Spondylos och spondylolys

Förstå de stora skillnaderna mellan två ryggmärgssjukdomar och behandlingar som kan hjälpa till att lindra båda.

Vad är spondylos

Spondylos är en allmän term som beskriver degeneration av ryggraden. Spondylos förekommer vanligtvis i den övre delen av ryggraden, den så kallade halsryggen. Spondylos kan vara ryggradsdegenerativ artros eller degenerativ diskus sjukdom. Spinal artros beskriver slitage av det skyddande brosket som omger kotornas ändar. Kotornas ändar kallas facettleder och är de förbindelser mellan kotorna som gör det möjligt för ryggraden att röra sig. Slitage av brosket i facettlederna orsakar minskat utrymme mellan kotorna. Detta minskade utrymme kan sätta tryck på ryggmärgen och ryggmärgens nervrötter och orsaka inflammation och smärta.

Smärtan kan vara mild eller svår. Degenerativ diskbråck beskriver förslitningen av ryggradets diskar. Ryggskivorna fungerar som stötdämpare och ger ryggraden struktur. Degenerativ diskbråck kan utvecklas på grund av vattenförlust i diskarna eller små sprickor som bildas i diskarna. Artros och degenerativ diskbråck uppstår vanligen i högre ålder på grund av naturligt slitage på ryggraden.

Vad är spondylolys

Spondylolys är en svaghet eller en stressfraktur i ryggraden, särskilt pars articularis. Pars articularis är en del av det ventrala benet och är den bro som förbinder kotornas övre och nedre facettleder. Spondylolys i den nedre delen av ryggraden, även känd som ländryggen. Denna fraktur/försvagning av pars Articularis kan leda till att kotorna glider framåt och ur led i ryggraden.

Spondylolys drabbar vanligtvis den yngre befolkningen. Den vanligaste orsaken till spondylolys är upprepad belastning på ryggraden, tunga lyft eller deltagande i vissa sporter som kan orsaka upprepade trauman, t.ex. gymnastik och fotboll. Spondylolys och spondylos kan vara relaterade eftersom spondylos orsakar svaghet i ryggraden, och om den inte behandlas kan den leda till en skada som leder till spondylolys.

Symtom på spondylos kontra spondylolys

Det vanligaste symtomet på både spondylos och spondylolys är ryggsmärta.

Spondylossymptomen börjar ofta lindrigt och ökar med tiden eller kan öka mycket plötsligt. Ofta upplevs stelhet och smärta, särskilt efter långa perioder av stillasittande. Smärtan kan sprida sig över skulderbladen och in i överarmarna. Några allvarligare symtom på spondylos är muskelsvaghet, muskelspasmer, huvudvärk, balansförlust och förlust av blåskontroll.

Lindrig spondylolys kan inte ge några symtom eller endast lindriga symtom. Ibland har spondylolys konstaterats på en röntgenbild utan några symtom. I svårare fall kan människor uppleva mer smärta kan förhindra normal rörelse och funktion. Några vanliga symtom på spondylolys är smärta och stelhet i ländryggen, ischiassmärta och smärta i benen när man går.

Riskfaktorer för spondylos vs. spondylolys

Spondylos uppstår oftast på grund av åldrande och slitage på ryggraden. En av riskfaktorerna för spondylos är genetiska anlag. Kvinnor över 40 år kan utveckla minskad bentäthet vilket kan predisponera dem för spondylos. En annan riskfaktor för spondylos är en stillasittande livsstil och fetma. Dessutom är upprepad viktbelastning en risk för att utveckla spondylos.

Spondylolysis drabbar vanligtvis yngre vuxna och tonåringar, särskilt de som utövar kontaktsporter, vilket gör att de löper risk att drabbas av dessa stressfrakturer. En riskfaktor är plötslig snabb tillväxt, särskilt i tonåren, spända hamstringsmuskler, kronisk översträckning av ryggen och vissa genetiska anlag.

Behandlingar för spondylos vs. spondylolys

Behandlingar för spondylos varierar beroende på hur allvarliga symptomen är. En behandling för spondylos är receptfria smärtstillande mediciner som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärtan. Det är fördelaktigt att kombinera dessa receptfria läkemedel med motion och fysisk aktivitet för att stärka rygg- och magmusklerna. Andra behandlingar hemma kan vara att använda en cervikal kudde för cervikal spondylos. För spondylos i ländryggen kan stöd för ländryggen, t.ex. ett stöd, hjälpa till att avlasta belastningen på ländryggen. Det är också viktigt att alltid försöka upprätthålla en god hållning när man står och sitter.

Yoga kan hjälpa till att lindra symptomen på spondylos. Yoga kan hjälpa till att minska smärtan, stärka ryggraden och minska trycket på ryggmärgen och ryggmärgsnerverna. Mer specifikt kan kobraställning, barnställning och kattställning gynna personer med spondylos. Andra konservativa behandlingar för spondylos är sjukgymnastik, massageterapi och akupunktur.

Epidurala steroidinjektioner kan hjälpa personer med diskbråck, en vanlig komplikation vid spondylos. Vid allvarlig spondylos finns det kirurgiska behandlingar, inklusive ryggmärgsfusion och laminektomi, som lindrar trycket på ryggmärgsnerverna, eller diskbyte.

Behandlingar för spondylolys kan likna behandlingar för spondylos. Vanligtvis är den första behandlingen av spondylolys att vila och ta en paus från att delta i högintensiv fysisk aktivitet eller sport. Människor kan ta receptfria smärtstillande mediciner för Spondylolysis och en ryggstöd för lumbala Spondylolysis. Fysioterapibehandlingar kommer ofta att fokusera på muskelstärkning. Milda hemövningar som inte sätter tryck på ryggraden kan också vara fördelaktiga. Andra behandlingsalternativ är akupunktur och massage. En operation för ryggmärgsfusion kan utföras på en person med Spondylolysis om en kotpelare glider framåt på grund av stressfrakturen.

Vanliga frågor: Spondylos vs. spondylolys

Hur diagnostiseras spondylos och spondylolys?

• En läkare kan diagnostisera spondylos genom en fysisk undersökning och relevanta symtom. Läkaren kan också göra en röntgenundersökning som visar på bensporer eller minskad diskhöjd eller eventuellt använda en datortomografi eller MRT för att titta på omgivande vävnader.
• Läkaren diagnostiserar spondylolys genom röntgen, MRT, CT eller en nuklearmedicinsk skelettundersökning.

Vad händer om jag lämnar spondylos eller spondylolys obehandlad?

• Det är viktigt att konsultera en läkare vid spondylos eller spondylolys, eftersom symtomen kan förvärras utan rätt behandling. Särskilt vid Spondylolys är det viktigt att söka behandling för att förhindra framtida skador på ryggraden.

Kan sjukgymnastik hjälpa vid spondylos och spondylolys?

• Fysioterapi kan hjälpa till att förbättra rörelseomfång, flexibilitet och styrka. Detta kan bidra till att minska smärtan och förbättra funktionen. Fysioterapi kan också bidra till att förebygga ytterligare skador genom att åtgärda eventuella underliggande problem som kan bidra till tillståndet.

RESURSER FÖR FYSISK HÄLSA I ANAHANA

WIKIS OM FYSISK HÄLSA

Kamp- eller flyktrespons

Sömnhygien

Guidad meditation för sömn

Neuroplasticitet

BLOGGAR OM FYSISK HÄLSA

Vad är nervsystemet?

Vad är det centrala nervsystemet?

Vad är vagusnerven?

Vad är det perifera nervsystemet?

Vad är det somatiska nervsystemet?

Vad är det autonoma nervsystemet?

Vad är spinal stenos

Vad är det sympatiska nervsystemet?

Vad är ryggspasmer?

Vad är divertikulit

Fördelar med kalldusch

Vad är cirkulationssystemet?

Spondylos och spondylolys

Referenser

Spondylos (cervikal) - Symtom och orsaker | Penn Medicine

Spondylos kontra spondylolys: Vad är skillnaden?.

Degenerativ diskbråckssjukdom | Johns Hopkins Medicine

Spondylos: Orsaker, riskfaktorer och symtom

Spondylolys och spondylolisthesis | Cincinnati, OH Mayfield Brain & Spine

Spondylolys - Fysiopedia

Degenerativ diskbråck: Symtom, orsaker, diagnos, behandling

Cervikal spondylos - Fysiopedia

Spondylosis Center - Spinal artros - Symtom Övningar Behandlingar

Hur yoga kan lindra smärtan vid spondylos - Times of India