Anahana

The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

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Yoga Chaud

Le yoga chaud est un style de yoga populaire pratiqué dans une salle chauffée. La chaleur vous permet de vous étirer davantage et d’approfondir les poses, ce qui rend l’entraînement plus intense. Ce type de yoga, originaire d’Inde, est devenu de...

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Jeune femme professeur de yoga enseignant le yoga doux à un groupe en plein air.

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Yoga Doux

Alors que le yoga traditionnel que vous connaissez peut-être vous fait passer par une série de mouvements et de poses. Le yoga doux est un style de...

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femme utilisant le yoga sur chaise pour étirer son corps

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Yoga sur chaise

Avez-vous du mal à vous motiver pour faire de l’exercice ? Vous cherchez une façon douce d’améliorer votre santé et votre bien-être ? Si c’est le...

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femme faisant la pose du criquet en yoga

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Poses de Yoga

Les bienfaits du yoga sont largement connus et pratiqués par des personnes de toutes formes, tailles et niveaux de souplesse. Mais avec autant de...

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Adolescente faisant du yoga à la maison

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Poses de yoga pour les adolescents

Si tu envisages de participer à un cours de yoga pour adolescents, il peut être utile d'apprendre au préalable quelques poses et actions de base....

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Femme faisant des poses de yoga pour les débutants

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Poses de yoga pour les débutants

Se lancer dans le yoga peut être à la fois excitant et intimidant. Le nombre de poses, les nouveaux mots et la terminologie inconnue sont déroutants...

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deux adolescentes qui font du yoga

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Yoga pour les ados

Savais-tu que 80 % de la population américaine ne respecte pas les recommandations en matière d'exercice physique ? En ce qui concerne les...

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deux hommes faisant du yoga pour les seniors

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Yoga pour les personnes âgées

D'ici 2050, deux milliards de personnes dans le monde auront plus de 60 ans, soit une augmentation de 100 % depuis 2020. Chaque personne dans chaque...

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Personne avec les deux mains sur un genou parce qu'elle a mal au genou

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Yoga pour la douleur au genou

Le yoga peut être utile pour certains types de douleurs aux genoux. Cependant, avant d'essayer d'utiliser le yoga pour traiter ta douleur au genou,...

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Des enfants assis tranquillement en méditation pendant un cours de yoga pour enfants.

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Yoga pour enfants

Le yoga enseigne des techniques de relaxation, de santé et d'épanouissement intérieur aux enfants de tous âges. Il encourage également l'estime de...

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