Anahana

From yoga, pilates, meditation, to nutrition our in-home, private services are designed to save you time, reduce stress, and make living a healthy and balanced lifestyle more attainable.

5

Yoga Chaud

Le yoga chaud est un style de yoga populaire pratiqué dans une salle chauffée. La chaleur vous permet de vous étirer davantage et d'approfondir les poses, ce qui rend l'entraînement plus intense. Ce type de yoga, originaire d'Inde, est devenu de...

Read More

8

Yoga sur chaise

Avez-vous du mal à vous motiver pour faire de l'exercice ? Vous cherchez une façon douce d'améliorer votre santé et votre bien-être ? Si c'est le...

Read More

4

Bikram Yoga

Le yoga Bikram est un type de yoga chaud fondé par Bikram Choudhury. Il se pratique dans une salle chauffée à environ 105 degrés Fahrenheit. La...

Read More

5

Chakra de la couronne

Le chakra couronne (ou chakra coronal) est le dernier des sept chakras ou centres d'énergie situés au sommet de la tête. Il représente la conscience...

Read More

5

Chakra du troisième œil

Le sixième des sept chakras est le chakra du troisième œil. Son énergie régit la communication spirituelle, la conscience et la perception. Lisez cet...

Read More

6

Chakra de la gorge

Le vishuddha ou chakra de la gorge est le cinquième des sept chakras principaux, situé à la base de la région de la gorge. Il régit l'expression de...

Read More

7

Yoga Pranayama

Avant de lire cet article et la plupart de nos articles, prenez quelques respirations profondes. Inhalez et expirez lentement. Sentez tout votre...

Read More

20

Chakras - Wiki

Le système des chakras est une ancienne carte de l'énergie psychique ou subtile traditionnellement utilisée pour les exercices de méditation. Lisez...

Read More

5

Les bienfaits du yoga nidra

Le yoga Nidra, ou sommeil yogique, est une méditation guidée qui place le corps dans un état de relaxation profonde. Les avantages du yoga Nidra sont...

Read More

5

FAQ sur le Yoga Nidra

Si vous souhaitez approfondir le sujet du Yoga Nidra et obtenir des réponses à certaines questions, cette FAQ peut vous aider. Apprenez tout ce qu'il...

Read More