6 min read
Anahana: июня 8, 2022
Кундалини-йога состоит из различных дыхательных техник, повторяющихся движений, медитации, духовной практики и саморазвития. Древняя практика йоги направлена на пробуждение энергии Кундалини и повышение полного осознания тела вокруг энергетических...
Read More
11 min read
Anahana: июня 5, 2022
В инь-йоге ты удерживаешь позы в течение трёх-пяти минут, концентрируясь на расслаблении мышц, которые ты растягиваешь. Таким образом, ты...
11 min read
Anahana: июня 5, 2022
Когда ты начинаешь заниматься йогой или думаешь о том, чтобы заняться ею, один из вопросов, который ты можешь задать себе, это: Почему ты хочешь...
8 min read
Anahana: июня 5, 2022
Почти каждый человек время от времени испытывает головную боль. Когда большинство людей чувствуют её приближение, их первая реакция - схватить...
7 min read
Anahana: июня 5, 2022
Йога учит техникам расслабления, оздоровления и внутренней самореализации для детей всех возрастов. Она также поощряет самооценку и осознание тела,...
8 min read
Anahana: июня 5, 2022
Йога может быть полезна при некоторых видах боли в коленях. Однако прежде чем пытаться использовать йогу для борьбы с болью в колене, тебе поможет...
13 min read
Anahana: июня 5, 2022
К 2050 году два миллиарда человек во всем мире будут старше 60 лет, что на 100% больше, чем в 2020 году. Каждый человек в каждой стране мира должен...
10 min read
Anahana: июня 5, 2022
Знаешь ли ты, что 80% американского населения не выполняют рекомендуемые рекомендации по физической нагрузке? Что касается подростков, то они должны...
11 min read
Anahana: июня 5, 2022
Начало занятий йогой может быть одновременно захватывающим и пугающим. Огромное количество поз, новых слов и незнакомой терминологии сбивает с толку...
11 min read
Anahana: июня 5, 2022
Если ты думаешь посетить занятия йогой для подростков, возможно, будет полезно предварительно выучить несколько основных поз и действий. Это может...
