Wiki

Anahana is the global leader in mental health and wellbeing education.

10 min read

Pilates

De Pilates-methode is de beoefening van low-impact oefeningen die gericht zijn op het versterken van de spieren en het verbeteren van houding en flexibiliteit. Pilateslessen zijn veilig voor alle niveaus en leeftijden. De Pilates-methode kan thuis...

Read More

7 min read

Pilates Apparatuur

Er is tegenwoordig een uitgebreid aanbod van Pilates-apparatuur op de markt. Enkele voorbeelden zijn reformer boxen, Pilates stokken, rollers en...

Read More

8 min read

Pilates Leraren Opleiding

Pilates is een vorm van weerstandstraining die zijn oorsprong vindt in Duitsland. Joseph Pilates creëerde het in de jaren 1920 voor revalidatie van...

Read More

7 min read

Pilates Reformers

Er zijn verschillende soorten Pilates reformers. Het gemeenschappelijke kenmerk is een plat platform met veren dat op en neer beweegt langs het frame...

Read More

6 min read

Joseph Pilates

We nemen hier een kijkje bij de grondlegger van de populaire gymnastiek die Pilates heet, Joseph Pilates, hoe hij op het idee kwam, en hoe het zich...

Read More