7 min read

Обучение преподавателей пилатеса

Picture of Clint Johnson Clint Johnson февраля 8, 2022

Пилатес - это форма тренировки с сопротивлением, которая зародилась в Германии. Джозеф Пилатес создал его в 1920-х годах для реабилитации военных солдат, и с тех пор он продолжает использоваться людьми по всему миру благодаря своим обширным преимуществам. К ним относятся повышение гибкости, силы и концентрации. В последние годы пилатес стал одним из самых известных и популярных видов физических упражнений, и сейчас его выбирают для тренировок многие знаменитости, включая Мадонну, Рассела Бранда, Кейт Хадсон и многих других.

ЧТО ТАКОЕ ПОДГОТОВКА ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ПИЛАТЕСА?

совместное обучение женщин и преподавателей пилатеса

В связи с пандемией Ковид-19 обществу пришлось найти другую форму физических упражнений, доступную из дома и требующую минимального оборудования. Пилатес является именно такой формой, поскольку для занятий пилатесом требуется только коврик и экран для просмотра видео. Эти фитнес-классы предлагают отличные упражнения для приведения себя в форму. Индустрия пилатеса никогда не была так популярна, как сейчас, и с ростом популярности увеличился спрос на инструкторов пилатеса.

Поскольку фитнес-преподаватели по пилатесу пользуются большим спросом, многие люди меняют свою карьеру на преподавательскую деятельность. Первым шагом в этой карьере является обучение инструкторов пилатеса. Это потребует от вас умственных, физических, финансовых и временных затрат. Если человек посвятит себя практике, это окупится. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о сертификационных программах подготовки преподавателей и о том, чего следует ожидать при прохождении программы подготовки преподавателей.

О ЧЕМ СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ ПЕРЕД РЕГИСТРАЦИЕЙ

В большинстве программ перед регистрацией на курс необходимо выполнить определенные требования. Часто это включает опыт движения в спорте, танцах или йоге. Кроме того, другие программы просят студентов взять определенное количество частных занятий с инструктором, участвующим в программе подготовки. Чтобы найти программы подготовки преподавателей в своем районе, обратитесь к местному инструктору.

В студиях пилатеса часто есть программы подготовки преподавателей. Это позволяет им нанимать инструкторов, прошедших комплексную программу в их студии. Таким образом, они точно знают, что включает в себя курсовая работа, изученная в рамках комплексной программы подготовки, и какой стиль занятий будет преподавать данный инструктор.

После завершения программы подготовки преподавателей и получения сертификата Пилатеса обучение будет продолжаться в течение всей карьеры человека на семинарах и занятиях. Непрерывное образование важно для того, чтобы быть хорошим инструктором по пилатесу. Оно укрепляет знания человека и помогает ему продвигаться по карьерной лестнице. Кроме того, многие преподаватели пилатеса ставят перед собой цель получить сертификат Альянса по методу пилатеса (PMA), как только они начнут преподавать. Этот альянс регулирует деятельность всего мира пилатеса. Прежде чем записываться на какую-либо программу, имейте в виду, что программа подготовки преподавателей - это серьезное обязательство, к которому следует отнестись серьезно.

ВИДЫ СЕРТИФИКАЦИИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ПИЛАТЕСА

Работа в индустрии пилатеса и работа инструктором пилатеса - отличный выбор профессии. Она сложна, постоянно развивается и приносит большое удовлетворение. Первый шаг к тому, чтобы стать инструктором по пилатесу, - это решить, каким именно преподавателем пилатеса вы хотите стать. Существует два типа сертификации по пилатесу: сертификация по коврикам и комплексная сертификация.

Первый вариант - пройти сертификацию по матам и стать инструктором по матам. Эти инструкторы преподают классический пилатес в местных центрах. Занятия классическим пилатесом проводятся на коврике и включают в себя упражнения, улучшающие прочность каркаса, например, планку. Эти упражнения пилатеса помогают тренирующимся развивать мышечную силу, тонус и выносливость. Преподавание пилатеса с сертификацией на коврике ограничено, поэтому на нем трудно заработать на жизнь. Эта программа обучения - отличный вариант для тех, кто хочет преподавать пилатес в качестве подработки.

Другой вариант - получить комплексную сертификацию. Комплексная программа подготовит будущих преподавателей пилатеса к обучению студентов с использованием традиционного оборудования пилатеса, включая стул, стол-трапецию, кадиллак, реформер и многое другое. Если целью завершения сертификационной программы по пилатесу является преподавание на постоянной основе в больших группах, на частных тренировках или в рамках персонального тренинга, то комплексная программа - это то, что нужно.

РАЗЛИЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ПИЛАТЕСА

Прежде чем выбрать программу подготовки учителей, на которую следует записаться, человек должен определить, почему он хочет пройти обучение. Этот ответ поможет определить, какая программа подготовки преподавателей является наиболее подходящей. Факторы, влияющие на различные сертификации по пилатесу, включают подготовку (например, наличие необходимых предварительных условий), стоимость (часто предлагаются планы оплаты), уровень и приверженность. Если цель - вести занятия на матах в местном фитнес-центре, требуется сертификат по матам. Комплексная сертификация требуется для тех, кто заканчивает программу обучения, чтобы стать штатным инструктором по пилатесу, или для тех, кто хочет работать в студии пилатеса.

Программы обучения часто делятся на классический и современный пилатес. В классическом пилатесе преподается оригинальный метод пилатеса, разработанный Джозефом Пилатесом и Кларой Пилатес. С другой стороны, в современном пилатесе преподается широкий спектр упражнений с акцентом на реабилитацию. Его основы все еще уходят корнями в оригинальный метод Пилатеса, созданный Джозефом Пилатесом, но это более современная версия Пилатеса, использующая научные исследования для обоснования своих методов.

Наиболее подходящая программа зависит от интересов и целей человека. Ниже приведен список некоторых известных сертификационных программ по пилатесу, на которые стоит обратить внимание:

Стотт Пилатес: Сертифицированные инструкторы Stott Pilates пользуются заслуженным уважением и признанием во всей индустрии пилатеса, что делает этот курс отличным. Они преподают современный пилатес на начальном, среднем и продвинутом уровнях. Они также проводят курсы, которые направлены на обучение использованию конкретного оборудования, такого как реформер, кадиллак, стул или бочка. Курс подходит как для начинающих, так и для опытных инструкторов и может помочь в развитии их карьеры.

Balanced Body: В Balanced Body преподается классический пилатес. Этот метод Джозефа Пилатеса включает в себя репертуар, принципы движения, дизайн класса и применение каждого упражнения с учетом особенностей клиента. У них есть множество вариантов курсов, включая подготовку инструкторов на матах, инструкторов на реформерах, комплексную подготовку или сочетание подготовки на матах и реформерах. Они также предлагают программы обучения для специалистов по реабилитации, таких как физиотерапевты. Balanced Body может дать человеку все навыки, необходимые для того, чтобы стать хорошим инструктором по пилатесу.

Флетчер: Это одна из наиболее полных международных образовательных программ по пилатесу. Она берет начало от традиционных методов пилатеса, разработанных Джозефом и Кларой Пилатес, и расширяется, включая их эволюцию и интерпретацию преподавателем пилатеса первого поколения Роном Флетчером. Они также предоставляют промежуточные варианты для тех, кто ранее прошел обучение по другой программе, имеющей право на обучение.

Баси: Basi предлагает программу занятий на коврике, комплексную программу, углубленное обучение и многое другое. Благодаря широкому выбору программ обучения, существуют сертификаты Пилатеса, подходящие для начинающих и продвинутых уровней. Для тех, кто участвует в этих курсах подготовки преподавателей, важно получить кредиты непрерывного образования от Альянса по методу Пилатеса (PMA). Программы Basi доступны в более чем 30 странах и более чем в 100 местах.

Equinox: Это одна из самых новых программ для инструкторов пилатеса. Они предлагают как комплексную программу подготовки инструкторов пилатеса, так и сертификацию по коврикам. Комплексная программа сочетает в себе виртуальное и очное обучение, в то время как сертификацию по коврикам можно пройти виртуально.

Обучение преподавателей Club Pilates: Это утвержденная комплексная программа обучения, которая обеспечивает сложную и воспитывающую среду обучения. Программа подготовки преподавателей клубного пилатеса готовит практиков к тому, чтобы стать штатными инструкторами пилатеса. Наряду с освоением упражнений пилатеса, эта программа учит тому, как функционирует и двигается тело, чтобы помочь студентам с дисбалансом или травмами. Материалы курса легко доступны через онлайн-портал, что позволяет слушателям обучаться в своем собственном темпе.

ЧЕГО ОЖИДАТЬ ОТ ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ПИЛАТЕСА

Женщина занимается спортом с инструктором по пилатесу

В учебных программах предусмотрены часы практической работы. Это означает часы, когда студент наблюдает и разучивает упражнения в условиях студии. Сюда входят часы для наблюдения, самостоятельной практики и практики преподавания, а также итоговый письменный экзамен и практический экзамен. Во время обучения студенты также изучают аспекты работы тела, уделяя особое внимание дыханию, контролю над ядром и выравниванию осанки. Существует два вида сертификации по пилатесу: сертификация по коврикам и комплексная сертификация.

Программы начинаются с фундаментальной работы на коврике. Некоторые программы подготовки преподавателей предлагают отдельную сертификацию по работе на коврике, другие - комплексное обучение. При сертификации по работе на коврике используется очень мало оборудования. Одним из видов оборудования, которое иногда используется, является реквизит под названием "магический круг". Это приспособление в форме круга, которое обеспечивает переменное сопротивление, чтобы бросить вызов практикующим во время выполнения упражнений на коврике.

Один только курс сертификации мата состоит из 150-180 часов практики в течение шести-двенадцати недель. Кроме того, многие школы требуют сдачи письменного и практического экзамена в конце курса. Также необходимо пройти стажировку преподавателя, где он будет практиковаться в преподавании пилатеса. Эти дополнительные факторы делают курс сертификации по пилатесу на коврике более длительным, чем йога. Тем не менее, он пользуется большим спросом, поэтому можно ожидать более высокой оплаты.

При прохождении комплексной программы обучения в рамках курса изучается использование коврика, реформера, кадиллака, стула, пед-о-пула, бочки и многого другого для занятий пилатесом. Кроме того, будут проводиться занятия по изучению человеческого тела и модификаций для различных групп населения. Независимо от того, проходит ли программа только по работе на коврике или комплексный курс, курсы пилатеса будут разделены на модули.

Комплексный курс составляет 500-600 часов в течение от шести месяцев до одного года. После завершения модулей курса необходимо сдать письменные и практические экзамены по программе сертификации в течение 12 месяцев. После того, как человек прошел курс, он начинает стажировку в качестве преподавателя, как и при прохождении сертификационного курса. Здесь они будут практиковаться в обучении студентов. В связи с пандемией Covid-19 существует множество вариантов онлайн, а также очных программ обучения. Большинство онлайн-курсов все же требуют некоторого очного обучения, особенно для практики преподавания. Объем очного обучения зависит от курса. Онлайн-обучение может быть идеальным не для всех. Тем не менее, это сделало программы подготовки инструкторов пилатеса более доступными, чем когда-либо прежде, поскольку их можно пройти из любой точки мира.

СТРАХОВАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

После завершения сертификационной программы по пилатесу многие студии потребуют от инструктора по пилатесу оформить страховку ответственности. Независимо от того, является ли инструктор по пилатесу владельцем студии или работает неполный рабочий день в местном оздоровительном центре, это будет необходимо.

Комплексное страхование пилатеса включает в себя страхование общей коммерческой ответственности, страхование профессиональной ответственности и страхование имущества. Преподаватели пилатеса должны иметь такую страховку до начала преподавательской практики. Она защитит их и студию, в которой они работают, от любых претензий, что преподаватель пилатеса или студия причинили физический ущерб занимающемуся. Для инструктора пилатеса, работающего полный рабочий день, такая страховка обычно стоит от 500 до 1000 долларов США в год. Такую страховку можно получить онлайн на многих сайтах, включая Pilates Method Alliance (PMA), Idea Fit, Lockton и другие.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

СКОЛЬКО СТОЯТ ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ПИЛАТЕСА?

Обучение является интенсивным и может потребовать значительных финансовых затрат. Стоимость может варьироваться в зависимости от места обучения и уровня сертификации. Для тех, кто хочет получить только сертификат по матам, это может стоить от 100 до 300 долларов.

Чтобы пройти полный курс обучения и получить комплексную сертификацию Pilates, необходимо потратить не менее 4000 долларов. В большинстве программ есть планы оплаты, которые позволяют оплачивать сертификацию в несколько этапов. Имейте в виду, что могут быть дополнительные сборы, свяжитесь с программой подготовки преподавателей до регистрации, чтобы задать вопросы.

КАКАЯ ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ПИЛАТЕСА?

Не существует единой лучшей программы обучения пилатесу, поскольку выбор наиболее подходящего для вас курса зависит от ваших предпочтений и целей. Любая программа, позволяющая получить комплексную сертификацию, поможет вам достичь всех ваших целей в качестве преподавателя пилатеса. Только от вас зависит, какая из них больше всего соответствует вашим интересам.

Многие тренажерные залы и фитнес-центры требуют наличия сертификата Пилатеса 3-го уровня. Точнее, квалификацию YMCA. Поэтому она может подойти тем, кто хочет преподавать пилатес неполный рабочий день в спортзале, а не полный рабочий день в студии.

СТОИТ ЛИ ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ПИЛАТЕСА ТОГО?

Для тех, кто любит пилатес, стремится к расширению своих знаний и хочет сам преподавать практику пилатеса или улучшить свою практику, то это того стоит. Стать сертифицированным инструктором пилатеса нелегко, и это потребует финансовых и умственных затрат. Потребуется много тяжелой работы и преданности делу. Поэтому те, кто не заинтересован в том, чтобы стать инструктором по пилатесу или получить больше опыта в пилатесе, могут решить, что курсы подготовки преподавателей не для них. Это связано с тем, что им придется посвятить себя практике, а также совершенствовать свою самопрактику в свободное время в течение двух лет. Для тех, кто готов посвятить себя курсу, преподавание пилатеса - это очень выгодный выбор профессии. Это также может привести к возможности стать владельцем собственной студии.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ОБУЧЕНИЕ НА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ПИЛАТЕСА?

Для получения комплексной сертификации по пилатесу необходимо пройти курс продолжительностью 500 часов или более. Это значительно дольше, чем прохождение программы персонального тренера. Обучение проходит в виде модулей и может занять от 12 до 24 месяцев. Те, кто проходит комплексное обучение, должны посвятить себя этой практике. Поэтому они должны убедиться, что это карьерный путь для них, прежде чем посвятить себя обучению. Для тех, кто хочет получить сертификат по матам, потребуется всего 150-180 часов занятий в течение шести-двенадцати недель. В конце как комплексного курса, так и сертификации по коврикам будет проведен письменный и практический экзамен для завершения программы Pilates.

ЕСТЬ ЛИ СПРОС НА ИНСТРУКТОРОВ ПО ПИЛАТЕСУ?

Да, инструкторы по пилатесу востребованы во всей Северной Америке и Европе. Кроме того, люди, преподающие пилатес, часто получают даже более высокую зарплату, чем персональный тренер или инструктор по йоге. Инструктор пилатеса, работающий полный рабочий день 25-30 часов в неделю, может иметь зарплату более 50 000 долларов. Никогда еще не было лучшего времени, чтобы стать профессионалом в области пилатеса.