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Pilates ist eine Form des Widerstandstrainings, die von Joseph Pilates in den 1920er Jahren zum Zweck der Rehabilitation von Kriegssoldaten entwickelt wurde.
Seitdem wird es aufgrund seiner umfassenden Vorteile von Menschen auf der ganzen Welt verwendet. Dazu gehören erhöhte Flexibilität, Kernkraft und Konzentration.
In den letzten Jahren hat Pilates einen enormen Popularitätsschub erfahren und sich als eine der bekanntesten Übungsformen etabliert.
Wichtigste Erkenntnisse
- Optionen für die Zertifizierung: Der Kurs umfasst die Zertifizierung für die Grundkurse und eine umfassende Zertifizierung für die fortgeschrittenen Kurse, die sich auf die Konditionierung des Körpers und den Muskeltonus konzentrieren.
- Voraussetzungen: Erfordert häufig vorherige Bewegungserfahrung und ständige Weiterbildung.
- Programm-Variationen: Das klassische Pilates hält sich an die ursprünglichen Techniken, während das zeitgenössische Pilates einen rehabilitativen Schwerpunkt hat.
- Bemerkenswerte Programme: Stott Pilates, Balanced Body, Fletcher, Basi, Equinox, Club Pilates.
- Pilates konzentriert sich: Der Schwerpunkt liegt auf kontrollierter Atmung, Muskelgruppen, Kernkraft und Aerobic.
- Vorteile von Pilates: Bietet gesundheitliche Vorteile wie Herz-Kreislauf-Training, Schmerzlinderung und eine verbesserte Verbindung zwischen Geist und Körper, was es für verschiedene Gesundheitszustände wirksam macht.
- Qualifizierter Ausbilder: Gewährleistet sicheres Üben und maximiert die Vorteile von Pilates durch richtige Anleitung.
Was ist eine Pilates-Lehrerausbildung?
Pilates ist eine bequeme und leicht zugängliche Form des Trainings, da man nur eine Matte und einen Computer oder ein mobiles Gerät benötigt, um eine Vielzahl von Pilates-Trainingsvideos zu entdecken.
Die Pilates-Branche war noch nie so populär wie heute, und mit dieser wachsenden Anhängerschaft ist auch die Nachfrage nach Pilates-Lehrern gestiegen.
Da ein großer Bedarf an Pilates-Fitnesslehrern besteht, entscheiden sich viele Menschen für einen Wechsel in die Lehrtätigkeit. Der erste Schritt in diesem Beruf ist die Ausbildung zum Pilates-Lehrer.
Die Ausbildung zum Pilates-Lehrer erfordert ein großes geistiges und körperliches Engagement und eine erhebliche Investition von Zeit und Geld. Aber wenn man sich voll und ganz auf diese Lebensreise einlässt, wird man dafür belohnt.
Anforderungen für die Pilates-Lehrerausbildung
Viele Ausbildungsprogramme verlangen, dass Sie bestimmte Voraussetzungen erfüllen, bevor Sie sich für den Kurs anmelden. Zu diesen Anforderungen gehören häufig Bewegungserfahrungen in Sport, Tanz oder Yoga.
In einigen Fällen werden die Schüler aufgefordert, mehrere Privatstunden bei einem Ausbilder des Ausbildungsprogramms zu nehmen.
Es kann von Vorteil sein, sich an einen örtlichen Yogalehrer zu wenden, um eine Empfehlung für Programme in Ihrer Gegend zu erhalten.
Man sollte sich auch darüber im Klaren sein, dass man sich während seiner gesamten beruflichen Laufbahn durch Workshops und Kurse weiterbilden muss, auch wenn man bereits eine Zertifizierung erhalten hat.
Die Fortbildung wird ihr Wissen erweitern und ihre Karriere fördern. Sobald sie sich beruflich etabliert haben, streben viele Ausbilder die Zertifizierung der Pilates Method Alliance (PMA) an.
Diese Allianz regelt den Weltverband von Pilates. Bevor man sich für ein Programm anmeldet, sollte man sich darüber im Klaren sein, dass die Ausbildung zum Pilates-Lehrer eine große Verpflichtung darstellt und ernst genommen werden sollte.
Arten von Pilates-Lehrer-Zertifizierungen
Der Beruf des Pilates-Lehrers ist eine gute Berufswahl. Sie ist anspruchsvoll, entwickelt sich ständig weiter und ist sehr lohnend.
Der erste Schritt besteht darin, genau zu entscheiden, welche Art von Pilates-Lehrer man werden möchte. Hierfür gibt es im Wesentlichen zwei Möglichkeiten:
Matte Zertifizierung
Die erste Möglichkeit ist, eine Mattenzertifizierung zu erhalten und ein Mattenlehrer zu werden. Diese Ausbilder unterrichten klassisches Pilates in örtlichen Fitnessstudios.
Die Fitnesskurse werden durchgeführt und konzentrieren sich auf die Verbesserung der Kernkraft und die allgemeine Stärkung.
Es ist zwar möglich, Pilates mit einer Mattenzertifizierung zu unterrichten, doch kann es schwierig sein, allein davon nachhaltig zu leben. Nichtsdestotrotz ist es eine ausgezeichnete Möglichkeit für eine Teilzeitbeschäftigung.
Umfassende Zertifizierung
Die andere Möglichkeit besteht darin, eine umfassende Zertifizierung zu erhalten.
Ein umfassendes Programm bereitet Sie darauf vor, Schüler an traditionellen Pilates-Geräten zu unterrichten, einschließlich:
- Stuhl
- Fallen-Tabelle
- Cadillac
- Reformer
Wenn der Wunsch besteht, hauptberuflich zu unterrichten, sei es vor großen Gruppen, in privaten Trainingseinheiten oder durch persönliches Training, ist die Entscheidung für ein umfassendes Programm die ideale Wahl.
Wie man ein Lehrerausbildungsprogramm auswählt
Bevor man sich für ein Lehrerausbildungsprogramm anmeldet, muss man zunächst klären, warum man eine Zertifizierung anstrebt.
Diese Klarheit wird ihnen bei der Entscheidungsfindung helfen, auch in Bezug auf Ausbildung, Kosten, Leistungsniveau und Engagement.
Eine umfassende Zertifizierung ist möglicherweise nicht erforderlich, wenn das Ziel darin besteht, Mattenkurse in einem örtlichen Fitnesscenter zu unterrichten.
Umgekehrt ist eine umfassende Zertifizierung für diejenigen unerlässlich, die Pilates-Unterricht zu ihrem Vollzeitberuf machen oder in einem Pilates-Studio arbeiten möchten.
Ausbildungsprogramme für Lehrkräfte lassen sich häufig in zwei Kategorien einteilen:
- Klassisches Pilates
- Zeitgenössisches Pilates
Das klassische Pilates-Training vermittelt die ursprüngliche Pilates-Methode, die von Joseph Pilates und Clara Pilates entwickelt wurde, während das zeitgenössische Pilates-Training eine breite Palette von Übungen mit Schwerpunkt auf Rehabilitation umfasst.
Welches Programm am besten geeignet ist, hängt von den individuellen Interessen und Karrierezielen ab.
Hier finden Sie eine Liste einiger bekannter Pilates-Zertifizierungsprogramme:
Stott Pilates
Die von Stott Pilates zertifizierten Ausbilder sind in der gesamten Pilates-Branche gut angesehen und anerkannt, was diesen Kurs zu einem hervorragenden Angebot macht.
Sie unterrichten zeitgenössisches Pilates auf grundlegendem, mittlerem und fortgeschrittenem Niveau. Es eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Ausbilder und kann ihnen helfen, ihre Karriere voranzutreiben.
Ausgeglichener Körper
Balanced Body unterrichtet die traditionelle Ausbildung von Joseph Pilates, einschließlich des Repertoires der einzelnen Übungen, der Bewegungsprinzipien, der Unterrichtsgestaltung und der kundenspezifischen Anwendungen.
Sie bieten viele Kursoptionen an, darunter eine Mattenlehrerausbildung, eine Reformer-Ausbildung, eine umfassende Ausbildung oder eine Kombination aus Matten- und reformer-Ausbildung.
Balanced Body kann Ihnen alle Fähigkeiten vermitteln, die Sie brauchen, um ein guter Pilates-Lehrer zu sein.
Fletcher
Fletcher ist eines der umfassendsten internationalen Pilates-Ausbildungsprogramme.
Es geht von den traditionellen Pilates-Methoden aus, die von Joseph und Clara Pilates entwickelt wurden, und erweitert sie um ihre Weiterentwicklung und Interpretation durch den Pilates-Lehrer der ersten Generation, Ron Fletcher.
Basi
Basi bietet ein Mattenprogramm, ein umfassendes Programm, weiterführende Bildungsstudien und mehr. Aufgrund des breiten Kursangebots eignet es sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Pilates-Fans.
Außerdem können Sie damit sicherstellen, dass die Teilnehmer dieser Kurse von der Pilates Method Alliance (PMA) für die Weiterbildung anerkannt werden.
Basi-Programme gibt es in mehr als 30 Ländern mit über 100 Standorten.
Tagundnachtgleiche
Equinox ist eines der neuesten Pilates-Trainerprogramme auf dem Markt.
Sie bieten sowohl eine umfassende Ausbildung zum Pilates-Lehrer als auch Zertifizierungskurse für Matten an.
Das umfassende Programm kombiniert virtuelles und persönliches Training, während die Mattenzertifizierung virtuell absolviert werden kann.
Club Pilates-Lehrerausbildung
Die Club Pilates-Lehrerausbildung ist ein etabliertes, umfassendes Ausbildungsprogramm, das eine herausfordernde und förderliche Lernumgebung bietet.
Die Ausbildung zum Pilates-Lehrer im Club bereitet die Teilnehmer darauf vor, Vollzeit-Pilates-Lehrer zu werden, wenn sie dies wünschen.
Wenn Sie die Pilates-Übungen beherrschen, werden Sie auch Kenntnisse über angewandte kinesiologie um Schülern mit Dysbalancen oder Verletzungen zu helfen.
Das Kursmaterial ist über ein Online-Portal leicht zugänglich, so dass Sie in Ihrem eigenen Tempo lernen können.
Was Sie von einem Pilates-Lehrerausbildungsprogramm erwarten können
Die Ausbildungsprogramme umfassen praktische Arbeitsstunden. Praktische Arbeitsstunden bedeuten, dass Sie Zeit damit verbringen, Übungen in einer Studioumgebung zu beobachten und zu lernen.
Darüber hinaus gibt es einen Zeitplan für Hospitationen, Selbstpraktika, Unterrichtspraktika sowie eine schriftliche und praktische Abschlussprüfung.
Das Programm beginnt mit grundlegender Mattenarbeit. Einige Ausbildungsprogramme bieten eine eigenständige Mattenzertifizierung an, während andere eine umfassende Ausbildung bieten. Eine Mattenzertifizierung erfordert nur wenig Ausrüstung.
Es kann jedoch vorkommen, dass Sie aufgefordert werden, eine Requisite, den so genannten Zauberkreis, zu benutzen. Dieses kreisförmige Widerstandsgerät bietet einen variablen Widerstand, der die Trainierenden bei der Mattenarbeit herausfordert.
Allein ein Mattenzertifizierungskurs umfasst 150 bis 180 Übungsstunden in sechs bis zwölf Wochen.
Darüber hinaus verlangen viele Schulen am Ende des Kurses sowohl eine schriftliche als auch eine praktische Abschlussprüfung. Außerdem absolvieren Sie eine Ausbildung, in der Sie unter Anleitung Pilates unterrichten.
Diese zusätzlichen Faktoren machen einen Pilates-Mattenzertifikatskurs zu einer längeren Verpflichtung als Yoga. Dennoch können Sie mit einer höheren Vergütung rechnen, da die Nachfrage größer ist.
Wenn Sie ein umfassendes Trainingsprogramm absolvieren, lernen Sie in den Kursen, wie man Pilates auf der Matte, dem Reformer, dem Cadillac, dem Stuhl, dem Ped-o-pul, den Barrels und anderen Geräten ausübt.
Darüber hinaus wird es pädagogische Lektionen über den menschlichen Körper und Modifikationen für verschiedene Bevölkerungsgruppen geben. Unabhängig davon, ob Sie ein Programm zur Mattenarbeit allein oder einen umfassenden Kurs belegen, sind diese in Module unterteilt.
Ein umfassender Kurs umfasst 500 bis 600 Stunden in sechs Monaten bis zu einem Jahr. Nach Abschluss der Kursmodule haben Sie 12 Monate Zeit, um Ihre schriftliche und praktische Prüfung abzulegen.
Wenn Sie den Kurs bestanden haben, beginnen Sie eine Ausbildung wie bei einem Mattenzertifizierungskurs. Hier üben Sie, wie man Studenten unterrichtet.
Aufgrund der Covid-19-Pandemie gibt es viel mehr Online-Möglichkeiten als persönliche Schulungen. Die meisten werden jedoch einige persönliches Training.
Online-Schulungen sind vielleicht nicht für alle ideal. Dennoch ist die Ausbildung zum Pilates-Lehrer jetzt leichter zugänglich als je zuvor, da man überall auf der Welt teilnehmen kann.
Haftpflichtversicherung
Nach Abschluss des Pilates-Zertifizierungsprogramms verlangen viele Studios, dass man eine Haftpflichtversicherung abschließt. Eine Haftpflichtversicherung ist ein wesentlicher Bestandteil der Zertifizierung für alle Pilates-Lehrer.
Eine umfassende Pilates-Versicherung deckt die allgemeine und berufliche Haftpflichtversicherung sowie den Hausrat ab.
Pilates-Lehrer müssen diesen Nachweis erbringen, bevor sie unterrichten dürfen. Sie schützt Sie und das Studio, in dem Sie arbeiten, vor Ansprüchen, dass Sie oder das Studio dem Praktiker körperlichen Schaden zugefügt haben.
Für einen Vollzeitausbilder liegen die Kosten in der Regel zwischen 500 und 1000 Dollar pro Jahr. Diese können Sie online über viele Websites erwerben, darunter Pilates Method Alliance (PMA), Idea Fit und Lockton.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel kostet eine Pilates-Lehrerausbildung?
Die Ausbildung kann sehr anstrengend sein und eine erhebliche finanzielle Belastung mit sich bringen, je nachdem, an welcher Einrichtung Sie Ihr Studium absolvieren und welches Niveau Sie anstreben.
Die Zertifizierung einer Matte kann zum Beispiel nur 100 bis 300 Dollar kosten. Aber um für eine vollständige Ausbildung und eine umfassende Pilates-Zertifizierung müssen Sie mit Kosten von mindestens 4000 Dollar rechnen.
Die meisten Programme haben Zahlungspläne, mit denen Sie Ihre Zertifizierungen in mehreren Schritten finanzieren können.
Denken Sie daran, dass zusätzliche Gebühren anfallen können. Wenden Sie sich daher an das Pilates-Programm und stellen Sie Fragen, bevor Sie sich anmelden.
Welches ist das beste Pilates-Lehrer-Ausbildungsprogramm?
Es gibt nicht das eine beste Pilates-Programm, denn der für Sie am besten geeignete Kurs hängt von Ihren Vorlieben und Zielen ab.
Jedes Programm, das es Ihnen ermöglicht, eine umfassende Zertifizierung zu erlangen, wird Ihnen helfen, alle Ihre Ziele als Pilates-Lehrer zu erreichen. Welches Ihren Interessen am ehesten entspricht, müssen Sie selbst herausfinden.
Viele Fitnessstudios und -zentren verlangen einen Pilates-Lehrerschein der Stufe 3. Genauer gesagt, die YMCA-Qualifikation.
Diese Zentren können gut geeignet sein, wenn Sie eher in Teilzeit in einem Fitnessstudio unterrichten möchten als in Vollzeit in einem Studio.
Lohnt sich die Ausbildung zum Pilates-Lehrer?
Wenn Sie Pilates lieben und danach streben, Ihr Wissen zu erweitern und Pilates zu unterrichten, ist es das wert.
Es ist nicht leicht, zertifizierter Pilates-Lehrer zu werden; es ist ein finanzielles und mentales Engagement. Es wird viel harte Arbeit und Hingabe erfordern.
Daher ist es vielleicht nicht die richtige Wahl für Sie, wenn Sie nicht daran interessiert sind, Lehrer zu werden und mehr Pilates-Erfahrung sammeln wollen.
Sie müssen sich bis zu zwei Jahre lang in Ihrer Freizeit der Praxis widmen.
Wenn Sie jedoch bereit sind, sich für den Kurs zu engagieren, ist das Unterrichten von Pilates eine vorteilhafte Berufswahl.
Wie lange dauert die Ausbildung zum Pilates-Lehrer?
Um ein umfassendes Pilates-Zertifikat zu erhalten, müssen Sie einen Kurs von mindestens 500 Stunden absolvieren.
Dieser Kurs wird in Modulen absolviert und dauert zwischen 12 und 24 Monaten.
Sie müssen sich der Praxis widmen. Daher müssen Sie sich vergewissern, dass dies Ihr beruflicher Weg ist, bevor Sie sich für die Ausbildung entscheiden.
Wenn Sie eine Mattenzertifizierung anstreben, benötigen Sie dafür nur 150 bis 180 Stunden Training über sechs bis zwölf Wochen.
Eine schriftliche und praktische Prüfung steht am Ende des umfassenden und des matten Zertifizierungskurses.
Sind Pilates-Lehrer gefragt?
Ja, Pilates-Lehrer sind in ganz Nordamerika und Europa sehr gefragt.
Darüber hinaus werden Pilates-Lehrer oft besser bezahlt als Personal Trainer oder Yoga-Lehrer.
Wenn Sie als Vollzeitlehrkraft 25 bis 30 Stunden pro Woche arbeiten, kann Ihr Gehalt mehr als 50.000 Dollar betragen. Es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt, um ein Pilates-Profi zu werdenl.
Referenzen
Verbessert ein Pilates-Programm chronische nicht-spezifische Kreuzschmerzen?
Definition der Pilates-Übung: Eine systematische Übersicht - ScienceDirect
Pilates: Wie funktioniert es und wer braucht es? - PMC
Einführung in die Pilates-basierte Rehabilitation
Auswirkungen des Pilates-Trainings auf die Stabilität und Flexibilität des Lumbalbeckens - PMC
Ist Pilates so gut, wie alle sagen? - Die New York Times
Haftungsausschluss
Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken und soll nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dienen. Es wird immer empfohlen, einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, bevor Sie gesundheitsbezogene Veränderungen vornehmen oder wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrer Gesundheit haben. Anahana haftet nicht für Fehler, Auslassungen oder Folgen, die sich aus der Verwendung der bereitgestellten Informationen ergeben können.
By: Clint Johnson
Clint ist die treibende Kraft und der Gründer von Anahana. Clint unterrichtet Yoga, Pilates, achtsames Atmen und Meditation und wendet sich an eine globale Gemeinschaft von Schülern und Lehrern.