9 minuto leído
Clint Johnson: 03-feb-2022 9:23:12
El Pilates es una forma de entrenamiento de resistencia que se originó en Alemania. Joseph Pilates lo creó en la década de 1920 para la rehabilitación de los soldados de guerra y, desde entonces, sigue siendo utilizado por personas de todo el mundo...
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6 minuto leído
Clint Johnson: 21-jul-2021 10:08:24
A continuación, analizamos el fundador de la popular rutina de ejercicios llamada Pilates, Joseph Pilates, cómo se le ocurrió la idea y cómo...
7 minuto leído
Clint Johnson: 21-jul-2021 9:51:17
Existen diferentes tipos de pilates reformer. La característica común es una plataforma plana con resortes unidos que se mueve hacia arriba y hacia...
8 minuto leído
Clint Johnson: 21-jul-2021 9:20:33
Hoy en día existe una amplia gama de equipos de Pilates en el mercado. Algunos aparatos incluyen cajas reformadoras, palos de Pilates, rodillos y...
9 minuto leído
Clint Johnson: 19-jul-2021 9:49:47
Estas buscando ejercicios de bajo impacto? Con el objetivo de fortalecer los músculos y mejorar la postura y la flexibilidad? ¡Entonces los...
