![test](https://www.anahana.com/hubfs/balancing-table-pose-pilates.jpg)
Преимущества пилатеса
Метод пилатеса приносит невероятную пользу здоровью людей из всех слоев общества. Пилатес улучшает мышечную силу, повышает выносливость, способствует... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/pilates-woman.jpg)
Пилатес
Пилатес - это малотравматичный метод тренировок, который способствует укреплению мышц, улучшению осанки и гибкости. Он подходит для всех возрастов и... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/girl-and-pilates-teacher-training-740.jpg)
Обучение преподавателей пилатеса
Пилатес это форма тренировок с сопротивлением, созданная Джозефом Пилатесом в 1920-х годах с целью реабилитации военнослужащих. С тех пор он... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/women%20using%20pilates%20reformer.jpg)
Реформеры для пилатеса
Реформер Пилатес - это форма упражнений, выполняемых на специализированном оборудовании, называемом реформером. Тренировки на реформере Pilates... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/woman-performing-pilates-founded-by-joseph-pilates-700.jpg)
Джозеф Пилатес
Узнайте о Джозефе Пилатесе, создателе упражнений пилатес, и исследуйте, как развивался этот метод фитнеса. Основные выводы Джозеф Пилатес:... Читать далее
![test](https://www.anahana.com/hubfs/various-gym-and-pilates-equipments-on-wooden-floor-700.jpg)
Оборудование для пилатеса
Ознакомьтесь с разнообразным оборудованием для пилатеса, чтобы расширить возможности тренировок. Откройте для себя некоторые из самых необходимых... Читать далее