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Anahana: 18-sep-2022 17:19:54
Con orígenes en el budismo, la meditación a pie, o Kinhin, es una técnica de meditación que consiste en caminar mientras se medita. Aunque esta práctica comienza tradicionalmente antes o después de la meditación sentada, los practicantes la utilizan...
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4 minuto leído
Anahana: 18-sep-2022 16:42:54
¿Cómo meditar? Esta es una de las primeras preguntas que los estudiantes buscan en Google o hacen a un profesor de meditación cuando consideran...
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Anahana: 02-ago-2022 7:53:15
Las meditaciones para la visualización utilizan la imaginación para imaginar el resultado de algunos datos antes de que ocurran. Puede tratarse de...
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Anahana: 02-ago-2022 7:27:53
La mediación trascendental es una práctica de meditación muy popular dentro de los círculos de la salud y el bienestar. Siendo tan fácil y sin...
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Anahana: 02-ago-2022 7:23:10
Las presiones externas y el estrés añadido del trabajo, la familia y otras tensiones pueden dificultar que los adultos consigan un sueño reparador...
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Anahana: 02-ago-2022 7:20:16
Una definición sencilla de autoconciencia es tener una comprensión adecuada de uno mismo. La autoconciencia requiere que las personas miren hacia...
8 minuto leído
Anahana: 02-ago-2022 7:18:22
La meditación es una práctica en la que una persona utiliza una técnica -como la atención plena o la concentración de la mente en un objeto, un...
6 minuto leído
Anahana: 02-ago-2022 6:41:00
La meditación de atención plena es una práctica de entrenamiento mental que se remonta a 5.000 años antes de Cristo. Enseña a ralentizar los...
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Anahana: 02-ago-2022 6:34:42
Aunque pensemos que nuestra mente y nuestro cuerpo son entidades separadas, ambos están muy conectados a través de múltiples sistemas. A pesar de que...
6 minuto leído
Anahana: 02-ago-2022 6:25:21
La ansiedad es un trastorno mental común caracterizado por un exceso de estrés y miedo. La ansiedad puede manifestarse con síntomas mentales y...
