100% acima desde 2020. Cada pessoa em cada país do mundo deve...
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Anahana: 1/jun/2022 5:46:23
A ioga pode ser útil para alguns tipos de dores no joelho. Entretanto, antes de tentar usar a ioga para lidar com a dor no joelho, ela pode ajudar a...
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Anahana: 1/jun/2022 5:39:35
Yoga ensina técnicas de relaxamento, saúde e realização interior para crianças de todas as idades. Também estimula a auto-estima e a consciência...
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Anahana: 1/jun/2022 5:33:47
Quase todos experimentam a dor de cabeça ocasional. Quando a maioria das pessoas sente que uma está chegando, sua primeira reação é agarrar um...
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Anahana: 1/jun/2022 5:27:33
Ao entrar no yoga ou pensar em entrar nele, uma pergunta que você pode escolher fazer a si mesmo é: Por que você quer fazer ioga? Saber porque você...
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Anahana: 31/mai/2022 6:00:13
Na Yin yoga, você segura poses por três a cinco minutos, concentrando-se em relaxar os músculos que você está esticando. Assim, você estica o tecido...
