Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

9 minuto leído

Formación de profesores de Pilates

El Pilates es una forma de entrenamiento de resistencia que se originó en Alemania. Joseph Pilates lo creó en la década de 1920 para la rehabilitación de los soldados de guerra y, desde entonces, sigue siendo utilizado por personas de todo el mundo...

Read More

6 minuto leído

Quién fue Joseph Pilates?

A continuación, analizamos el fundador de la popular rutina de ejercicios llamada Pilates, Joseph Pilates, cómo se le ocurrió la idea y cómo evolucionó.

Read More

7 minuto leído

Reformadores de Pilates

Existen diferentes tipos de pilates reformer. La característica común es una plataforma plana con resortes unidos que se mueve hacia arriba y hacia abajo a lo largo del marco de la "cama".  Esto se llama el carro.

Read More

8 minuto leído

Equipo de Pilates

Hoy en día existe una amplia gama de equipos de Pilates en el mercado. Algunos aparatos incluyen cajas reformadoras, palos de Pilates, rodillos y sillas de Pilates. Una vez que una persona ha aprendido los movimientos básicos de Pilates que se utilizan a...

Read More

9 minuto leído

Pilates

Estas buscando ejercicios de bajo impacto? Con el objetivo de fortalecer los músculos y mejorar la postura y la flexibilidad? ¡Entonces los movimientos de Pilates son el ejercicio para ti! Quieres saber más sobre Pilates, entonces continúa leyendo!

Read More