Пилатес
Пилатес - это система физической подготовки, включающая упражнения для улучшения гибкости, силы и осанки. Уроженец Германии Джозеф Пилатес разработал пилатес в начале 20 века.
Сегодня люди всех возрастов и уровней физической подготовки занимаются пилатесом для улучшения своего здоровья и самочувствия. Малотравматичные упражнения можно выполнять без нагрузки на суставы, что делает пилатес идеальным занятием для людей с травмами или хроническими болями.
Пилатес может улучшить осанку, облегчить боли в спине, повысить гибкость и мышечную силу, а также улучшить психическое состояние.

Преимущества пилатеса
Занятия пилатесом приносят невероятную пользу здоровью людей самых разных профессий. Пилатес улучшает мышечную силу, повышает выносливость,... Читать далее

Обучение преподавателей пилатеса
Пилатес - это форма тренировки с сопротивлением, которая зародилась в Германии. Джозеф Пилатес создал его в 1920-х годах для реабилитации военных... Читать далее

Реформеры для пилатеса
Пилатес-реформер - это вид физических упражнений, выполняемых на специализированном оборудовании, называемом реформером. Тренировки на реформере... Читать далее

Оборудование для пилатеса
Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент оборудования для пилатеса. Среди них - реформеры, палки Пилатеса, ролики и стулья Пилатеса. После... Читать далее

Пилатес
Метод Пилатеса - это практика малоударных упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение осанки и гибкости. Занятия пилатесом безопасны для... Читать далее

Джозеф Пилатес
Здесь мы подробно рассмотрим основателя популярной системы упражнений под названием "Пилатес" Джозефа Пилатеса, как ему пришла в голову эта идея и... Читать далее