8 minuto leído
Anahana: agosto 2, 2022
Durante siglos, los budistas tibetanos han practicado la meditación tántrica conocida como meditación tummo o respiración. También se conoce como calor psíquico o fuego interior, ya que crea un calor interno dentro de la columna vertebral.
Read More
3 minuto leído
Dr. Darlene Buan-Basit: agosto 20, 2021
Enseñar a su hijo a respirar correctamente puede ser una tarea abrumadora. Pero si lo convierte en una experiencia divertida, en la que participa usted mismo, podrá enseñarles y pasar un tiempo de calidad con sus hijos al mismo tiempo.
6 minuto leído
Clint Johnson: agosto 20, 2021
La respiración consciente es una forma de meditación. Esta práctica de respiración meditativa puede ayudarlo a calmar su mente, mejorar su concentración y centrarse.
13 minuto leído
Clint Johnson: agosto 20, 2021
Buteyko es un método de respiración que disminuye la frecuencia respiratoria, es decir, reduce la cantidad de respiraciones tomadas cada minuto para hacer más lenta la respiración y garantizar que la inhalación se produzca únicamente por la nariz.
6 minuto leído
Clint Johnson: agosto 20, 2021
¿Quiere aprender de qué se tratan las técnicas de respiración profunda? ¿Cómo manejar los factores estresantes y las dificultades de la vida? ¡Entonces has venido al lugar correcto!
6 minuto leído
Clint Johnson: agosto 20, 2021
En algunos casos, la respiración paradójica puede ser aguda y requerir una acción de emergencia. En otros, puede ser un problema crónico.
10 minuto leído
Clint Johnson: agosto 19, 2021
La respiración profunda con pausas controladas y la dirección de la respiración a través de las fosas nasales trabaja para eliminar el estrés.
4 minuto leído
Clint Johnson: agosto 19, 2021
Hablemos del significado de pranayama. ¿Qué es prana? ¿Qué es ayama? En el antiguo idioma hindú del sánscrito, prana significa "energía" o "fuerza vital" ("respiración"). Ayama significa "control" o "regulación".
4 minuto leído
Clint Johnson: agosto 19, 2021
Aunque todos respiramos constantemente, la mayoría de las personas no practican la respiración diafragmática, que es la forma de respirar correctamente.
8 minuto leído
Clint Johnson: agosto 19, 2021
Los ejercicios de respiración profunda como la respiración cuadrada, también conocida como respiración de caja, se han asociado positivamente con todo, desde un mejor sueño y una mejor salud del corazón, hasta claridad mental, reducción de la ansiedad y...
4 minuto leído
Clint Johnson: agosto 18, 2021
¿Tienes curiosidad sobre cómo funcionan las técnicas de respiración 4 7 8? ¿Interesado en aprenderlo y, con él, ayudar a controlar la ansiedad y el estrés? ¿Sí? ¡Entonces deberías seguir leyendo!
19 minuto leído
Clint Johnson: julio 28, 2021
Al igual que los latidos de su corazón, su sistema respiratorio no necesita monitoreo para continuar: cada segundo, cada minuto, cada hora, cada día.
