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Técnicas de Meditação

Há muitos tipos de meditação baseada tanto na tradição antiga como na ciência moderna. Muitas técnicas de meditação e programas de mediação podem aliviar o estresse, focalizar a atenção e acalmar uma mente vagabunda. Este wiki fornecerá uma...

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Meditação de Body Scan

A mediação de escaneamento corporal é uma forma simples de começar a praticar a atenção. A varredura mental do corpo inteiro como um raio X pode...

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