Ból jest subiektywnym doznaniem, w którym występuje rzeczywiste lub potencjalne uszkodzenie fizjologiczne. To uczucie jest inne dla każdego i może być źle zrozumiane i zinterpretowane.
Kluczowe wnioski
- Definicja: Ból przewlekły to długotrwały ból trwający ponad 12 tygodni, często utrzymujący się dłużej niż oczekiwany okres gojenia.
- Przyczyny: Może wynikać z urazów, stanów takich jak zapalenie stawów lub uszkodzenie nerwów, prowadząc do ciągłego dyskomfortu.
- Wpływ: Wpływa na codzienne życie, samopoczucie emocjonalne i ogólną jakość życia.
- Zarządzanie: Obejmuje połączenie leków, fizykoterapii, zmiany stylu życia, a czasem wsparcia psychologicznego.
- Opcje leczenia: Uwzględnij techniki radzenia sobie z bólem, takie jak fizykoterapia, ćwiczenia i strategie redukcji stresu.
- Połączenie umysłu i ciała: Zajęcie się zdrowiem psychicznym ma kluczowe znaczenie dla skutecznego radzenia sobie z przewlekłym bólem.
Ból staje się przewlekły, gdy utrzymuje się dłużej niż trzy miesiące; jednym z powodów, dla których jest to tak kontrowersyjne, jest to, że wielu osobom trudno jest uwierzyć, że ból może utrzymywać się tak długo, nawet u stosunkowo zdrowych osób.
Definicja bólu przewlekłego
Aby zrozumieć ból przewlekły, należy najpierw zrozumieć, czym jest ból w jego pierwotnym znaczeniu. Ból pojawia się, gdy występuje potencjalne lub rzeczywiste fizjologiczne lub emocjonalne uszkodzenie ciała. Receptory nerwowe odbierają odczucie bólu fizycznego w ciele, które wysyła sygnały bólowe z powrotem do mózgu. Rzeczy takie jak oparzenia, skaleczenia, siniaki, bóle głowy i żołądka mogą powodować ból fizjologiczny.
Ból przewlekły występuje wtedy, gdy dana osoba odczuwa ból przez dłuższy czas. Wielu badaczy debatowało nad dokładnym czasem, jaki należy poświęcić na zakwalifikowanie bólu jako "przewlekłego", ale istnieją uzgodnienia dotyczące kryteriów bólu przewlekłego. Ból uważany za przewlekły zwykle utrzymuje się dłużej niż powinien, może mieć niejasną diagnozę i zwykle jest oporny na leczenie.
Ból przewlekły a ból ostry
Różnica między bólem przewlekłym a ostrym polega na czasie trwania każdego z nich. Przewlekły ból to ból, który utrzymuje się przez ponad trzy miesiące lub ból, który trwa po fazie gojenia po pierwotnym problemie fizjologicznym. Z drugiej strony, ostry ból zwykle wynika z urazu fizjologicznego. Zazwyczaj trwa on krótko, zwykle tak długo, jak długo trwa rozwiązanie podstawowej i przyczynowej kwestii. Jeśli przyczyna ustąpi, ostry ból może utrzymywać się do trzech miesięcy. Ból uznaje się za przewlekły, gdy przekroczy ten czas.
Przyczyny przewlekłego bólu
Podobnie jak ból ostry, ból przewlekły ma wiele potencjalnych przyczyn. Badania wykazały, że najczęstszą i najczęstszą przyczyną przewlekłego bólu jest choroba zwyrodnieniowa stawów, która powoduje rozpad chrząstki stawowej. Najczęściej występuje w biodrach, kolanach i dłoniach. Inne częste przyczyny przewlekłego bólu obejmują różne problemy z kręgosłupem i ogólne schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego, takie jak zapalenie ścięgien i osteoporoza. Przewlekły ból może również wynikać z zaburzeń neurologicznych spowodowanych uszkodzeniem układu nerwowego, w tym mózgu i rdzenia kręgowego, takich jak migreny, nerwobóle i wiele innych.
Czynniki ryzyka
Ponieważ ból przewlekły nie jest jeszcze w pełni poznany, określenie, co predysponuje daną osobę do rozwoju bólu przewlekłego, może być trudne. Mimo to, badania dokładnie opracowały pewne teorie dotyczące osób, które wydają się być narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia tego schorzenia.
Po pierwsze, ból jest istotnym składnikiem ryzyka rozwoju bólu przewlekłego; im gorszy jest ból początkowy, tym więcej jest miejsc bólu i tym bardziej prawdopodobne jest, że u danej osoby rozwinie się ból przewlekły. Badania pokazują, że gdy pojawia się silny krótkotrwały ból, w mózgu zachodzą zmiany anatomiczne, które predysponują daną osobę do przewlekłego bólu.
Innym czynnikiem ryzyka jest zdrowie psychiczne. Stany takie jak lęk, depresjai katastrofizowanie mogą być związane z przewlekłym bólem i prowadzić do złych wyników u osób go doświadczających. Zdrowie psychiczne i przewlekły ból są ze sobą powiązane, ponieważ przewlekły ból może stanowić wyzwanie, prowadząc do problemów ze zdrowiem psychicznym i odwrotnie. Właściwe leczenie obu tych dolegliwości jest skutecznym sposobem na poprawę rokowania w przypadku bólu przewlekłego.
Kiedy ludzie mają do czynienia z wieloma schorzeniami, organizm może być przytłoczony, powodując załamanie na poziomie fizycznym i prowadząc do przewlekłego bólu. Niezależnie od tego, czy jest to związane z istniejącą wcześniej chorobą przewlekłą, czy nie, osoba cierpiąca na chorobę przewlekłą może odczuwać przewlekły ból na poziomie mięśniowo-szkieletowym.
Podobnie jak choroby psychiczne i ich związek z przewlekłym bólem, przewlekłe choroby fizyczne mogą również powodować błędne koło pogarszania się obu stanów. Leczenie bólu jest niezbędne, aby dać ciału odpocząć i być w stanie poradzić sobie z istniejącym wcześniej stanem przewlekłym.
Inne modyfikowalne czynniki ryzyka przyczyniające się do przewlekłego bólu obejmują palenie tytoniu, alkohol, otyłość, poziom aktywności fizycznej, sen, odżywianie, czynniki zawodowe, środowiskowe i psychologiczne. Podobnie jak w przypadku wielu chorób przewlekłych, zmiana tych modyfikowalnych czynników może pomóc uniknąć przewlekłego bólu lub poprawić rokowanie.
Z drugiej strony, wiele czynników ryzyka nie jest modyfikowalnych; wiek, płeć, pochodzenie kulturowe i społeczno-ekonomiczne, historia traumy, urazu lub przemocy oraz czynniki dziedziczne mogą narazić daną osobę na większe ryzyko rozwoju przewlekłego bólu. Czynniki te są trudne do zmiany, ale zapobieganie na innych poziomach oraz wczesna diagnoza i leczenie są świetnymi narzędziami do poprawy ogólnych wyników dla tych osób.
Najczęstsze obszary przewlekłego bólu
Przewlekły ból nie wygląda tak samo u każdej osoby. Ból stawów biodrowych, kolanowych i dłoni, ból pleców, ból szyi, bóle głowy i migreny to niektóre z najczęstszych przewlekłych bólów mięśniowo-szkieletowych.
Chociaż jest to powszechne, ludzie doświadczają różnych odczuć, częstotliwości i wzorców bólu. Zaburzenia neurologiczne, które powodują przewlekły ból, powodują pieczenie, mrowienie i drętwienie z powodu uszkodzenia rdzenia kręgowego, nerwów rdzeniowych i całego układu nerwowego. Najważniejszą lekcją jest to, że żaden ból nie jest taki sam dla każdego i ważne jest, aby traktować go jako taki.
Diagnoza przewlekłego bólu
Przewlekły ból jest zwykle wynikiem choroby podstawowej lub problemu. Podczas diagnozowania przewlekłego bólu lekarz spróbuje ustalić, co go powoduje. Jednak nie potrzeba żadnych konkretnych testów, aby zdecydować, czy ktoś cierpi na przewlekły ból, ale raczej kilka pytań, aby ustalić lokalizację, pochodzenie, intensywność, częstotliwość i wiele innych czynników przyczyniających się do bólu.
Lekarz może zapytać, gdzie zlokalizowany jest ból, czy promieniuje do innych obszarów ciała, jak intensywny jest ten ból w skali od zera do dziesięciu, jak często występuje, czy wpływa na codzienne czynności i czy jest coś, co może go poprawić lub pogorszyć. Dzięki tym informacjom lekarz może zdiagnozować stan przewlekłego bólu.
Sprawdzając określone kryteria, lekarz może zdecydować, czy jest to ból przewlekły. Ponieważ ból jest subiektywny, tylko osoba go doświadczająca może go opisać, co powoduje wiele trudności w diagnozowaniu przewlekłego bólu wraz z chorobą podstawową.
Przewlekły ból może mieć podłoże psychogenne lub nie mieć znanej przyczyny fizycznej. Wielu pracowników służby zdrowia ma trudności ze zrozumieniem, w jaki sposób ktoś może odczuwać ból przez tak długi czas bez widocznej lub znalezionej przyczyny. Przyczyna psychogenna skutkuje błędną diagnozą, niewłaściwym leczeniem i zarządzaniem bólem oraz trudnym doświadczeniem dla osoby, która go doświadcza. Zdiagnozowanie przewlekłego bólu i jego rodzaju doprowadzi do właściwego leczenia i ogólnej kontroli bólu.
Testy stosowane w diagnostyce przewlekłego bólu
Chociaż istnieje bardzo niewiele specyficznych testów do diagnozowania samego bólu, który zwykle jest objawem stanu przyczynowego, następnym krokiem lekarza jest zdiagnozowanie stanu, który może powodować uporczywy ból.
W zależności od występujących objawów i poziomu bólu u danej osoby, lekarz zdecyduje, które badania są konieczne i odpowiednie. Typowe z nich obejmują badania krwi, badania aktywności mięśni, badania obrazowe, takie jak zdjęcia rentgenowskie i rezonans magnetyczny, badania przewodnictwa nerwowego, badania odruchów i równowagi, badania płynu mózgowo-rdzeniowego i badania moczu.
Są to ogólne przykłady tego, co może zdiagnozować przewlekły ból, ale lekarz może zlecić wiele innych badań w celu potwierdzenia diagnozy. Rodzaj zleconych badań zależy od występujących objawów i odpowiedzi na pytania dotyczące bólu.
Leczenie przewlekłego bólu
Początkowym celem leczenia przewlekłego bólu jest jak najszybsze wyleczenie jego przyczyny. Niezależnie od tego, czy jest to ból stawów, ból nowotworowy, przewlekłe bóle głowy spowodowane stanem neurologicznym lub poważnym urazem, ból pleców, czy jakikolwiek inny przewlekły ból, rokowanie i wyniki leczenia są lepsze, gdy ból jest leczony szybko. Lecząc przyczynę, istnieje nadzieja na ustąpienie przewlekłego bólu.
Przewlekły ból może utrzymywać się długo po ustąpieniu przyczyny. Możliwe jest również, że nie są w stanie znaleźć wyjaśnienia. W obu przypadkach celem nie jest już leczenie stanu chorobowego, ale zarządzanie bólem, rozwijanie kontroli bólu i wdrażanie ogólnej ulgi w bólu.
Lista byłaby dłuższa, gdybyśmy mieli wymienić, jak leczyć choroby podstawowe. Każdy stan jest inny i wymaga innego podejścia i rozwiązania. Jednak leczenie przewlekłego bólu bez znanej przyczyny można zawęzić nieco łatwiej, ale nadal jest to skomplikowane i mylące.
Zarządzanie bólem
Leczenie przewlekłego bólu wymaga multidyscyplinarnego, komplementarnego i integracyjnego podejścia do zdrowia. Neurolodzy i neurochirurdzy mogą być niezbędni, gdy ból ma podłoże neurologiczne. Ortopedzi i chirurdzy ortopedzi mogą być potrzebni w przypadku chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Lista specjalistów mogących pomóc w leczeniu przewlekłego bólu jest długa.
Skuteczne leczenie bólu jest wykonywane przez zespół pracowników służby zdrowia, komunikujących się i koordynujących opiekę i terapie. W takich przypadkach w celu złagodzenia przewlekłego bólu stosuje się różne leki fizyczne, leki przeciwbólowe, zabiegi medyczne i terapie psychologiczne. Pracownicy służby zdrowia, tacy jak neurolodzy, specjaliści od bólu, terapeuci zajęciowi i fizjoterapeuci współpracują ze sobą, aby opracować dokładny i skuteczny plan.
Fizykoterapia
Fizjoterapia leczy przewlekły ból mięśniowo-szkieletowy, przewlekły ból krzyża, napięcie mięśni, ogólny przewlekły ból pleców i inne podobne dolegliwości. Celem fizjoterapii jest utrzymanie, a nawet przywrócenie sprawności fizycznej. Fizykoterapia z kolei utrzyma zdrowy układ mięśniowo-szkieletowy w warunkach przewlekłego bólu i przywróci utratę mięśni i ruchu.
Interwencje te mają zazwyczaj niewielki wpływ i są dostosowane do indywidualnych potrzeb w celu uzyskania optymalnych wyników; zwiększanie zakresu ruchu i przenoszenie ciężaru podczas każdej sesji łagodzi ból. Nawet osoby cierpiące na napięciowe bóle głowy mogą skorzystać z tej terapii; chociaż ma ona charakter neurologiczny, ludzie mogą uzyskać ulgę poprzez uwolnienie napięcia mięśniowego.
Terapia poznawczo-behawioralna i inne terapie
Przewlekły ból, zwłaszcza psychogenny, może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, produktywność i ogólną jakość życia. Przewlekły ból może wpływać na sen, stan psychiczny i ogólne funkcjonowanie. Czasami leczenie bólu fizycznego nie jest wystarczające, aby pomóc we wtórnych skutkach psychologicznych tego stanu.
Badania sugerują, że terapie psychologiczne, w tym terapia poznaw czo-behawioralna, powodują niewielką, ale znaczącą poprawę w zakresie bólu, snu, stanu psychicznego, funkcjonalności i ogólnego samopoczucia, przy czym terapia poznawczo-behawioralna ma najbardziej znaczący wpływ.
Te badania kliniczne są przeprowadzane w celu poznania efektów psychologicznego leczenia zaburzeń bólowych i pomogły pracownikom służby zdrowia wszędzie być bardziej otwartym na te metody leczenia niż w przeszłości i obecnie częściej włączają tę metodę leczenia przewlekłego bólu do planu rehabilitacji.
Wpływ przewlekłego bólu na codzienne życie jednostki to kolejne aspekty psychologiczne, które należy wziąć pod uwagę. Osoby cierpiące na przewlekły, uporczywy ból mogą nie być w stanie wykonywać codziennych czynności, takich jak gotowanie czy sprzątanie. W niektórych przypadkach ból może być tak silny, że pacjent nie jest nawet w stanie wykonywać podstawowych czynności, takich jak jedzenie, kąpiel czy ubieranie się.
Istotne jest również rozważenie psychicznych konsekwencji frustrujących okoliczności; ból psychogenny lub ból bez znanej przyczyny fizycznej może powodować wiele problemów psychicznych. Jest to kolejny przykład tego, jak terapia poznawczo-behawioralna i inne terapie mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i emocjami.
Stan zdrowia danej osoby może ulec pogorszeniu bez solidnego systemu wsparcia. Terapia zajęciowa jest rozważana w takich przypadkach, aby koordynować opiekę nad daną osobą, znaleźć rozwiązania tych problemów i pracować z daną osobą i jej systemem wsparcia w celu przezwyciężenia tych przeszkód wtórnych do przewlekłego bólu.
Leki na przewlekły ból
Z pomocą i radą innych członków zespołu medycznego, lekarze przepiszą leki przeciwbólowe, które pomogą złagodzić część bólu. Można je stosować w połączeniu z innymi wymienionymi metodami niefarmakologicznymi. Leki przeciwbólowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, NLPZ, takie jak Advil, opioidy i leki zwiotczające mięśnie są włączone do leczenia bólu. Przyjmowanie ich rutynowo lub w razie potrzeby, zgodnie z zaleceniami lekarza, może być świetnym sposobem na odciążenie organizmu i pomóc mu odpocząć i wyleczyć się, zamiast nieustannie walczyć z bólem.
Procedury medyczne w przypadku przewlekłego bólu
Oprócz przepisanych leków, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, NLPZ, opioidy i różne terapie, istnieje kilka standardowych procedur medycznych, które pomagają zarządzać i leczyć przewlekły ból. Ponownie, są one często wykonywane wraz z innymi interwencjami medycznymi w planie leczenia bólu, aby złagodzić ból, podchodząc do niego z różnych punktów widzenia.
Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS) to procedura, w której małe wstrząsy są dostarczane przez elektrody umieszczone na skórze. Te impulsy elektryczne są dostarczane do zakończeń nerwowych pod skórą, stale wyzwalając sygnały nerwowe do mózgu i rdzenia kręgowego. Impulsy te zazwyczaj działają na ból i łagodzą go poprzez układ nerwowy.
Innym podejściem do łagodzenia przewlekłego bólu w ośrodkowym układzie nerwowym są blokady nerwów. Lekarz wstrzyknie środek znieczulający w pobliżu miejsca bólu, aby złagodzić ból w tym obszarze. Osoby cierpiące na przewlekły ból mogą z niej skorzystać, ponieważ blokuje ona sygnały bólowe wysyłane przez zakończenia nerwowe do rdzenia kręgowego i mózgu do układu nerwowego.
Na przykład, gdy ciało dotyka czegoś gorącego, nerwy bólowe wysyłają sygnały bólowe w górę rdzenia kręgowego do mózgu i centralnego układu nerwowego, aby poinformować mózg, że ciało odczuwa ból i odpowiednio zareagować, usuwając rękę. W przypadku blokad nerwów, środek znieczulający usuwa początkową reakcję bólową; w związku z tym do mózgu nie docierają żadne sygnały bólowe; mózg nie jest świadomy bólu w tym obszarze.
Innym skutecznym zabiegiem przeciwbólowym są zewnątrzoponowe zastrzyki sterydowe. Jest on wykonywany u osób doświadczających bólu o nasileniu od umiarkowanego do silnego i w połączeniu z innymi metodami leczenia. Odbywa się to poprzez wstrzykiwanie leków przeciwzapalnych, takich jak sterydy lub kortykosteroidy, do przestrzeni wokół nerwów rdzeniowych w plecach w celu leczenia bólu. Sterydy to leki, których zadaniem jest zmniejszenie stanu zapalnego, co z kolei zmniejsza ból.
Zmiany stylu życia i przewlekły ból
Osoby cierpiące na zaburzenia związane z bólem odnoszą korzyści ze zmiany stylu życia, która pomaga w radzeniu sobie z bólem. To, wraz z odpowiednim leczeniem medycznym, może zapewnić wystarczającą ulgę w bólu, aby mieć wysoką jakość życia i uczestniczyć w codziennych czynnościach. Terapia zajęciowa jest pomocna w budowaniu efektywnego i satysfakcjonującego stylu życia w warunkach przewlekłego bólu.
Po pierwsze, stres w ogromnym stopniu przyczynia się do przewlekłego bólu. Angażując się w zarządzanie stresem za pomocą różnych środków, ból jest znacznie zmniejszony. Jak wspomniano, różne rodzaje terapii psychologicznej mogą pomóc złagodzić stres psychiczny w codziennym życiu i ogólny stres związany z chorobą przewlekłą. Ludzie mają wiele sposobów na zmniejszenie stresu; praktykowanie skutecznych technik może pomóc złagodzić i uniknąć pogorszenia przewlekłego bólu.
Ćwiczenia są czynnikiem ryzyka dla wielu problemów zdrowotnych, w tym przewlekłego bólu. Chociaż stan ten może utrudniać ćwiczenia ze względu na wysoki poziom bólu, ograniczoną mobilność i ogólne zmęczenie związane z przewlekłym problemem, wiadomo, że ćwiczenia fizyczne zmniejszają ból i jednocześnie łagodzą stres. Współpraca z fizjoterapeutą to świetny sposób na opracowanie planu ćwiczeń dostosowanego do konkretnego rodzaju przewlekłego bólu. Nawet ćwiczenia o niskim wpływie na organizm, takie jak chodzenie lub dynamiczne rozciąganie, mogą być korzystne dla osób cierpiących na przewlekły ból.
Jedzenie jest zawsze związane z ogólnym stanem zdrowia i odgrywa znaczącą rolę w pojawianiu się niektórych schorzeń. Chociaż jedzenie niekoniecznie musi powodować przewlekły ból, z pewnością może mieć szeroki wpływ na zdrowie. Zła dieta powoduje zły stan zdrowia, co z kolei negatywnie wpływa na odczuwanie przewlekłego bólu. Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta zapewni dostarczenie wszystkich składników odżywczych niezbędnych do utrzymania zdrowego ciała. Prawidłowe odżywianie zapewni organizmowi najlepszy możliwy stan do walki z codziennym bólem i skutecznego leczenia.
Lekarz lub dietetyk może zalecić dietę przeciwzapalną. Wiele produktów spożywczych ma właściwości powodujące stany zapalne. Mimo niewielkiego nasilenia, osoby z wcześniej istniejącym przewlekłym bólem mogą odczuwać skutki tych pokarmów wywołujących stany zapalne. Dieta, w której unika się pokarmów takich jak czerwone mięso i rafinowane węglowodany, może być bardzo korzystna dla osób doświadczających przewlekłego bólu.
Wreszcie, sen jest niezbędnym działaniem, które jest bardzo ważne dla utrzymania dobrego zdrowia. Bez snu organizm nie byłby w stanie zregenerować się fizycznie i psychicznie. W przypadku przewlekłego bólu ciało doświadcza dużego stresu psychicznego i fizycznego, który w dłuższej perspektywie może prowadzić do coraz większej liczby schorzeń. Dostarczając organizmowi zalecaną ilość dobrej jakości snu, może on poświęcić czas na regenerację i wyleczenie drobnych problemów na poziomie molekularnym i komórkowym.
Przewlekłe prognozy dotyczące bólu
Ze względu na zamieszanie wokół objawów, przyczyny i ogólnej ścieżki przewlekłego bólu, leczenie często nie przynosi rezultatów. Przeprowadzono wiele badań, a badania nadal pomagają nam lepiej zrozumieć ten stan.
Czy istnieje lekarstwo?
Obecnie nie ma pewnego lekarstwa, które gwarantowałoby zniknięcie przewlekłego bólu. Na szczęście istnieje wiele metod leczenia, które pomagają zmniejszyć i opanować ten ból. W zależności od rodzaju przewlekłego bólu, zespół opieki zdrowotnej będzie współpracował w celu zaplanowania różnych metod leczenia, leków i innych terapii, które najlepiej służą pacjentowi.
Badania pokazują, że dzięki odpowiedniej kombinacji zabiegów i skutecznemu leczeniu objawów ból można zmniejszyć o około 30%. Dla osób, które codziennie doświadczają przewlekłego bólu i wysokiego poziomu bólu, liczba ta może być bardzo znacząca i oznacza wyższą jakość życia dla tych osób. Na szczęście naukowcy nie poddali się w walce z tym zagmatwanym schorzeniem; kontynuują badania i badania kliniczne, aby lepiej zrozumieć, a tym samym lepiej leczyć przewlekły ból z nadzieją, że pewnego dnia znajdą lekarstwo.
Powikłania przewlekłego bólu
Przewlekły ból jest zarówno psychicznym, jak i fizycznym wyzwaniem, a przewlekły ból wiąże się z własnymi komplikacjami. Wiele z nich ma podłoże psychologiczne; depresja, stany lękowe, zaburzenia związane z nadużywaniem substancji psychoaktywnych oraz zwiększone ryzyko myśli samobójczych i samobójstw są powszechne u osób cierpiących na tę chorobę. Szukanie odpowiedniej pomocy medycznej i udział w terapiach może pomóc w zapobieganiu i zmniejszaniu skutków tych powikłań.
Inne częste powikłania w tej populacji obejmują obniżoną jakość życia z powodu niezdolności do nawiązywania kontaktów towarzyskich, wykonywania codziennych czynności życiowych i zmniejszonej przyjemności z zajęć rekreacyjnych. Przewlekły ból jest błędnym kołem, więc często dochodzi do pogorszenia istniejącego wcześniej przewlekłego bólu.
Poszukiwanie odpowiedniej pomocy medycznej w przypadku przewlekłego bólu może pomóc w zmniejszeniu objawów, poprawie jakości życia, uniknięciu powikłań i określeniu rokowania. Leczenie i zarządzanie przewlekłym bólem przeszło długą drogę i może przynieść ogromną ulgę osobom, u których zdiagnozowano przewlekły ból.
Zapobieganie przewlekłemu bólowi
Jak wspomniano wcześniej, utrzymanie zdrowego stylu życia jest niezbędne, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia przewlekłego bólu. Osoba prowadząca zdrowy tryb życia i ogólnie ciesząca się dobrym zdrowiem ma większe szanse na prawidłowy powrót do zdrowia po chorobach i urazach bez doświadczania przewlekłego stanu zdrowia, w przeciwieństwie do osoby o słabym zdrowiu i niezdrowym stylu życia.
Utrzymywanie dobrego, regularnego snu, zdrowa, dobrze zbilansowana dieta, szybkie i skuteczne zarządzanie chorobami i ich leczenie, a także szukanie pomocy medycznej w przypadku wątpliwości zdrowotnych to sposoby na zapobieganie przewlekłemu bólowi i zapewnienie właściwego leczenia bólu.
Często zadawane pytania
Co kwalifikuje się jako ból przewlekły?
Przewlekły ból trwa trzy miesiące lub utrzymuje się po ustąpieniu choroby podstawowej i przyczynowej. Jeśli po wyleczeniu lub wyleczeniu infekcji, urazu lub stanu chorobowego nadal występuje ból, dobrym pomysłem jest skorzystanie z opieki medycznej w celu uzyskania odpowiedniego leczenia bólu i zarządzania nim.
Czy przewlekły ból kiedykolwiek ustępuje?
Nie ma jednoznacznego lekarstwa na przewlekły ból, ponieważ jest on tak zmienny. Różne podstawowe warunki przyczynowe, zewnętrzne czynniki przyczyniające się i wiele objawów sprawiają, że znalezienie dokładnego lekarstwa jest trudne. Leczenie i zarządzanie może znacznie poprawić jakość życia z przewlekłym bólem do punktu, w którym dana osoba nie cierpi już codziennie. Z drugiej strony, przewlekły ból zniknął niezależnie bez rozsądnych wyjaśnień, a przewlekły ból można zatrzymać, lecząc jego przyczynę.
Referencje
Przewlekły ból - Zdrowie - Canada.ca
Przewlekły ból | Johns Hopkins Medicine
Terapia poznawczo-behawioralna, ćwiczenia fizyczne lub obie te metody w leczeniu ...
Przewlekły ból: Co to jest, przyczyny, objawy i leczenie
Epidemiologia bólu przewlekłego - gdzie mieszczą się czynniki związane ze stylem życia?
Częstość występowania, przyczyny, nasilenie, wpływ i leczenie ...
W kierunku teorii bólu przewlekłego - PubMed
Zastrzeżenie
Treść tego artykułu służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Zawsze zaleca się konsultację z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed dokonaniem jakichkolwiek zmian związanych ze zdrowiem lub w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia. Anahana nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub konsekwencje, które mogą wystąpić w wyniku korzystania z dostarczonych informacji.
