4 min read
Gentle Yoga
Blide yogaklasser kan omfatte bevægelser i et langsomt tempo og åndedrætsøvelser. Den kan også omfatte længere holdninger og endda hvile mellem...
4 min read
Blide yogaklasser kan omfatte bevægelser i et langsomt tempo og åndedrætsøvelser. Den kan også omfatte længere holdninger og endda hvile mellem...
6 min read
Har du svært ved at blive motiveret til at træne? Er du på udkig efter en skånsom måde at forbedre dit helbred og velbefindende på? Hvis det er...
3 min read
Bikram yoga er en type varm yoga, som blev grundlagt af Bikram Choudhury. Det foregår i et opvarmet rum på omkring 105 grader Fahrenheit. Øvelsen...
9 min read
Ashtanga yoga betyder otte-benet yoga og er en struktureret vinyasa-stil af yoga. Stilen er fysisk krævende og fokuserer på asanas og vejrtrækning.
5 min read
Hvis du ønsker at dykke dybere ned i Yoga Nidra-emnet og få svar på nogle spørgsmål, så kan denne FAQ måske give dig svarene. Lær alt, hvad der er...
4 min read
Yoga Nidra, eller yogisk søvn, er en guidet meditation, der sætter kroppen i en tilstand af dyb afslapning. Fordelene ved Yoga Nidra er omfattende...
4 min read
Et Yoga Nidra-manuskript læses af en yogainstruktør, når han/hun vejleder en Yoga Nida-mediation.
5 min read
Yoga Nidra er en guidet meditation, der fremmer dyb afslapning og styrker forbindelsen mellem krop og sind.
6 min read
Yoga Nidra, eller yogisk søvn, er en praksis, der både er en meditationspraksis og en meditativ tilstand. Man kan betragte den som dynamisk søvn...