A fájdalom olyan szubjektív élmény, amelyben tényleges vagy potenciális fiziológiai károsodás következik be. Ez az érzés mindenki számára más és más, és félreérthető és félreértelmezhető.
A fájdalom akkor válik krónikussá, ha három hónapnál hosszabb ideig tartósan jelen van; ez a fogalom többek között azért olyan ellentmondásos, mert sokan nehezen hiszik el, hogy a fájdalom ilyen sokáig fennállhat, még viszonylag egészséges embereknél is.
A krónikus fájdalom meghatározása
A krónikus fájdalom megértéséhez először is meg kell értenünk, hogy mi a fájdalom eredeti értelmében. A fájdalom akkor jelentkezik, amikor a testben potenciális vagy tényleges fiziológiai vagy érzelmi károsodás következik be. Az idegreceptorok a fizikai fájdalom érzetét kapják a testben, amely fájdalomjeleket küld vissza az agyba. Az olyan dolgok, mint az égési sérülések, vágások, zúzódások, fejfájás és gyomorfájás mind okozhatnak fiziológiai fájdalmat.
Krónikus fájdalomról akkor beszélünk, ha egy személy hosszabb időn keresztül fájdalmat érez. Sok kutató vitatja, hogy pontosan mennyi idő alatt minősíthető a fájdalom "krónikusnak", de a krónikus fájdalom kritériumairól már van megállapodás. A krónikusnak tekintett fájdalom általában hosszabb ideig tart, mint ameddig klinikailag feltételezhető, diagnózisa nem egyértelmű, és általában ellenáll a kezelésnek.
Krónikus fájdalom vs. akut fájdalom
A krónikus fájdalom és az akut fájdalom közötti különbség az egyes fájdalmak időtartama. A krónikus fájdalom vagy olyan fájdalom, amely több mint három hónapja fennáll, vagy olyan fájdalom, amely az eredeti élettani problémát követő gyógyulási fázison túl is fennáll. Másrészt az akut fájdalom általában fiziológiai sérülésből ered. Jellemzően rövid ideig tart, általában csak addig, amíg a kiváltó ok-okozati probléma megoldódik. Ha a kiváltó ok megszűnik, az akut fájdalom akár három hónapig is fennmaradhat. Krónikus fájdalomnak minősül, ha ezt az időtartamot meghaladja.
A krónikus fájdalom okai
Az akut fájdalomhoz hasonlóan a krónikus fájdalomnak is számos lehetséges oka van. Tanulmányok kimutatták, hogy a krónikus fájdalom leggyakoribb és leggyakoribb oka az osteoarthritis, amely az ízületek porcának lebomlását okozza. Ez leggyakrabban a csípőben, a térdben és a kézben fordul elő. A krónikus fájdalom egyéb gyakori okai közé tartoznak a különböző hátproblémák és az általános mozgásszervi betegségek, mint például az íngyulladás és a csontritkulás. A krónikus fájdalom hátterében állhatnak az idegrendszer- beleértve az agyat és a gerincvelőt - károsodása által okozott neurológiai rendellenességek is, mint például a migrén, a neuralgia és még sok más.
Kockázati tényezők
Mivel a krónikus fájdalom még nem teljesen ismert, kihívást jelenthet annak megállapítása, hogy mi hajlamosítja az egyént a krónikus fájdalom kialakulására. A kutatások mégis alaposan kidolgoztak néhány elméletet azokról az emberekről, akik a jelek szerint fokozottan ki vannak téve ennek az állapotnak a kockázatának.
Először is, a fájdalom jelentős szerepet játszik a krónikus fájdalom kialakulásának kockázatában; minél rosszabb a kezdeti fájdalom, minél több fájdalomhely van, annál valószínűbb, hogy az egyénnél krónikus fájdalom alakul ki. A kutatások azt mutatják, hogy amikor súlyos, rövid távú fájdalom lép fel, az agyban anatómiai változások jönnek létre, amelyek hajlamosítják az illetőt a későbbi krónikus fájdalomra.
Egy másik kockázati tényező a mentális egészség. Az olyan állapotok, mint a szorongás, a depresszió és a katasztrofizálás összefüggésbe hozhatók a krónikus fájdalommal, és rossz eredményekhez vezethetnek az érintetteknél. A mentális egészség és a krónikus fájdalom összefügg, mivel a krónikus fájdalom kezelése kihívást jelenthet, ami mentális egészségügyi problémákhoz vezethet, és fordítva. Mindkettő megfelelő kezelése hatékony módja a krónikus fájdalom prognózisának javításának.
Amikor az emberek többféle egészségi állapottal küzdenek, a szervezet túlterhelt lehet, ami fizikai szinten összeomlást okozhat, és krónikus fájdalomhoz vezethet. Akár kapcsolódik a már meglévő krónikus betegségükhöz, akár nem, egy krónikus betegségben szenvedő személynek krónikus fájdalmai lehetnek mozgásszervi szinten.
A mentális egészségi állapotokhoz és a krónikus fájdalommal való kapcsolatukhoz hasonlóan a krónikus fizikai betegségek is okozhatnak egy ördögi kört, amely mindkét állapotot súlyosbítja. A fájdalomcsillapítás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet pihenhessen, és kezelni tudja a már meglévő krónikus állapotot.
A krónikus fájdalom kialakulásához hozzájáruló egyéb módosítható kockázati tényezők közé tartozik a dohányzás, az alkohol, az elhízás, a fizikai aktivitás szintje, az alvás, a táplálkozás, a foglalkozási, környezeti és pszichológiai tényezők. Mint sok krónikus betegség esetében, ezeknek a módosítható tényezőknek a megváltoztatása segíthet a krónikus fájdalom elkerülésében vagy a prognózis javításában.
Másrészt számos kockázati tényező nem módosítható; az életkor, a nem, a kulturális és társadalmi-gazdasági háttér, a trauma, sérülés vagy erőszakos cselekmény, valamint az örökletes tényezők növelhetik az egyén krónikus fájdalom kialakulásának kockázatát. Ezeket a tényezőket nehéz megváltoztatni, de a megelőzés más szinteken, valamint a korai diagnózis és kezelés nagyszerű eszközök az ilyen emberek általános kimenetelének javítására.
A krónikus fájdalom közös területei
A krónikus fájdalom nem minden embernél néz ki egyformán. Azonban a test egyes régióiban gyakrabban előforduló közös mintákat követhet, többek között; a csípő-, térd- és kézízületi fájdalom, a hátfájás, a nyakfájás, a fejfájás és a migrén a leggyakoribb mozgásszervi krónikus fájdalomterületek közé tartozik.
Bár gyakori, az emberek különböző érzéseket, frekvenciákat és fájdalommintákat tapasztalnak. A krónikus fájdalmat okozó neurológiai rendellenességek a gerincvelő, a gerincvelői idegek és a teljes idegrendszer károsodása miatt égő, bizsergő és zsibbasztó érzéseket eredményeznek. A nagy tanulság itt az, hogy a fájdalom senki számára sem egyforma, és lényeges, hogy ekként kezeljük.
Krónikus fájdalom diagnózis
A krónikus fájdalom jellemzően valamilyen alapbetegség vagy probléma következménye. A krónikus fájdalom diagnosztizálásakor az egészségügyi szolgáltató megpróbálja meghatározni, hogy mi okozza azt. Azonban nem szükséges semmilyen konkrét vizsgálat ahhoz, hogy eldöntsék, hogy valakinek krónikus fájdalma van-e, hanem inkább néhány kérdéssel ki lehet deríteni a fájdalom helyét, eredetét, intenzitását, gyakoriságát és sok más, a fájdalomhoz hozzájáruló tényezőt.
Az orvos megkérdezheti, hogy hol található a fájdalom, kisugárzik-e a test más területeire, milyen intenzív a fájdalom egy nullától tízig terjedő skálán, milyen gyakran fordul elő, befolyásolja-e a mindennapi életvitelhez szükséges tevékenységeket, és van-e valami, ami javíthatja vagy ronthatja a fájdalmat. Ezen információk birtokában az orvos diagnosztizálni tudja a krónikus fájdalom állapotát.
A konkrét kritériumok bejelölésével az egészségügyi szolgáltató eldöntheti, hogy krónikus fájdalomról van-e szó. Mivel a fájdalom szubjektív, csak az azt átélő személy tudja leírni, ami sok nehézséget okoz a krónikus fájdalom diagnosztizálásában egy alapbetegség mellett.
A krónikus fájdalom lehet pszichogén vagy ismert fizikai ok nélküli. Sok egészségügyi szolgáltató nehezen érti, hogyan lehet valakinek ilyen hosszú ideig fájdalma látható vagy talált ok nélkül. A pszichogén ok téves diagnózishoz, a fájdalom nem megfelelő kezeléséhez és kezeléséhez vezet, és kihívást jelent az azt megélő személy számára. A krónikus fájdalom és típusának diagnosztizálása a megfelelő kezeléshez és a fájdalom általános kezeléséhez vezet.
A krónikus fájdalom diagnosztizálására használt vizsgálatok
Bár nagyon kevés specifikus vizsgálat létezik magának a fájdalomnak a diagnosztizálására, amely általában egy ok-okozati állapot tünete, az egészségügyi szolgáltató következő lépése a tartós fájdalmat okozó állapot diagnosztizálása.
A tünetek és az egyén fájdalomszintjének függvényében az orvos dönti el, hogy mely vizsgálatok szükségesek és megfelelőek. A leggyakoribbak közé tartoznak a vérvizsgálatok, az izomaktivitás-vizsgálatok, a képalkotó vizsgálatok, mint a röntgen- és MRI-vizsgálatok, az idegvezetési vizsgálatok, a reflex- és egyensúlyvizsgálatok, a gerincvelői folyadékvizsgálatok és a vizeletvizsgálatok.
Ezek nagyjából példák arra, hogy mi diagnosztizálhatja a krónikus fájdalmat, de az orvos számos más vizsgálatot is elrendelhet a diagnózis megerősítése érdekében. Az elrendelt vizsgálatok típusa a fennálló tünetektől és a fájdalommal kapcsolatos kérdésekre adott válaszoktól függ.
A krónikus fájdalom kezelése
A krónikus fájdalom kezelésének kezdeti célja először is az ok mielőbbi kezelése. Legyen szó ízületi fájdalomról, rákos fájdalomról, neurológiai betegség vagy súlyos trauma okozta krónikus fejfájásról, hátfájásról vagy bármilyen más krónikus fájdalomról, a fájdalom azonnali kezelése esetén javul a prognózis és a kezelések kimenetele. A kiváltó ok kezelésével van remény arra, hogy a krónikus fájdalom megszűnik.
A krónikus fájdalom sokáig fennmaradhat, miután az ok megszűnt. Az is előfordulhat, hogy nem találnak magyarázatot. Mindkét esetben a cél már nem az állapot kezelése, hanem a fájdalom kezelése, a fájdalomkontroll fejlesztése és az általános fájdalomcsillapítás megvalósítása.
A lista csak folytatódna, ha megneveznénk, hogyan kell kezelni az alapbetegségeket. Minden állapot más és más megközelítést és megoldást igényel. Az ismert ok nélküli krónikus fájdalom kezelése azonban valamivel könnyebben leszűkíthető, de még mindig összetett és zavaros.
Fájdalomcsillapítás
A krónikus fájdalom kezelése multidiszciplináris, kiegészítő és integratív egészségügyi megközelítést igényel. Neurológusokra és idegsebészekre akkor lehet szükség, ha a fájdalom neurológiai eredetű. Ortopédusokra és ortopéd sebészekre akkor lehet szükség, ha a fájdalom mozgásszervi jellegű. A lista folytatható a krónikus fájdalom kezelésében segíteni tudó szakemberekkel.
A hatékony fájdalomcsillapítást egészségügyi szakemberekből álló csapat végzi, akik kommunikálnak egymással és összehangolják az ellátást és a terápiákat. Ezekben az esetekben különböző fizikai gyógymódokat, fájdalomcsillapítókat, orvosi kezeléseket és pszichológiai terápiákat alkalmaznak és igényelnek a krónikus fájdalom enyhítésére. Az olyan egészségügyi szakemberek, mint a neurológusok, fájdalomspecialisták, foglalkozás-terapeuták és gyógytornászok együtt dolgoznak az alapos és hatékony terv elkészítésén.
Fizikoterápia
A fizikoterápia krónikus mozgásszervi fájdalmakat, krónikus derékfájást, izomfeszültséget, általános krónikus hátfájást és minden hasonlót kezel. A fizikoterápia célja a fizikai funkciók fenntartása, sőt helyreállítása. A fizikoterápia viszont a krónikus fájdalomállapotok során fenntartja az egészséges mozgásszervi rendszert, és helyreállítja az izom- és mozgásveszteséget.
Ezek a beavatkozások általában alacsony hatásúak és az optimális eredmény érdekében egyénre szabottak; a mozgás és a teherbírás minden ülésen történő növelése enyhíti a fájdalmat. Még a feszültség okozta fejfájásban szenvedők is profitálhatnak ebből a terápiából; bár neurológiai jellegű, az emberek az izomfeszültség feloldásával némi enyhülést érhetnek el.
Kognitív viselkedésterápia és egyéb terápiák
A krónikus fájdalom negatívan befolyásolhatja a mentális egészséget, a termelékenységet és az általános életminőséget, különösen a pszichogén fájdalom. A krónikus fájdalom hatással lehet az alvásra, a mentális állapotra és az általános működésre. Esetenként a fizikai fájdalomcsillapítás nem elegendő ahhoz, hogy segítsen az állapot másodlagos pszichológiai hatásain.
A kutatások szerint a pszichológiai kezelések, beleértve a kognitív viselkedésterápiát is, kis mértékben, de jelentősen javítják a fájdalmat, az alvást, a mentális állapotot, a funkcionalitást és az általános jólétet, a kognitív viselkedésterápiának van a legjelentősebb hatása.
Ezeket a klinikai vizsgálatokat a fájdalomzavarok pszichológiai kezelésének hatásainak megismerésére végzik, és segítettek abban, hogy az egészségügyi szakemberek mindenütt nyitottabbak legyenek ezekre a kezelésekre, mint a múltban, és most már gyakrabban vonják be ezt a kezelést a krónikus fájdalom kezelésére a rehabilitációs tervbe.
A krónikus fájdalomnak az egyén mindennapi életére gyakorolt hatása is olyan pszichológiai szempont, amelyet figyelembe kell venni. A krónikus, tartós fájdalommal küzdő emberek képtelenek lehetnek olyan mindennapi tevékenységek elvégzésére, mint a főzés és a takarítás. Egyes esetekben a fájdalom olyan súlyossá válhat, hogy még olyan alapvető tevékenységeket sem képesek elvégezni, mint az evés, a fürdés vagy a ruházkodás.
A frusztráló körülmények mentális következményeit is figyelembe kell venni; a pszichogén fájdalom, vagyis az ismert fizikai ok nélküli fájdalom számos mentális problémát eredményezhet. Ez egy újabb példa arra, hogy a kognitív viselkedésterápia és más terápiák segíthetnek e stressz és ezen érzelmek kezelésében.
Az egyén egészségi állapota romolhat szilárd támogató rendszer nélkül. A foglalkozásterápiát ezekben az esetekben figyelembe veszik, hogy koordinálják a személy ellátását, megoldásokat találjanak ezekre a problémákra, és együttműködjenek a személlyel és a támogató rendszerével, hogy leküzdjék ezeket a krónikus fájdalom miatt másodlagos akadályokat.
Gyógyszerek krónikus fájdalomra
Az orvosok a többi egészségügyi dolgozó segítségével és tanácsára fájdalomcsillapítót írnak fel, hogy enyhítsék a fájdalom egy részét. Ezeket a felsorolt egyéb nem gyógyszeres módszerekkel együtt is lehet alkalmazni. A fájdalomcsillapítók, mint például a nem szteroid gyulladáscsökkentők, NSAID-ok, mint az Advil, az opioidok és az izomlazító gyógyszerek szerepelnek a fájdalom kezelésére szolgáló orvosi kezelésben. Ezek rutinszerű vagy szükség szerinti szedése, az orvos által felírtak alapján, nagyszerű módja lehet a szervezet tehermentesítésének, és segíthet neki pihenni és gyógyítani magát ahelyett, hogy folyamatosan harcolna a fájdalommal.
Orvosi eljárások krónikus fájdalom esetén
Az olyan felírt gyógyszerek, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentők, NSAID-ok, opioidok és különböző terápiák mellett néhány standard orvosi eljárás is létezik a krónikus fájdalom kezelésére és kezelésére. Ezeket is gyakran más orvosi beavatkozásokkal együtt végzik egy fájdalomkezelési tervben, hogy a fájdalmat különböző nézőpontokból megközelítve enyhítsék.
A transzkután elektromos idegstimuláció vagy TENS olyan eljárás, amely során a bőrre helyezett elektródákon keresztül kis áramütéseket adnak le. Ezek az elektromos impulzusok a bőr alatti idegvégződéseket érik, folyamatosan idegjeleket táplálva az agyba és a gerincvelőbe. Ezek az impulzusok általában a fájdalom kezelésére és enyhítésére hatnak az idegrendszeren keresztül.
A krónikus fájdalom enyhítésének másik központi idegrendszeri megközelítése az idegblokkolás. Az egészségügyi szolgáltató érzéstelenítőt fecskendez be a fájdalom helye közelében, hogy az adott területen fájdalomcsillapítást biztosítson. A krónikus fájdalomban szenvedő emberek számára ez előnyös lehet, mivel blokkolja az idegvégződéseken keresztül a gerincvelőbe és az agyba az idegrendszerbe küldött fájdalomjeleket.
Amikor a test például valami forró dologhoz ér, a fájdalomidegek fájdalomjeleket küldenek a gerincvelőn keresztül az agyba és a központi idegrendszerbe, hogy közöljék az aggyal, hogy a testnek fájdalmai vannak, és ennek megfelelően cselekedjen a kéz eltávolításával. Az idegblokkolással az érzéstelenítő megszünteti ezt a kezdeti fájdalomreakciót; ezért az agyba nem érkeznek fájdalomjelek; az agy nem érzékeli, hogy az adott területen fájdalom lenne.
Egy másik hatékony fájdalomcsillapító eljárás az epidurális szteroid injekció. Ezt a közepes vagy erős fájdalommal küzdő embereknél végzik, és más orvosi kezelésekkel kombinálják. Ennek során gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például szteroidot vagy kortikoszteroidot fecskendeznek a gerincidegek körüli térbe a hátban a fájdalom kezelésére. A szteroidok olyan gyógyszerek, amelyeknek az a szerepük, hogy csökkentik a gyulladást, és ezáltal csökkentik a fájdalmat.
Életmódváltás és krónikus fájdalom
A fájdalomzavarban szenvedő emberek számára előnyösek a fájdalomcsillapítást segítő életmódbeli változtatások. Ez a megfelelő orvosi kezelések mellett elegendő fájdalomcsillapítást biztosíthat ahhoz, hogy magas életminőséget élvezzenek és részt vehessenek a mindennapi tevékenységekben. A foglalkozásterápia segít abban, hogy a krónikus fájdalomállapotok körül hatékony és teljes értékű életmódot alakítsanak ki.
Először is, a stressz nagymértékben hozzájárul a krónikus fájdalom kialakulásához. A stressz különböző eszközökkel történő kezelésével a fájdalom jelentősen csökken. Mint említettük, a pszichológiai terápia különböző típusai segíthetnek enyhíteni a mindennapi életben jelentkező mentális stresszt és a krónikus betegséggel járó általános stresszt. Az embereknek számos módja van a stressz csökkentésére; a hatékony technikák gyakorlása segíthet enyhíteni és elkerülni a krónikus fájdalom súlyosbodását.
A testmozgás számos egészségügyi probléma, köztük a krónikus fájdalom kockázati tényezője. Bár ez az állapot megnehezítheti a testmozgást a magas fájdalomszint, a csökkent mozgásképesség és a krónikus problémával való foglalkozásból eredő általános fáradtság miatt, a testmozgásról ismert, hogy egyszerre csökkenti a fájdalmat és enyhíti a stresszt. A gyógytornásszal való együttműködés nagyszerű módja annak, hogy a krónikus fájdalom adott típusához illeszkedő edzéstervet dolgozzunk ki. Még az olyan alacsony terhelésű gyakorlatok, mint a séta vagy a dinamikus nyújtás is jótékonyan hathatnak a krónikus fájdalomra, valamint a helyreállító vagy szelíd jóga.
Az élelmiszerek mindig kapcsolatban állnak az általános egészségi állapottal, és jelentős szerepet játszanak bizonyos egészségügyi állapotok megjelenésében. Bár az ételek nem feltétlenül okozzák a krónikus fájdalmak kialakulását, minden bizonnyal széleskörű hatással lehetnek az egészségre. A rossz táplálkozás rossz egészségi állapotot okoz, ami viszont negatívan befolyásolja a krónikus fájdalom megélését. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend biztosítja, hogy az ember minden megfelelő tápanyaghoz hozzájusson az egészséges test fenntartásához. A megfelelő táplálkozás biztosítja, hogy a test a lehető legjobb állapotban legyen a mindennapi fájdalom leküzdéséhez és a hatékony gyógyuláshoz.
Az orvos vagy a táplálkozási szakértő gyulladáscsökkentő étrendet javasolhat. Sok élelmiszer tartalmaz olyan tulajdonságokat, amelyek gyulladást okoznak. Bár csekély mértékben, de valaki, akinek már meglévő krónikus fájdalmai vannak, érezheti ezeknek a gyulladáskeltő ételeknek a hatását. Az olyan ételeket, mint a vörös húsok és a finomított szénhidrátok kerülő étrend nagyon hasznos lehet azok számára, akik krónikus fájdalommal küzdenek.
Végül, az alvás egy olyan szükséges tevékenység, amely nagyon fontos a jó egészség megőrzéséhez. Alvás nélkül a szervezet képtelen lenne fizikailag és mentálisan helyreállítani önmagát. Krónikus fájdalom esetén a szervezetet sok mentális és fizikai stressz éri, ami hosszú távon egyre több egészségügyi állapothoz vezethet. Az ajánlott mennyiségű minőségi alvással a szervezetnek van ideje arra, hogy helyreállítsa önmagát, és molekuláris és sejtszinten meggyógyítsa a kisebb problémákat.
Krónikus fájdalom prognózisa
A tünetek, az okok és a krónikus fájdalom általános útja körüli zűrzavar miatt a kezelés gyakran elmarad. Számos tanulmány készült, és a kutatások továbbra is segítenek abban, hogy jobban megértsük ezt az állapotot.
Van gyógymód?
Jelenleg nincs olyan biztos gyógymód, amely garantálná a krónikus fájdalom eltűnését. Szerencsére végtelen számú kezelés létezik, amelyek segítenek csökkenteni és kezelni ezt a fájdalmat. Attól függően, hogy milyen típusú krónikus fájdalommal küzd valaki, az egészségügyi csapat együtt dolgozik a különböző kezelések, gyógyszerek és egyéb terápiák megtervezésén, amelyek a legjobban szolgálják a beteget.
A kutatások azt mutatják, hogy a kezelések megfelelő kombinációjával és a tünetek hatékony kezelésével a fájdalom körülbelül 30%-kal csökkenthető. Azok számára, akik krónikus fájdalmat és nagyfokú fájdalmat tapasztalnak naponta, ez a szám nagyon jelentős lehet, és magasabb életminőséget jelent ezeknek az embereknek. Szerencsére a kutatók nem adták fel ezt a zavarba ejtő állapotot; folytatják a kutatásokat és a klinikai vizsgálatokat, hogy jobban megértsék és ezáltal jobban kezeljék a krónikus fájdalmat, abban a reményben, hogy egy napon megtalálják a gyógymódot.
A krónikus fájdalom szövődményei
A krónikus fájdalom mind mentálisan, mind fizikailag kihívást jelentő állapot, és a krónikus fájdalom sajátos komplikációkkal jár. Sok közülük pszichológiai; a depresszió, a szorongás, a kábítószerrel való visszaélés zavarai, valamint az öngyilkossági gondolatok és az öngyilkosság fokozott kockázata gyakori az ebben az állapotban szenvedőknél. A megfelelő orvosi ellátás igénybevétele és a terápiákban való részvétel segíthet megelőzni és csökkenteni e szövődmények hatásait.
Az ebben a populációban előforduló egyéb gyakori szövődmények közé tartozik az életminőség romlása, mivel a beteg nem képes szocializálódni, a mindennapi életvitelhez szükséges tevékenységeket elvégezni, és kevésbé élvezi a szabadidős tevékenységeket. A krónikus fájdalom egy ördögi kör, ezért gyakori a már meglévő krónikus fájdalom súlyosbodása.
A krónikus fájdalom esetén a megfelelő orvosi segítség igénybevétele segíthet a tünetek csökkentésében, az életminőség javításában, a szövődmények elkerülésében és a prognózis megadásában. A krónikus fájdalom kezelése és kezelése hosszú utat tett meg, és hatalmas megkönnyebbülést hozhat a krónikus fájdalommal diagnosztizáltak számára.
Krónikus fájdalom megelőzése
Mint korábban említettük, az egészséges életmód fenntartása elengedhetetlen a krónikus fájdalom kialakulásának esélyének csökkentéséhez. Az egészséges életmóddal és általános jó egészségi állapottal rendelkező egyén nagyobb valószínűséggel épül fel megfelelően a betegségekből és sérülésekből anélkül, hogy krónikus egészségi állapotot tapasztalna, szemben a rossz egészségi állapotú, egészségtelen életmóddal rendelkező személlyel.
A jó, rendszeres alvás, az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, a betegségek gyors és hatékony kezelése és kezelése, valamint az egészségügyi problémák esetén orvoshoz fordulás mind-mind a krónikus fájdalom megelőzésének és a fájdalom megfelelő kezelésének módja.
Gyakran ismételt kérdések
Mi minősül krónikus fájdalomnak?
A krónikus fájdalom három hónapig tart vagy a kiváltó okot jelentő alapbetegség megszűnése után is fennáll. Ha egy fertőzés, sérülés vagy állapot gyógyulása vagy kezelése után még mindig fájdalmai vannak, jó ötlet orvosi ellátást kérni a megfelelő fájdalomkezelés és -kezelés érdekében.
A krónikus fájdalom valaha is elmúlik?
A krónikus fájdalomra nincs egyedi, végleges gyógymód, mivel annyira változó. A különböző kiváltó okok, a külső tényezők és a sokféle tünet miatt kihívást jelent a pontos gyógymód megtalálása. A kezelés és a kezelés jelentősen javíthatja a krónikus fájdalommal járó életminőséget, olyannyira, hogy az egyén már nem szenved naponta. A jó oldalról nézve a krónikus fájdalom ésszerű magyarázat nélkül, önállóan is eltűnt, és a krónikus fájdalom a kiváltó ok kezelésével megállítható.
Hivatkozások
Krónikus fájdalom - Egészség - Canada.ca
Krónikus fájdalom | Johns Hopkins Medicine
Kognitív viselkedésterápia, testmozgás vagy mindkettő a ...
Krónikus fájdalom: Mi ez, okok, tünetek és kezelés
A krónikus fájdalom epidemiológiája - hol a helye az életmódbeli tényezőknek?
