Пилатес

Пилатес - это система физической подготовки, включающая упражнения для улучшения гибкости, силы и осанки. Уроженец Германии Джозеф Пилатес разработал пилатес в начале 20 века.

Сегодня люди всех возрастов и уровней физической подготовки занимаются пилатесом для улучшения своего здоровья и самочувствия. Малотравматичные упражнения можно выполнять без нагрузки на суставы, что делает пилатес идеальным занятием для людей с травмами или хроническими болями.

Пилатес может улучшить осанку, облегчить боли в спине, повысить гибкость и мышечную силу, а также улучшить психическое состояние.

test

Pilates

Преимущества пилатеса

Занятия пилатесом приносят невероятную пользу здоровью людей самых разных профессий. Пилатес улучшает мышечную силу, повышает выносливость,... Читать далее

test

Обучение преподавателей пилатеса

Пилатес - это форма тренировки с сопротивлением, которая зародилась в Германии. Джозеф Пилатес создал его в 1920-х годах для реабилитации военных... Читать далее

test

Pilates

Реформеры для пилатеса

Пилатес-реформер - это вид физических упражнений, выполняемых на специализированном оборудовании, называемом реформером. Тренировки на реформере... Читать далее

test

Pilates

Оборудование для пилатеса

Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент оборудования для пилатеса. Среди них - реформеры, палки Пилатеса, ролики и стулья Пилатеса. После... Читать далее

test

Pilates

Пилатес

Метод Пилатеса - это практика малоударных упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение осанки и гибкости. Занятия пилатесом безопасны для... Читать далее

test

Pilates

Джозеф Пилатес

Здесь мы подробно рассмотрим основателя популярной системы упражнений под названием "Пилатес" Джозефа Пилатеса, как ему пришла в голову эта идея и... Читать далее