Anahana

The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

4 min read

Йога-сутры Патанджали

Йога-сутры Пантаджали - это набор из 196 афоризмов, которые направляют практику йоги. Они являются одним из самых важных текстов по йоге и предлагают всеобъемлющий взгляд на философию и практику йоги. Патанджали составил классические сутры около 200...

Read More
кем был бкс айенгар

4 min read

БКС Айенгар

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (БКС Айенгар) был всемирно известным преподавателем йоги, разработавшим уникальный стиль йоги. Он активно...

Read More
что такое янтра, объяснение темы

5 min read

Что такое янтра?

Янтра - это символ сакральной геометрии, разработанный на основе древней мудрости и представляющий божественную энергию Вселенной. Слово "янтра"...

Read More
что такое мудра, объяснение темы

4 min read

то такое мудра?

Мудра - это жест или положение руки, используемое в медитации, асане, пранаяме и духовных ритуалах для придания глубины практике йоги или медитации.

Read More
Уттанасана, стоячее сгибание вперед, объяснение

5 min read

Уттанасана

Уттанасана - это поза наклона вперед стоя, которая растягивает подколенные сухожилия и нижнюю часть спины. Слово " Уттанасана", известное как...

Read More
анжанейасана низкий выпад поза йоги

5 min read

Анджанейасана

Анжанейасана - это поза выпада с вертикальным положением туловища и поднятыми вверх руками. Как правило, она выполняется с согнутым задним коленом,...

Read More
что такое мантра иллюстрация

4 min read

Что такое мантра

Мантра - это санскритское слово - "ман" означает "ум", а "тра" - "освобождение". В ведизме, в индуизме и буддизме определение мантры дословно звучит...

Read More
знакомство с символами чакр

4 min read

Символы чакр

Семь основных чакр проходят по позвоночнику от пупка до макушки головы. Активизируя чакры, человек может привести в соответствие свой внутренний мир....

Read More
камни и кристаллы чакр

4 min read

Чакровые камни и чакровые кристаллы

Чакровые целебные камни, также называемые чакровыми кристаллами, - это камни, которые связаны с основными семью чакрами человеческого тела. Чакра -...

Read More
знакомство с цветами 7 чакр

4 min read

Цвета чакр

Существует семь чакр, связанных с определенными энергетическими центрами, расположенными по позвоночнику до макушки головы. Каждая чакра...

Read More