4 min read
Anahana: maj 18, 2022
Blide yogaklasser kan omfatte bevægelser i et langsomt tempo og åndedrætsøvelser. Den kan også omfatte længere holdninger og endda hvile mellem...
6 min read
Anahana: maj 17, 2022
Har du svært ved at blive motiveret til at træne? Er du på udkig efter en skånsom måde at forbedre dit helbred og velbefindende på? Hvis det er...
3 min read
Anahana: maj 17, 2022
Bikram yoga er en type varm yoga, som blev grundlagt af Bikram Choudhury. Det foregår i et opvarmet rum på omkring 105 grader Fahrenheit. Øvelsen...
9 min read
Anahana: maj 17, 2022
Ashtanga yoga betyder otte-benet yoga og er en struktureret vinyasa-stil af yoga. Stilen er fysisk krævende og fokuserer på asanas og vejrtrækning.
5 min read
Anahana: januar 28, 2022
Hvis du ønsker at dykke dybere ned i Yoga Nidra-emnet og få svar på nogle spørgsmål, så kan denne FAQ måske give dig svarene. Lær alt, hvad der er...
4 min read
Anahana: januar 26, 2022
Yoga Nidra, eller yogisk søvn, er en guidet meditation, der sætter kroppen i en tilstand af dyb afslapning. Fordelene ved Yoga Nidra er omfattende...
4 min read
Anahana: januar 26, 2022
Et Yoga Nidra-manuskript læses af en yogainstruktør, når han/hun vejleder en Yoga Nida-mediation.
5 min read
Anahana: januar 26, 2022
Yoga Nidra er en guidet meditation, der fremmer dyb afslapning og styrker forbindelsen mellem krop og sind.
6 min read
Anahana: januar 26, 2022
Yoga Nidra, eller yogisk søvn, er en praksis, der både er en meditationspraksis og en meditativ tilstand. Man kan betragte den som dynamisk søvn...