Fördelar med pilates
Pilatesmetoden har otroliga hälsofördelar för människor från alla samhällsskikt. Pilates förbättrar muskelstyrkan, ökar uthålligheten, främjar... Läs mer
Pilates lärarutbildning
Pilates är en form av motståndsträning som skapades av Joseph Pilates på 1920-talet i syfte att rehabilitera krigssoldater. Sedan dess har det... Läs mer
Pilates-reformatorer
Pilates Reformer är en träningsform som utförs på en specialutrustning som kallas Reformer. Pilates Reformer-träning fokuserar på att stärka kroppen... Läs mer
Pilatesutrustning
Utforska ett brett utbud av Pilates-utrustning för att förbättra din träningsupplevelse. Upptäck några av de viktigaste Pilatesredskapen på... Läs mer
Joseph Pilates
Lär dig mer om Joseph Pilates, skaparen av Pilates-övningarna, och utforska hur denna träningsmetod har utvecklats. Viktiga slutsatser Joseph Pilates Läs mer