5 min read
Anahana: мая 2, 2022
Термин виньяса происходит от санскритского термина Nyasa, что означает "размещать", и приставки vi, означающей "особым образом". Это современный...
5 min read
Anahana: мая 2, 2022
Чувствуете стресс? Если у вас болит тело, то восстановительная йога может быть именно тем, что вы ищете. Помогает расслабиться и может уменьшить боль!
5 min read
Anahana: мая 2, 2022
Пранаяма-йога - это вид йоги, в котором основное внимание уделяется дыханию. Этот вид йоги может помочь улучшить работу дыхательной системы, а также...
4 min read
Anahana: мая 2, 2022
Горячая йога - это популярный стиль йоги, практикуемый в отапливаемом помещении. Тепло позволяет вам растягиваться дальше и глубже погружаться в...
8 min read
Anahana: мая 2, 2022
Хатха-йога состоит из комбинации дыхания и движения. Оно также относится к физическим позам, которые преподаются в любом стиле йоги.
4 min read
Anahana: мая 2, 2022
Занятия щадящей йогой могут включать движения, выполняемые в медленном темпе, и дыхательные упражнения. Она также может включать в себя более...
5 min read
Anahana: мая 2, 2022
Вам трудно найти мотивацию для занятий спортом? Вы ищете щадящий способ улучшить свое здоровье и самочувствие? Если да, то йога на стуле может быть...
3 min read
Anahana: мая 2, 2022
Бикрам-йога - это разновидность горячей йоги, основанная Бикрамом Чоудхури. Его практикуют в отапливаемом помещении при температуре около 105...
8 min read
Anahana: мая 2, 2022
Аштанга-йога означает "восьмипалая йога" и является структурированным видом йоги в стиле виньяса. Этот стиль требует больших физических усилий,...