Anahana

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Hatha Yoga

L'Hatha Yoga consiste in una combinazione di respirazione e movimento. Si riferisce anche alle posture fisiche insegnate in qualsiasi tipo di stile yoga.

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Yoga Restaurativo

Le lezioni di yoga ristoratore sono un ottimo modo per rilassarsi. Le pose yoga riposanti sono anche un eccellente sostituto se siete troppo stanchi...

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Pranayama Yoga

Il pranayama yoga è un tipo di yoga che si concentra sul respiro. Questo tipo di yoga può aiutare a migliorare il sistema respiratorio e anche a...

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Yoga caldo

Lo yoga caldo è uno stile popolare di yoga praticato in una stanza riscaldata. Il calore permette di allungare ulteriormente e di entrare più in...

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Yoga Gentile

Le lezioni di yoga dolce possono includere movimenti fatti a un ritmo lento ed esercizi di respirazione. Può anche includere prese più lunghe e...

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Yoga sulla sedia

Lo yoga sulla sedia è una forma di yoga che può essere praticata seduti su una sedia o in piedi. È perfetto per le persone che sono nuove allo yoga o...

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Bikram Yoga

Bikram yoga è un tipo di yoga caldo fondato da Bikram Choudhury. Si pratica in una stanza riscaldata a circa 105 gradi Fahrenheit. La pratica...

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Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga significa yoga a otto arti ed è un tipo di yoga strutturato in stile vinyasa. Lo stile è fisicamente impegnativo e si concentra su...

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Chakra della corona

Il chakra della corona è l'ultimo dei sette chakra o centri energetici situati nella parte superiore della testa, e rappresenta la coscienza...

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Chakra del terzo occhio

Il sesto dei sette chakra è il terzo occhio. La sua energia governa la comunicazione spirituale, la consapevolezza e la percezione

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