Anahana

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Hot Yoga

A ioga quente é um estilo popular de ioga praticada em uma sala aquecida. O calor permite que você se estique mais e se aprofunde nas poses, fazendo um treino mais intenso. Este tipo de yoga originou-se na Índia e tornou-se cada vez mais popular no...

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Yin Yoga

Yin yoga é um exercício feito em um ritmo lento, com uma gama de poses diferentes. A principal diferença é que essas poses são mantidas por mais...

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Vinyasa Yoga

O termo vinyasa é derivado do termo sânscrito Nyasa, que significa colocar, e do prefixo vi, que significa de uma forma especial. É um estilo moderno...

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Pranayama Yoga

Pranayama yoga é um tipo de yoga que se concentra na respiração. Este tipo de yoga pode ajudar a melhorar seu sistema respiratório e também ajudar a...

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Hatha Yoga

A Hatha yoga consiste em uma combinação de trabalho de respiração e movimento. Também se refere a posturas físicas ensinadas em qualquer tipo de...

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Chair Yoga

Você acha difícil ficar motivado para trabalhar? Você está procurando uma maneira suave de melhorar sua saúde e bem-estar? Se assim for, a ioga de...

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Bikram Yoga

Bikram yoga é um tipo de yoga quente fundada por Bikram Choudhury. É praticado em uma sala aquecida a cerca de 105 graus Fahrenheit. A prática...

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Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga significa yoga de oito membros e é um tipo estruturado de yoga no estilo vinyasa. O estilo é fisicamente exigente, concentrando-se nos...

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Chakra da Coroa

O chakra da coroa é o último dos sete chakras ou centros de energia localizados na parte superior da cabeça, representando a consciência espiritual e...

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Chakra do Terceiro Olho

O sexto dos sete chakras é o chakra do terceiro olho. Sua energia governa a comunicação espiritual, a consciência e a percepção.

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