A fibromyalgia egy olyan állapot, amely arról ismert, hogy fájdalmat okoz az ember egész testében. Bár a fibromyalgiára nincs ismert gyógymód, a kezelések, beleértve a testmozgás különböző formáit, a stresszkezelést és a gyógyszeres kezelést, segíthetnek a tünetek enyhítésében és a beteg életminőségének javításában.
Mi a fibromyalgia
A fibromyalgia, más néven fibromyalgia-szindróma (FMS) egy krónikus állapot, amely kiterjedt fájdalmat okoz az egész testben, és egyéb tüneteket, többek között fáradtságot, csökkent hangulatot és alvászavarokat. Bár a fibromyalgia oka nem teljesen ismert, az idegrendszerrel és a fájdalom iránti fokozott érzékenységgel hozható összefüggésbe.
Fibromyalgia tünetek és szövődmények
A fibromyalgia fő tünetei a kiterjedt krónikus fájdalom és érzékenység, különösen a test izmaiban. A test fáradtsága és merevsége szintén a fibromyalgia tünetei. A fájdalom jöhet és elmúlhat, és a test különböző területeire is átterjedhet. A fibromyalgiás embereknek gyakran vannak érzékeny pontjaik is. Ezek a pontok a test bizonyos területei, amelyek érzékenyebben reagálnak az érintésre. Ezek a pontok általában a test ízületei körül vannak, például a vállak, könyökök, térdek és csípőcsontok közelében.
A fibromyalgiához más tünetek is társulnak, beleértve az érzelmi stresszt és az alvászavarokat. A fibromyalgiás emberek fáradtságot, memória- és koncentrációs nehézségeket is tapasztalhatnak, amit általában "fibroködnek" neveznek. Az emésztési problémák, például a hasi fájdalom és az irritábilis bél szindróma is összefügg a fibromyalgiával. A tünetek gyakran súlyosbodnak, ha nagyobb a stressz, ha az illetőnek más betegsége van, ha az izmokat túlfeszítik vagy túlterhelik, valamint meleg időben.
A fibromyalgia okai és kockázati tényezői
A kutatások szerint a fibromyalgiával járó fájdalom a fájdalomérzékelés rendellenes feldolgozásának köszönhető. Ez az abnormális feldolgozás az ismételt idegstimulációnak köszönhető, amely az agyat érzékenyebbé és túlműködővé teszi a fájdalomjelekkel szemben. Más tényezők is növelik a fibromyalgia kialakulásának kockázatát, többek között a negatív gyermekkori élmények vagy érzelmi traumák (például PTSD), vírusfertőzések, étrend és környezeti tényezők.
Néhány egyéb kockázati tényező:
- Idősebb kor
- lupusz vagy reumás ízületi gyulladás
- Ismétlődő sérülés vagy fizikai trauma
- Fibromyalgiás családi anamnézis
- Elhízás
Fibromyalgiás kezelések
A fibromyalgia kezelése magában foglalhat otthoni és terápiás kezeléseket, gyógyszeres kezelést vagy ezek kombinációját. Bár egy kezelés nem feltétlenül csökkenti az összes fibromyalgiás tünetet, egyes kezelések kombinálásával csökkenthető a fibromyalgiás fájdalom, javulhat az alvás és javulhat az általános életminőségük. A fibromyalgiás embereknek felvilágosítást kell kapniuk állapotukról, hogy otthon is alkalmazhassanak olyan stratégiákat, amelyekkel megfelelően csökkenthetik tüneteiket.
Az otthoni kezelések és az életmódváltás segíthetnek a fájdalom csökkentésében és az egyéb tünetek, például az alvászavarok és az érzelmi tünetek mérséklésében. A stresszkezelési technikák otthon is alkalmazhatók a fibromyalgia kezelésére. Ezek a relaxációs stratégiák közé tartozhat a meditáció és a tudatossági gyakorlatok. A rendszeres testmozgás a fibromyalgia másik kezelési módja. A testmozgásprogramok aerob testmozgás, nyújtás és testtartásgyakorlás kombinációjából állhatnak. A jógaórák vagy más otthoni edzésprogramok szintén alkalmasak a fibromyalgiában szenvedők számára.
A fibromyalgia kezelésének másik formája a terápia különböző formáit foglalja magában. A gyógytornász segíthet az izmok erősítésében és a rugalmasságban. Egy foglalkozásterapeuta dolgozhat a fibromyalgiás ügyféllel, hogy továbbra is részt tudjon venni a mindennapi élet tevékenységeiben. A tanácsadás vagy a beszélgetőterápia segíthet a fibromyalgia érzelmi és pszichológiai hatásain. A masszázsterápia csökkentheti az izomfájdalmat és a merevséget.
A fibromyalgia orvosi kezelése történhet a fibromyalgia tüneteinek kezelésére felírt gyógyszerekkel. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a fájdalomcsillapító tabletták, izomlazítók, antidepresszánsok és görcsoldók.
Gyakran ismételt kérdések a fibromyalgiáról
Melyek a fibromyalgia korai jelei?
-
A fibromyalgia korai jelei a testszerte jelentkező fájdalom és merevség, a reggeli fáradtság és kimerültség, valamint az alvászavarok. Az agyi köd és a koncentrációs nehézségek szintén korai jelek lehetnek.
Hogyan diagnosztizálják a fibromyalgiát?
-
A fibromyalgiás betegek diagnózisa leggyakrabban a releváns tünetek alapján történik. A fibromyalgia fő diagnosztikai kritériuma a több mint három hónapja fennálló, kiterjedt fájdalom. Néha röntgenfelvételeket, vérvizsgálatokat vagy egyéb vizsgálatokat alkalmaznak más diagnózisok kizárására.
Gyógyítható-e a fibromyalgia?
-
Bár a fibromyalgiára nincs gyógymód, a gyógyszerek és kezelések segíthetnek a tünetek csökkentésében és ellenőrzésében.
A kiterjedt fájdalom a fibromyalgia fő tünete?
-
A fibromyalgia fő tünetei a kiterjedt fájdalom és az izomfájdalom. A fibromyalgiás emberek gyakran írják le izomfájdalmukat fájdalmasnak vagy égetőnek. A többi gyakori tünet a fáradtság, az alvászavarok és a kognitív nehézségek.
Mi a kapcsolat a fibromyalgia és az irritábilis bél szindróma között?
-
A fibromyalgia és az irritábilis bél szindróma között szoros kapcsolat van, mivel ezek gyakran egyidejűleg fordulnak elő egy betegnél. Tanulmányok azt mutatják, hogy a fibromyalgiás betegek akár 70%-ánál irritábilis bél szindrómát is diagnosztizálnak. Ezenkívül az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegek 65%-ánál diagnosztizálnak fibromyalgiát is. Más közös jellemzőik is vannak, többek között a nők körében gyakoribbak és a stresszel kapcsolatosak. Mindkét állapot kezelhető kognitív viselkedésterápiás technikákkal és néhány azonos gyógyszerrel.
Források
https://www.cdc.gov/arthritis/basics/fibromyalgia.htm#:~:text=Fibromyalgia%20
https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Fibromyalgia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780
https://www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785
https://www.physio-pedia.com/Fibromyalgia
https://www.med.unc.edu/ibs/wp-content/uploads/sites/450/2017/10/Fibromyalgia-and-IBS.pdf
https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/fibromyalgia-and-ibs/
