Anahana

From yoga, pilates, meditation, to nutrition our in-home, private services are designed to save you time, reduce stress, and make living a healthy and balanced lifestyle more attainable.

5 min read

Τσάκρα του στέμματος

Το τσάκρα της κόμης είναι το τελευταίο από τα επτά τσάκρα ή ενεργειακά κέντρα που βρίσκονται στην κορυφή του κεφαλιού και αντιπροσωπεύουν την πνευματική συνείδηση και τη μεταμόρφωση.

Read More

5 min read

Τρίτο Μάτι Τσάκρα

Το έκτο από τα επτά τσάκρα είναι το τρίτο μάτι. Η ενέργειά του διέπει την πνευματική επικοινωνία, την επίγνωση και την αντίληψη

Read More

5 min read

Τσάκρα του λαιμού

Το vishuddha ή τσάκρα του λαιμού είναι το πέμπτο από τα επτά κύρια τσάκρα, που βρίσκεται στη βάση της περιοχής του λαιμού. Κυβερνά την αυτοέκφραση,...

Read More

18 min read

Τσάκρας - Wiki

Το Σύστημα Τσάκρα είναι ένας αρχαίος χάρτης της ψυχικής ή λεπτής ενέργειας που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για διαλογιστικές ασκήσεις.

Read More

5 min read

Yoga Nidra FAQs

Ψάχνετε να βουτήξετε βαθύτερα στο θέμα της Γιόγκα Νίντρα και να πάρετε απάντηση σε κάποιες ερωτήσεις, τότε αυτές οι Συχνές Ερωτήσεις μπορεί να έχουν...

Read More

5 min read

Yoga Nidra Οφέλη

Η γιόγκα νίντρα, ή γιόγκικος ύπνος, είναι ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός που βάζει το σώμα σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Τα οφέλη του Yoga Nidra...

Read More

4 min read

Yoga Nidra Scripts

Ένα σενάριο Yoga Nidra διαβάζεται από έναν δάσκαλο γιόγκα όταν καθοδηγεί έναν διαλογισμό Yoga Nida.

Read More

5 min read

Yoga Nidra για ύπνο

Η Yoga Nidra είναι ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός που προάγει τη βαθιά χαλάρωση και ενισχύει τη σύνδεση νου-σώματος.

Read More

7 min read

Yoga Nidra

Η γιόγκα νίντρα, ή γιόγκικος ύπνος, είναι μια πρακτική που είναι ταυτόχρονα πρακτική διαλογισμού και διαλογιστική κατάσταση. Μπορεί να θεωρηθεί ως...

Read More