Pilates

Pilates is een fitnesssysteem dat oefeningen omvat om de flexibiliteit, de kracht en de houding te verbeteren. De in Duitsland geboren Joseph Pilates ontwikkelde Pilates in het begin van de 20e eeuw.

Vandaag beoefenen mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus Pilates om hun gezondheid en welzijn te verbeteren. De low-impact oefeningen kunnen worden uitgevoerd zonder de gewrichten te belasten, waardoor Pilates een ideale activiteit is voor mensen met blessures of chronische pijn.

Pilates kan de lichaamshouding verbeteren, rugpijn verlichten, de flexibiliteit en spierkracht vergroten en het geestelijk welzijn verbeteren.

test

Pilates

Voordelen van Pilates

De Pilates-methode heeft ongelooflijke voordelen voor de gezondheid van mensen uit alle lagen van de bevolking. Pilates verbetert spierkracht,... Lees verder

test

Pilates

Pilates toestellen

Pilates Reformer is een vorm van lichaamsbeweging die wordt uitgevoerd op speciale apparatuur die Reformer heet. Pilates Reformer training richt zich... Lees verder

test

Pilates

Pilates

Pilates is een trainingsmethode met weinig impact die de spierkracht, houding en flexibiliteit verbetert. Het is geschikt voor alle leeftijden en... Lees verder

test

Pilates Leraren Opleiding

Pilates is een vorm van weerstandstraining die werd gecreëerd door Joseph Pilates in de jaren 1920 om oorlogssoldaten te revalideren. Sindsdien is... Lees verder

test

Pilates

Pilates-toestellen

Ontdek een divers aanbod Pilates-toestellen om je trainingservaring te verbeteren. Ontdek enkele van de essentiële Pilates-hulpmiddelen op de markt,... Lees verder

test

Pilates

Joseph Pilates

Leer meer over Joseph Pilates, de bedenker van Pilates-oefeningen, en ontdek hoe deze fitnessmethode zich heeft ontwikkeld. Belangrijkste opmerkingen Lees verder