Atemübung
Anahana ist weltweit führend in der Aufklärung über psychische Gesundheit und Wohlbefinden.
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Atemübungen für Kinder
Verwandeln Sie alltägliche Momente in Schätze mit lustigen und einfachen Atemübungen für Kinder. Bei diesen Aktivitäten geht es nicht nur darum,... Mehr lesen
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Die Wim-Hof-Atemmethode
Entdecken Sie die Kraft der Wim-Hof-Atmung - eine kraftvolle Technik, die dafür bekannt ist, das Wohlbefinden zu steigern, die Kältetoleranz zu... Mehr lesen
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Zwerchfellatmung
Erschließen Sie mit der Zwerchfellatmung ein verborgenes Juwel des Wohlbefindens - eine einfache, aber transformative Technik. Egal, ob Sie ein... Mehr lesen
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Buteyko-Atmungsmethode
Treten Sie ein in die Welt der Buteyko-Atmung, einer ganzheitlichen Offenbarung, die von Dr. Konstantin Buteyko entwickelt wurde. Diese Methode, die... Mehr lesen
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Achtsames Atmen
Finden Sie Ihre innere Ruhe und reduzieren Sie Stress mit achtsamen Atemübungen. Erforschen Sie diese einfachen, aber effektiven Techniken, um Ängste... Mehr lesen
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Atemtechniken erklärt
Begeben Sie sich auf eine transformative Reise mit der Kraft der Atemtechniken an Ihren Fingerspitzen. Tauchen Sie ein in diese altehrwürdigen... Mehr lesen
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4-7-8 Atmung
Nutzen Sie die 4-7-8-Atemtechnik zum Stressabbau und für besseren Schlaf. Entdecken Sie, wie diese einfache Übung Ihre allgemeine Gesundheit... Mehr lesen
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Ujjayi-Atmung
Die Ujjayi-Atmung ist eine der am weitesten verbreiteten Formen des Pranayama und verbessert unter anderem die Konzentration und Entspannung.... Mehr lesen
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Paradoxe Atmung
Paradoxe Atmung verstehen und bewältigen - ihre Symptome, Ursachen, Auswirkungen und Behandlungen - wichtiges Wissen für eine bessere Gesundheit der... Mehr lesen
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Pranayama-Atmung
Pranayama, ein grundlegender Bestandteil der Yogapraxis. Nutzen Sie die Kraft der Atmung, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Pranayama Atmung erklärt Mehr lesen
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Wechselndes Nasenlochatmen
Die Wechselatmung ist eine sehr verbreitete traditionelle yogische Atemtechnik. Sie wird auch als Nadi Shodhana Pranayama bezeichnet, wobei Nadis... Mehr lesen
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Kapalabhati-Atmung
Die Kapalabhati-Atmung oder der Feueratem ist eine Reinigungstechnik, die den Körper durch yogische Atmung wieder in die richtige Homöostase bringen... Mehr lesen
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Holotropes Atmen
Holotropes Atmen ist eine therapeutische Atemübung, die Menschen bei ihrer persönlichen und spirituellen Entwicklung helfen soll, indem sie allein... Mehr lesen
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Atemübungen
Stellen Sie sich vor, Sie könnten uralte Geheimnisse lüften, die Geist und Körper seit Jahrtausenden verjüngen. Seit Tausenden von Jahren beherrschen... Mehr lesen
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Box-Atmung
Die quadratische Atmung, die auch als Boxatmung bezeichnet wird, ist eine vielseitige Entspannungstechnik, die in den unterschiedlichsten Umgebungen... Mehr lesen
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Tummo Atmung
Treten Sie ein in das Reich der Tummo-Atmung, einer rätselhaften Technik, die in der alten tibetischen Tradition wurzelt. Bekannt als die Meditation... Mehr lesen
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Techniken der Atemarbeit
Atemarbeit umfasst verschiedene Arten von Atemübungen und -techniken, die viele Vorteile bieten, darunter Stressabbau, Senkung des Blutdrucks,... Mehr lesen
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Presslippenatmung
Die Lippenatmung ist eine Atemtechnik, die häufig eingesetzt wird, um die Effizienz und Kontrolle der Atmung bei Personen mit Atemproblemen wie... Mehr lesen