Ból jest subiektywnym doświadczeniem, w którym dochodzi do rzeczywistego lub potencjalnego uszkodzenia fizjologicznego. Uczucie to jest inne dla każdego i może być źle zrozumiane i źle zinterpretowane.
Ból staje się przewlekły, gdy jest konsekwentnie obecny przez dłużej niż trzy miesiące; jednym z powodów, dla których jest tak kontrowersyjny, jest to, że wielu trudno uwierzyć, że ból może utrzymywać się tak długo, nawet u stosunkowo zdrowych ludzi.
Definicja bólu przewlekłego
Aby zrozumieć ból przewlekły, należy najpierw zrozumieć, czym jest ból w jego pierwotnym znaczeniu. Ból pojawia się, gdy istnieje potencjalne lub rzeczywiste fizjologiczne lub emocjonalne uszkodzenie ciała. Receptory nerwowe odbierają wrażenie bólu fizycznego w ciele, które wysyła sygnały bólowe z powrotem do mózgu. Takie rzeczy jak oparzenia, skaleczenia, siniaki, bóle głowy i brzucha mogą powodować ból fizjologiczny.
O bólu przewlekłym mówimy wtedy, gdy osoba doświadcza bólu przez dłuższy czas. Wielu badaczy debatowało nad dokładną ilością czasu, który należy zakwalifikować jako "przewlekły", ale istnieją porozumienia dotyczące kryteriów bólu przewlekłego. Ból uważany za przewlekły zwykle utrzymuje się dłużej niż jest to klinicznie zakładane, może mieć niejasną diagnozę i zwykle jest oporny na leczenie.
Ból przewlekły a ból ostry
Różnica między bólem przewlekłym a ostrym polega na czasie trwania każdego z nich. Ból przewlekły to ból, który utrzymuje się przez ponad trzy miesiące lub ból, który trwa po fazie zdrowienia po pierwotnym problemie fizjologicznym. Z drugiej strony, ostry ból zwykle wynika z fizjologicznego urazu. Trwa on zazwyczaj krótko, zwykle tylko tyle, ile potrzeba na rozwiązanie problemu leżącego u jego podstaw i będącego jego przyczyną. Jeśli podstawowa przyczyna ustąpi, ból ostry może utrzymywać się do trzech miesięcy. Jest uważany za przewlekły ból, gdy przekracza ten czas.
Przyczyny bólu przewlekłego
Podobnie jak ból ostry, ból przewlekły ma wiele potencjalnych przyczyn. Badania wykazały, że najczęstszą i najpowszechniejszą przyczyną bólu przewlekłego jest choroba zwyrodnieniowa stawów, czyli stan powodujący rozpad chrząstki w stawach. Najczęściej występuje ona w biodrach, kolanach i dłoniach. Inne częste przyczyny przewlekłego bólu to różne problemy z kręgosłupem i ogólne schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego, takie jak zapalenie ścięgien i osteoporoza. Przewlekły ból może być również spowodowany zaburzeniami neurologicznymi spowodowanymi uszkodzeniem układu nerwowego, w tym mózgu i rdzenia kręgowego, takimi jak migreny, nerwobóle i wiele innych.
Czynniki ryzyka
Ponieważ ból przewlekły nie jest jeszcze w pełni poznany, określenie, co predysponuje daną osobę do rozwoju bólu przewlekłego może być trudne. Mimo to, badania dokładnie rozwinęły pewne teorie na temat ludzi, którzy wydają się być w zwiększonym ryzyku dla tego stanu.
Po pierwsze, ból jest znaczącym elementem ryzyka rozwoju bólu przewlekłego; im gorszy jest ból początkowy, tym więcej jest miejsc bólowych i tym większe jest prawdopodobieństwo, że dana osoba rozwinie ból przewlekły. Badania pokazują, że kiedy pojawia się silny, krótkotrwały ból, w mózgu zachodzą zmiany anatomiczne, predysponujące daną osobę do późniejszego wystąpienia bólu przewlekłego.
Innym czynnikiem ryzyka jest zdrowie psychiczne. Stany takie jak lęk, depresja i katastrofizowanie mogą być związane z bólem przewlekłym i prowadzić do złych wyników u osób doświadczających go. Zdrowie psychiczne i ból przewlekły są ze sobą powiązane, ponieważ ból przewlekły może być wyzwaniem do radzenia sobie z nim, co prowadzi do problemów ze zdrowiem psychicznym i odwrotnie. Właściwe zarządzanie obiema sferami jest skutecznym sposobem na poprawę rokowania w przypadku bólu przewlekłego.
Kiedy ludzie mają do czynienia z wieloma warunkami zdrowotnymi, ciało może być przytłoczone, powodując awarię na poziomie fizycznym i prowadząc do przewlekłego bólu. Czy związane z ich wcześniej istniejącej choroby przewlekłej lub nie, ktoś z przewlekłą chorobą może doświadczyć przewlekłego bólu na poziomie mięśniowo-szkieletowym.
Jak warunki zdrowia psychicznego i ich związek z przewlekłym bólem, przewlekłe choroby fizyczne mogą również powodować błędne koło pogorszenia obu warunków. Zarządzanie bólem jest niezbędne, aby dać organizmowi przerwę i móc zarządzać wcześniej istniejącym stanem przewlekłym.
Do innych modyfikowalnych czynników ryzyka przyczyniających się do powstania bólu przewlekłego należą: palenie tytoniu, alkohol, otyłość, poziom aktywności fizycznej, sen, odżywianie, czynniki zawodowe, środowiskowe i psychologiczne. Podobnie jak w przypadku wielu chorób przewlekłych, zmiana tych modyfikowalnych czynników może pomóc uniknąć przewlekłego bólu lub poprawić rokowanie.
Z drugiej strony, wiele czynników ryzyka nie jest modyfikowalnych; wiek, płeć, tło kulturowe i socjoekonomiczne, historia traumy, urazu lub przemocy, a także czynniki dziedziczne mogą narażać osobę na większe ryzyko rozwoju bólu przewlekłego. Czynniki te są trudne do zmiany, ale zapobieganie na innych poziomach oraz wczesna diagnoza i zarządzanie są świetnymi narzędziami do poprawy ogólnych wyników dla tych osób.
Wspólne obszary bólu przewlekłego
Ból przewlekły nie wygląda tak samo u każdej osoby. Jednakże, może on podążać za wspólnymi wzorcami bardziej powszechnymi w niektórych regionach ciała, w tym; ból stawów w biodrach, kolanach i rękach, ból pleców, ból szyi, bóle głowy i migreny to niektóre z najczęstszych mięśniowo-szkieletowych obszarów bólu przewlekłego.
Chociaż wspólne, ludzie doświadczają różnych wrażeń, częstotliwości i wzorców bólu. Zaburzenia neurologiczne, które powodują przewlekły ból spowodują pieczenie, mrowienie i drętwienie w wyniku uszkodzenia rdzenia kręgowego, nerwów rdzeniowych i całego układu nerwowego. Dużą lekcją jest to, że żaden ból nie jest taki sam dla każdego, i ważne jest, aby traktować go jako taki.
Diagnoza bólu przewlekłego
Ból przewlekły jest zazwyczaj wynikiem choroby podstawowej lub problemu. Diagnozując ból przewlekły, lekarz stara się określić, co jest jego przyczyną. Jednakże, nie potrzeba żadnych specyficznych testów, aby zdecydować, czy ktoś ma przewlekły ból, czy nie, ale raczej kilka pytań, aby dowiedzieć się o lokalizacji, pochodzeniu, intensywności, częstotliwości i wielu innych czynnikach przyczyniających się do bólu.
Lekarz może zapytać, gdzie znajduje się ból, czy promieniuje do innych obszarów ciała, jak intensywny jest ten ból w skali od zera do dziesięciu, jak często występuje, czy wpływa na czynności życia codziennego i czy jest coś, co może sprawić, że będzie lepiej lub gorzej. Z tych informacji, lekarz może zdiagnozować stan bólu przewlekłego.
Poprzez sprawdzenie określonych kryteriów, dostawca usług medycznych może zdecydować, czy jest to uważane za ból przewlekły, czy nie. Ponieważ ból jest subiektywny, tylko osoba doświadczająca go może go opisać, co powoduje wiele trudności w diagnozowaniu bólu przewlekłego obok choroby podstawowej.
Ból przewlekły może być psychogenny lub bez znanej przyczyny fizycznej. Wielu dostawców opieki zdrowotnej ma trudności ze zrozumieniem, jak ktoś może doświadczać bólu przez tak długi czas bez widocznej lub znalezionej przyczyny. Przyczyna psychogenna skutkuje błędną diagnozą, niewłaściwym leczeniem i zarządzaniem bólem oraz trudnym doświadczeniem dla osoby go przeżywającej. Zdiagnozowanie bólu przewlekłego i jego rodzaju doprowadzi do właściwego leczenia i ogólnej kontroli bólu.
Testy używane do diagnozowania bólu przewlekłego
Chociaż istnieje bardzo mało specyficznych testów do diagnozowania samego bólu, zwykle objawu choroby przyczynowej, następnym krokiem dostawcy usług medycznych jest zdiagnozowanie stanu, który może być przyczyną uporczywego bólu.
W zależności od występujących objawów i poziomu bólu u danej osoby, lekarz zdecyduje, które badania są konieczne i odpowiednie. Do najczęściej wykonywanych należą: badania krwi, badania aktywności mięśni, badania obrazowe, takie jak zdjęcia rentgenowskie i rezonans magnetyczny, badania przewodnictwa nerwowego, badania odruchów i równowagi, badania płynu mózgowo-rdzeniowego oraz badania moczu.
Są to szerokie przykłady tego, co może zdiagnozować przewlekły ból, ale lekarz może zlecić wiele innych badań w celu potwierdzenia diagnozy. Rodzaj zleconych badań zależy od prezentowanych objawów i odpowiedzi na pytania dotyczące bólu.
Leczenie bólu przewlekłego
Początkowym celem leczenia bólu przewlekłego jest najpierw leczenie przyczyny tak szybko, jak to możliwe. Czy jest to ból stawów, ból nowotworowy, przewlekłe bóle głowy z powodu stanu neurologicznego lub ciężkiego urazu, ból pleców, lub jakikolwiek inny ból przewlekły, rokowania i wynik leczenia są lepsze, gdy ból jest traktowany szybko. Poprzez leczenie podstawowej przyczyny, jest nadzieja na przewlekły ból, aby zniknąć.
Ból przewlekły może utrzymywać się długo po ustaniu przyczyny. Możliwe jest również, że nie są w stanie znaleźć wyjaśnienia. W obu przypadkach, celem nie jest już leczenie stanu, ale zarządzanie bólem, rozwój kontroli bólu i wdrożenie ogólnej ulgi w bólu.
Lista byłaby kontynuowana tylko wtedy, gdybyśmy wymienili sposoby leczenia schorzeń podstawowych. Każdy stan jest inny i wymaga innego podejścia i rozwiązania. Jednak leczenie przewlekłego bólu bez znanej przyczyny można zawęzić nieco łatwiej, ale nadal jest to skomplikowane i mylące.
Leczenie bólu
Zarządzanie bólem przewlekłym wymaga wielodyscyplinarnego, komplementarnego i integracyjnego podejścia do zdrowia. Neurologów i neurochirurgów może być konieczne, gdy ból jest neurologiczne. Ortopedzi i chirurdzy ortopedyczni mogą być potrzebni, gdy jest on typu mięśniowo-szkieletowego. Lista idzie dalej dla specjalistów zdolnych do pomocy w zarządzaniu bólem przewlekłym.
Skuteczne zarządzanie bólem odbywa się przez zespół pracowników służby zdrowia, komunikując i koordynując opiekę i terapie. W tych przypadkach, różne leki fizyczne, leki przeciwbólowe, zabiegi medyczne i terapie psychologiczne są używane i wymagane do łagodzenia przewlekłego bólu. Pracownicy służby zdrowia, takie jak neurolodzy, specjaliści od bólu, terapeuci zajęciowi i fizykoterapeuci pracują razem, aby zrobić dokładny i skuteczny plan.
Fizykoterapia
Fizykoterapia leczy przewlekły ból mięśniowo-szkieletowy, przewlekły ból dolnej części pleców, napięcie mięśni, ogólny przewlekły ból pleców i wszystko, co podobne. Celem fizykoterapii jest utrzymanie, a nawet przywrócenie funkcji fizycznej. Fizykoterapia będzie z kolei utrzymać zdrowy układ mięśniowo-szkieletowy w całym przewlekłych warunkach bólowych i przywrócić wszelkie straty mięśni i ruchu.
Interwencje te są zazwyczaj niskie oddziaływanie i dostosowane do indywidualnych dla optymalnych wyników; postęp w zakresie ruchu i łożyska masy ciała każdej sesji będzie złagodzić ból. Nawet ludzie z napięciowymi bólami głowy mogą korzystać z tej terapii; chociaż neurologiczne w swojej prezentacji, ludzie mogą uzyskać pewną ulgę poprzez zwolnienie napięcia mięśni.
Terapia poznawczo-behawioralna i inne terapie
Ból przewlekły może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, produktywność i ogólną jakość życia, zwłaszcza ból psychogenny. Ból przewlekły może wpływać na sen, stan psychiczny i ogólne funkcjonowanie. Czasami leczenie bólu fizycznego nie jest wystarczające, aby pomóc z wtórnymi efektami psychologicznymi tego stanu.
Badania sugerują, że leczenie psychologiczne, w tym terapia poznawczo-behawioralna, powoduje niewielką, ale znaczącą poprawę w zakresie bólu, snu, stanu psychicznego, funkcjonalności i ogólnego samopoczucia, przy czym terapia poznawczo-behawioralna ma największy wpływ.
Te badania kliniczne są wykonywane w celu poznania skutków leczenia psychologicznego dla zaburzeń bólowych i pomogły pracowników służby zdrowia wszędzie być bardziej otwarty na te zabiegi niż w przeszłości i są teraz bardziej powszechnie angażowania tego leczenia dla bólu przewlekłego w planie rehabilitacji.
Wpływ przewlekłego bólu na codzienne życie jednostki to kolejne aspekty psychologiczne, które należy wziąć pod uwagę. Osoby z przewlekłym, uporczywym bólem mogą nie być w stanie wykonywać codziennych czynności, takich jak gotowanie i sprzątanie. W niektórych przypadkach, ból może stać się tak silny, że nie są nawet w stanie wykonywać podstawowych czynności, takich jak jedzenie, kąpiel czy ubieranie się.
Istotne jest również rozważenie psychicznych konsekwencji frustrujących okoliczności; ból psychogenny, czyli ból bez znanej przyczyny fizycznej, może powodować wiele problemów psychicznych. Jest to kolejny przykład tego, jak terapia poznawczo-behawioralna i inne terapie mogą pomóc w zarządzaniu tym stresem i tymi emocjami.
Bez solidnego systemu wsparcia zdrowie jednostki może się pogorszyć. Terapia zajęciowa jest rozważana w tych przypadkach, aby koordynować opiekę nad osobą, wymyślić rozwiązania tych problemów i pracować z osobą i jej systemem wsparcia, aby pokonać te przeszkody wtórne do przewlekłego bólu.
Leki na ból przewlekły
Z pomocą i radą innych członków zespołu zdrowotnego, lekarze będą przepisywać leki przeciwbólowe, aby pomóc złagodzić niektóre z bólu. Mogą one być stosowane w połączeniu z innymi metodami niefarmakologicznymi wymienionymi również. Środki przeciwbólowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, NSAIDs jak Advil, opioidy, i leki zwiotczające mięśnie są zawarte w leczeniu medycznym do zarządzania bólem. Biorąc te albo rutynowo lub w razie potrzeby, w oparciu o to, co lekarz przepisuje, może być doskonałym sposobem, aby ulżyć ciała i pomóc mu odpocząć i leczyć się, zamiast stale walczyć z bólem.
Procedury medyczne dla bólu przewlekłego
Oprócz przepisanych leków, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, NLPZ, opioidy i różne terapie, istnieje kilka standardowych procedur medycznych, aby pomóc zarządzać i leczyć przewlekły ból. Ponownie, są one często wykonywane wraz z innymi interwencjami medycznymi w planie leczenia bólu, aby złagodzić ból poprzez podejście do niego z różnych stron.
Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów, lub TENS, jest zabiegiem, w którym małe wstrząsy są dostarczane przez elektrody umieszczone na skórze. Te impulsy elektryczne są dostarczane do zakończeń nerwowych pod skórą, stale odpalając sygnały nerwowe do mózgu i rdzenia kręgowego. Impulsy te zwykle mają wpływ na leczenie bólu i łagodzenie go poprzez układ nerwowy.
Innym podejściem centralnego układu nerwowego do łagodzenia bólu przewlekłego jest blokada nerwów. Dostawca medyczny wstrzykuje środek znieczulający w pobliżu miejsca bólu, aby zapewnić ulgę w bólu w tym obszarze. Osoby z przewlekłym bólem mogą skorzystać z tego, ponieważ blokuje sygnały bólowe wysyłane przez zakończenia nerwowe do rdzenia kręgowego i mózgu do układu nerwowego.
Kiedy ciało dotyka na przykład czegoś gorącego, nerwy bólowe wysyłają sygnały bólowe w górę rdzenia kręgowego do mózgu i centralnego układu nerwowego, aby poinformować mózg, że ciało odczuwa ból i podjąć odpowiednie działania poprzez usunięcie ręki. W przypadku blokad nerwów, środek znieczulający odbiera tę początkową reakcję bólową; dlatego do mózgu nie docierają żadne sygnały bólowe; mózg nie jest świadomy istnienia bólu w tym obszarze.
Innym skutecznym zabiegiem uśmierzającym ból są zewnątrzoponowe zastrzyki sterydowe. Jest to wykonywane dla osób doświadczających umiarkowanego do silnego bólu i w połączeniu z innymi zabiegami medycznymi. Odbywa się to poprzez wstrzykiwanie leków przeciwzapalnych, takich jak steryd lub kortykosteroid, do przestrzeni wokół nerwów rdzeniowych w plecach w celu leczenia bólu. Steroidy są leki, które mają rolę zmniejszenia stanu zapalnego i, z kolei, będzie zmniejszyć ból.
Zmiana stylu życia a ból przewlekły
Ludzie z zaburzeniami bólu korzystają ze zmian w stylu życia, aby pomóc w zarządzaniu bólem. To, obok odpowiednich zabiegów medycznych, może zapewnić wystarczającą ulgę w bólu, aby mieć wysoką jakość życia i uczestniczyć w codziennych czynnościach. Terapia zajęciowa jest pomocna w budowaniu skutecznego i satysfakcjonującego stylu życia wokół przewlekłych warunków bólowych.
Po pierwsze, stres jest ogromnym czynnikiem przyczyniającym się do przewlekłego bólu. Poprzez zaangażowanie się w zarządzanie stresem za pomocą różnych środków, ból jest znacznie zmniejszony. Jak wspomniano, różne rodzaje terapii psychologicznej mogą pomóc złagodzić wszelkie stresy psychiczne w życiu codziennym i ogólny stres związany z posiadaniem przewlekłego stanu. Ludzie mają wiele sposobów na zmniejszenie stresu; praktykowanie skutecznych technik może pomóc złagodzić i uniknąć pogorszenia przewlekłego bólu.
Ćwiczenie jest czynnikiem ryzyka dla wielu problemów zdrowotnych, w tym przewlekłego bólu. Chociaż ten stan może utrudniać ćwiczenia z powodu wysokiego poziomu bólu, zmniejszonej mobilności i ogólnego zmęczenia związanego z radzeniem sobie z przewlekłym problemem, ćwiczenia fizyczne są znane z tego, że jednocześnie zmniejszają ból i łagodzą stres. Praca z fizjoterapeutą to świetny sposób na opracowanie planu ćwiczeń dostosowanego do konkretnego rodzaju bólu przewlekłego. Nawet ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak chodzenie lub dynamiczne rozciąganie, mogą przynieść korzyść przewlekłemu bólowi, a także restoracyjna lub delikatna joga.
Żywność jest zawsze związana z ogólnym stanem zdrowia i odgrywa znaczącą rolę w pojawieniu się pewnych warunków zdrowotnych. Podczas gdy jedzenie niekoniecznie spowoduje jeden rozwijać przewlekły ból, to z pewnością może mieć szeroki wpływ na swoje zdrowie. Zła dieta powoduje zły stan zdrowia i, z kolei, będzie negatywnie wpływać na doświadczenie przewlekłego bólu. Zdrowe i dobrze zaokrąglone dieta zapewni jeden dostaje wszystkie właściwe składniki odżywcze, aby utrzymać zdrowe ciało. Prawidłowe odżywianie zapewni, że ciało jest w najlepszym stanie, aby walczyć z codziennym bólem i leczyć się z niego skutecznie.
Lekarz lub dietetyk może zalecić dietę przeciwzapalną. Wiele pokarmów zawiera właściwości, które powodują stan zapalny. Chociaż niewielkie, ktoś z wcześniej istniejącego bólu przewlekłego może czuć skutki tych pokarmów wywołujących stan zapalny. Dieta, która unika żywności, takich jak czerwone mięsa i rafinowanych węglowodanów może być bardzo korzystne dla tych, którzy doświadczają przewlekłego bólu.
Wreszcie, sen jest niezbędną czynnością, która jest bardzo ważna dla zachowania dobrego zdrowia. Bez snu, organizm nie byłby w stanie fizycznie i psychicznie się odbudować. Z przewlekłym bólem, ciało doświadcza wiele psychicznego i fizycznego stresu, który może prowadzić do coraz więcej warunków medycznych w dłuższej perspektywie. Poprzez uzyskanie zalecanej ilości wysokiej jakości snu, ciało może wziąć ten czas, aby przywrócić się i leczyć drobne problemy na poziomie molekularnym i komórkowym.
Rokowanie w bólu przewlekłym
Ze względu na zamieszanie wokół objawów, przyczyny i ogólnej ścieżki przewlekłego bólu, leczenie często nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Wiele badań zostało przeprowadzonych, a badania nadal pomagają nam lepiej zrozumieć ten stan.
Czy istnieje lekarstwo?
Obecnie nie ma pewnego lekarstwa, które gwarantuje zniknięcie przewlekłego bólu. Na szczęście, istnieją nieskończone zabiegi, które pomagają zmniejszyć i zarządzać tym bólem. W zależności od rodzaju bólu przewlekłego, zespół opieki zdrowotnej będzie współpracował w celu zaplanowania różnych zabiegów, leków i innych terapii, które najlepiej służą pacjentowi.
Badania pokazują, że przy odpowiedniej kombinacji zabiegów i skutecznym zarządzaniu objawami, ból może być zmniejszony o około 30%. Dla tych, którzy doświadczają przewlekłego bólu i wysokiego poziomu bólu codziennie, ta liczba może być bardzo znacząca i oznacza wyższą jakość życia dla tych ludzi. Na szczęście naukowcy nie zrezygnowali z tego zagmatwanego stanu; kontynuują badania i badania kliniczne, aby lepiej zrozumieć, a zatem lepiej leczyć przewlekły ból z nadzieją, że pewnego dnia uda się znaleźć lekarstwo.
Powikłania bólu przewlekłego
Przewlekły ból jest zarówno psychicznie i fizycznie trudne warunki i przewlekły ból przychodzi z jego' własnych komplikacji. Wiele z nich ma charakter psychologiczny; depresja, lęk, zaburzenia związane z nadużywaniem substancji oraz zwiększone ryzyko myśli samobójczych i samobójstwa są powszechne u osób z tym schorzeniem. Szukanie właściwej pomocy medycznej i uczestniczenie w terapiach może pomóc w zapobieganiu i zmniejszaniu skutków tych komplikacji.
Inne częste powikłania w tej populacji to obniżona jakość życia z powodu niemożności nawiązywania kontaktów towarzyskich, wykonywania codziennych czynności życiowych i zmniejszonej przyjemności spędzania czasu wolnego. Ból przewlekły jest błędnym kołem, więc pogorszenie istniejącego wcześniej bólu przewlekłego jest powszechne.
Szukanie właściwej pomocy medycznej podczas doświadczania przewlekłego bólu może pomóc zmniejszyć objawy, poprawić jakość życia, uniknąć powikłań i dać rokowania. Leczenie bólu przewlekłego i zarządzanie nim przeszły długą drogę i mogą przynieść ogromną ulgę tym, u których zdiagnozowano ból przewlekły.
Profilaktyka bólu przewlekłego
Jak wspomniano wcześniej, utrzymanie zdrowego stylu życia jest niezbędne do zmniejszenia szans na rozwój przewlekłego bólu. Osoba ze zdrowym stylem życia i ogólnym dobrym zdrowiem jest bardziej prawdopodobne, aby odzyskać prawidłowo z chorób i urazów bez doświadczania przewlekłego zdrowia, w przeciwieństwie do kogoś w złym stanie zdrowia z niezdrowym stylem życia.
Utrzymanie dobrego, regularnego snu, zdrowej, dobrze zaokrąglonej diety, zarządzanie i leczenie chorób szybko i skutecznie, i szukając pomocy medycznej, gdy istnieją obawy o zdrowie są wszystkie sposoby, aby zapobiec przewlekłemu bólowi i zapewnić właściwe zarządzanie bólem.
Najczęściej zadawane pytania
Co kwalifikuje się jako ból przewlekły?
Ból przewlekły trwa trzy miesiące lub utrzymuje się po tym, jak podstawowy i przyczynowy warunek został rozwiązany. Jeśli ktoś nadal ma ból po infekcji, urazu, lub stan jest wyleczony lub traktowane, szukając opieki medycznej, aby otrzymać odpowiednie leczenie bólu i zarządzania jest dobry pomysł.
Czy ból przewlekły kiedykolwiek ustąpi?
Nie ma jedynego określonego lekarstwa na ból przewlekły, ponieważ jest on tak zmienny. Różne przyczyny, czynniki zewnętrzne i wiele objawów sprawiają, że znalezienie dokładnego lekarstwa jest trudne. Leczenie i zarządzanie może znacznie poprawić jakość życia z bólem przewlekłym do punktu, w którym osoba nie cierpi już codziennie. Na jasnej stronie, przewlekły ból zniknął niezależnie bez uzasadnionych wyjaśnień, a przewlekły ból może być zatrzymany przez leczenie podstawowej przyczyny.
Referencje
Ból przewlekły - Zdrowie - Canada.ca
Ból przewlekły | Johns Hopkins Medicine
Terapia poznawczo-behawioralna, ćwiczenia, czy obie te metody w leczeniu ...
Ból przewlekły: Co to jest, przyczyny, objawy i leczenie
Epidemiologia bólu przewlekłego - gdzie mieszczą się czynniki stylu życia?
Częstość występowania, przyczyny, nasilenie, wpływ i postępowanie w ...
