Pilates oktatói képzés

Pilates egyfajta ellenállásos edzés, amelyet a Joseph Pilates az 1920-as években a háborús katonák rehabilitációja céljából.

Azóta is világszerte használják az emberek a széleskörű előnyei miatt. Ezek közé tartozik a fokozott rugalmasság, a törzs erőssége és a koncentráció.

Az elmúlt években a Pilates népszerűsége ugrásszerűen megnőtt, és az egyik leghíresebb mozgásformává vált.

A legfontosabb tudnivalók

• Tanúsítási lehetőségek: Tartalmazza az alapvető órák szőnyeges tanúsítását és a haladó készülékek átfogó tanúsítását, a test kondicionálására és az izomtónusra összpontosítva.
• Előfeltételek: Gyakran szükség van korábbi mozgási tapasztalatra és folyamatos képzésre.
• Programváltozatok: A klasszikus Pilates az eredeti technikákhoz ragaszkodik, míg a kortárs Pilates a rehabilitációra helyezi a hangsúlyt.
• Figyelemre méltó programok: Stott Pilates, Balanced Body, Fletcher, Basi, Equinox, Club Pilates.
• Pilates Fókuszok: Hangsúlyt helyez a kontrollált légzésre, az izomcsoportokra, a törzs erősségére és az aerobikra.
• A Pilates előnyei: Egészségügyi előnyöket biztosít, beleértve a szív- és érrendszeri edzést, a fájdalomcsillapítást és a test és elme fokozott kapcsolatát, így különböző egészségügyi állapotok esetén is hatékony.
• Képzett oktató: Biztosítja a biztonságos gyakorlást, és megfelelő útmutatással maximalizálja a Pilates előnyeit.

Mi a Pilates tanárképzés

A pilates egy kényelmes és elérhető edzésforma, mivel csak egy szőnyegre és egy számítógéphez vagy mobileszközhöz való hozzáférésre van szükség, hogy a pilates edzésvideók széles skáláját felfedezhessük.

A Pilates-ipar soha nem volt még olyan népszerű, mint most, és ezzel a megnövekedett népszerűséggel együtt a Pilates-oktatók iránti kereslet is megugrott.

Mivel nagy szükség van a Pilates fitneszoktatókra, sokan váltanak karriert a tanítási gyakorlatban. Az első lépés ezen a pályán a Pilates oktatói képzés.

A Pilates-tanárképzés útjára lépni jelentős szellemi és fizikai elkötelezettséget, valamint jelentős idő- és pénzbefektetést igényel. De ha valaki teljes mértékben elkötelezi magát ezen az életúton, akkor a jutalmak miatt megéri az egészet végigcsinálni.

A Pilates tanárképzés követelményei

Sok képzési program kérni fogja, hogy a tanfolyamra való jelentkezés előtt teljesítsen bizonyos követelményeket. Ezek a követelmények gyakran magukban foglalják a sportban, táncban vagy jógában szerzett mozgási tapasztalatokat.

Néhányan arra kérik a diákokat, hogy több magánórát vegyenek részt a képzési programban részt vevő oktatóval.

Hasznos lehet, ha felkeres egy helyi jógaoktatót, hogy ajánlást kapjon a környékbeli programokról.

Tudni kell azt is, hogy a tanfolyamokat és workshopokat a karrier során folyamatosan kell tartani, még a tanúsítvány megszerzése után is.

A továbbképzés megerősíti tudásukat és segíti karrierjüket. Miután karrierjük megalapozottá vált, sok oktató célja a Pilates Method Alliance (PMA) tanúsítvány megszerzése.

Ez a szövetség irányítja a Pilates világszervezetét. Mielőtt jelentkezik egy programra, tisztában kell lennie azzal, hogy a Pilates-tanárképzés jelentős elkötelezettséget jelent, és komolyan kell venni.

Típusai Pilates tanár minősítések

Pilates-oktatónak lenni nagyszerű karrierválasztás. Kihívást jelent, folyamatosan fejlődik és rendkívül kifizetődő.

Az első lépés az, hogy pontosan eldöntsük, milyen típusú Pilates-tanár szeretnénk lenni. Erre két fő lehetőség van:

Matrac tanúsítás

Az első lehetőség az, hogy megszerezzük a szőnyeg tanúsítványt és szőnyegoktatóvá válni. Ezek az oktatók klasszikus Pilatest oktatnak a helyi edzőtermekben.

A fitneszórák a törzs erőnlétének javítására és az általános erősítésre összpontosítanak.

Bár a Pilates tanítása szőnyeges minősítéssel lehetséges, a fenntartható megélhetés kizárólag ebből a tevékenységből való megélhetés kihívást jelenthet. Mindazonáltal kiváló lehetőség a részmunkaidős foglalkoztatásra.

Átfogó tanúsítás

A másik lehetőség az átfogó tanúsítvány megszerzése.

Egy átfogó program felkészít a tanulók hagyományos Pilates-eszközökkel történő tanítására, többek között:

• Szék
• Csapda táblázat
• Cadillac
• Reformer

Ha az a cél, hogy teljes munkaidőben tanítson, akár nagy csoportoknak, akár magánedzéseken, akár személyi edzéseken, akkor az átfogó program az ideális választás.

Hogyan válasszunk tanárképző programot

Mielőtt valaki kiválasztja a tanárképzési programot, amelyre jelentkezik, először is tisztáznia kell, hogy miért keresi a képesítést.

Ez a tisztánlátás fogja irányítani a döntéshozatali folyamatot, beleértve a képzést, a költségeket, a képzettségi szinteket és a kötelezettségvállalási szempontokat.

Nem feltétlenül van szükség átfogó képesítésre, ha a cél az, hogy egy helyi fitneszközpontban tanítson szőnyeges órákat.

Ezzel szemben az átfogó tanúsítvány elengedhetetlen azok számára, akik a pilatesoktatást teljes munkaidős karrierre vagy pilates stúdióban való munkára törekszenek.

A tanárképzési programok gyakran két kategóriába sorolhatók:

• Klasszikus Pilates
• Kortárs Pilates

A klasszikus Pilates képzés a Joseph Pilates és Clara Pilates által kifejlesztett eredeti Pilates módszert közvetíti, míg a kortárs Pilates képzés a rehabilitációra összpontosító gyakorlatok széles skáláját foglalja magában.

A legmegfelelőbb program kiválasztása az egyéni érdeklődéstől és karriercéloktól függ.

Íme néhány jól ismert Pilates minősítő program listája:

Stott Pilates

A Stott Pilates minősített oktatóit az egész Pilates-iparban elismerik és elismerik, így ez egy nagyszerű tanfolyam.

Kortárs Pilatest oktatnak alap, közép és haladó szinten. Kezdő vagy tapasztalt oktatóknak egyaránt megfelel, és segíthet a karrierjük előmozdításában.

Kiegyensúlyozott test

A Balanced Body Joseph Pilates hagyományos oktatását tanítja, beleértve az egyes gyakorlatok repertoárját, a mozgás alapelveit, az óratervezést és az ügyfélspecifikus alkalmazásokat.

Számos tanfolyami lehetőségük van, beleértve a szőnyeges oktatói képzést, reformer oktatói képzést, átfogó képzést, vagy a szőnyeges és a reformer oktatói képzés kombinációját reformer képzés.

A Balanced Body minden olyan készséget megadhat, amire szükséged van ahhoz, hogy jó pilates oktató legyél.

Fletcher

A Fletcher az egyik legátfogóbb nemzetközi Pilates oktatási program.

A Joseph és Clara Pilates által kifejlesztett hagyományos Pilates-módszerekből indul ki, és kibővíti azokat az első generációs Pilates-tanár, Ron Fletcher továbbfejlesztésével és értelmezésével.

Basi

A Basi matematikai programot, átfogó programot, haladó oktatási tanulmányokat és még sok mást kínál. A tanfolyamok széles skálája miatt a kezdő és haladó Pilates-rajongóknak egyaránt megfelel.

Segít továbbá abban is, hogy a Pilates Method Alliance (PMA) továbbképzési kreditpontokat biztosítson a tanfolyamokon résztvevők számára.

A Basi programok több mint 30 országban, több mint 100 helyszínen érhetőek el.

Equinox

Az Equinox az egyik legújabb Pilates oktatói program.

Átfogó Pilates oktatói képzéssel és szőnyegoktatói tanfolyamokkal is rendelkeznek.

Az átfogó program a virtuális és a személyes képzést ötvözi, míg a szőnyeges minősítés virtuálisan is elvégezhető.

Club Pilates tanárképzés

A Club Pilates oktatói képzés egy bevált, átfogó képzési program, amely kihívásokkal teli és gondoskodó tanulási környezetet biztosít.

A klub Pilates oktatói képzés felkészíti a gyakorlókat arra, hogy teljes munkaidős Pilates oktatókká váljanak, ha akarnak.

Ahogy elsajátítod a Pilates gyakorlatokat, úgy fogsz ismereteket szerezni az alkalmazott kineziológia hogy segíthess az egyensúlyhiányos vagy sérült tanulóknak.

A tananyag egy online portálon keresztül könnyen hozzáférhető, így Ön a saját tempójában tanulhat.

Mit várhatsz egy Pilates tanárképző programtól?

A képzési programok gyakorlati munkaórák. A gyakorlati munkaórák azt jelentik, hogy a gyakorlatok megfigyelésével és elsajátításával stúdiókörnyezetben töltöd az idődet.

Ezenkívül megfigyelés, öngyakorlás, gyakorló tanítás, valamint írásbeli záróvizsga és gyakorlati vizsga is lesz.

A program alapozó szőnyegmunkával kezdődik. Egyes képzési programok önálló szőnyegképesítést kínálnak, míg mások átfogó képzést nyújtanak. A szőnyegtanúsításhoz nagyon kevés felszerelésre van szükség.

Megkérhetik azonban, hogy használjon egy mágikus körnek nevezett kelléket. Ez a kör alakú ellenállást biztosító berendezés változó mennyiségű ellenállást biztosít, hogy kihívást jelentsen a gyakorlóknak, miközben szőnyegmunkát végeznek.

A szőnyegtanfolyam önmagában 150-180 óra gyakorlásból áll, hat-tizenkét hét alatt.

Ezenkívül sok iskola írásbeli és gyakorlati záróvizsgát is előír a tanfolyam végén. Ön egy tanulói gyakorlatot is teljesít, ahol felügyelet mellett gyakorolja a pilatesoktatást.

Ezek a további tényezők miatt a Pilates szőnyeges tanfolyam hosszabb elkötelezettséget jelent, mint a jóga. Mégis, több fizetésre számíthat, mivel nagyobb a kereslet.

Ha egy átfogó képzési programban veszel részt, a tanfolyamokon megtanulhatod a Pilates használatát szőnyegen, reformeren, Cadillac-en, széken, ped-o-pul-on, hordókon és más eszközökön.

Emellett lesznek oktatási órák az emberi testről és a különböző népcsoportok számára történő módosításokról. Akár csak a szőnyegmunkáról szóló programot, akár egy átfogó tanfolyamot veszel fel, ezek modulokra vannak felosztva.

Egy átfogó tanfolyam 500-600 órát vesz igénybe hat hónap és egy év között. A tanfolyami modulok elvégzése után 12 hónap áll rendelkezésére az írásbeli és gyakorlati vizsga letételére.

A tanfolyam elvégzése után a tanfolyamot követően a matracoktatói tanfolyamhoz hasonlóan megkezdheti a tanulói gyakorlatot. Itt gyakorolni fogod a diákok tanítását.

A Covid-19 világjárvány miatt sokkal több online lehetőség áll rendelkezésre, mint a személyes képzés. A legtöbbjüknek azonban szükségük lesz némi személyes képzésre van szükség.

Az online képzés nem biztos, hogy mindenki számára ideális. Mégis, a pilates oktatói képzés minden eddiginél elérhetőbbé vált, mivel a világ bármely pontján részt vehetsz rajta.

Felelősségbiztosítás

A Pilates minősítési program elvégzése után sok stúdió megköveteli a felelősségbiztosítás megkötését. A felelősségbiztosítás minden Pilates oktató számára a minősítés elengedhetetlen része.

Az átfogó Pilates-biztosítás kiterjed a kereskedelmi általános és szakmai felelősségbiztosításra, valamint a tartalomra.

A Pilates-tanároknak rendelkezniük kell ezzel, mielőtt gyakorolnák a tanítást. Ez megvédi Önt és a stúdiót, ahol dolgozik, az olyan állításoktól, amelyek szerint Ön vagy a stúdió fizikai kárt okozott a gyakorlónak.

Egy teljes munkaidős oktató esetében ez általában évi 500 és 1000 dollár közötti összegbe kerül. Ezt online számos weboldalon keresztül szerezheti be, többek között a Pilates Method Alliance (PMA), az Idea Fit és a Lockton segítségével.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyibe kerül a Pilates tanárképzés?

A képzés szigorú lehet, és jelentős pénzügyi kötelezettségvállalással járhat, attól függően, hogy melyik intézményben folytatja tanulmányait, és milyen szintű képesítésre törekszik.

Például a szőnyegtanúsítás akár 100-300 dollárba is kerülhet. De hogy teljes körű képzést és átfogó Pilates tanúsítványt kaphat, legalább 4000 dollárra számíthat.

A legtöbb program rendelkezik fizetési tervekkel, amelyek lehetővé teszik, hogy a tanúsítványokat több részletben finanszírozza.

Ne feledje, hogy további díjakat lehet felszámítani, ezért a regisztráció előtt vegye fel a kapcsolatot a Pilates programmal, és tegye fel kérdéseit.

Melyik a legjobb Pilates tanárképzés?

Nincs egyetlen legjobb Pilates-program, mivel az Ön preferenciáitól és céljaitól függ, hogy melyik tanfolyam a legmegfelelőbb Önnek.

Bármely program, amely lehetővé teszi egy átfogó tanúsítvány megszerzését, segíteni fogja Önt abban, hogy elérje az összes Pilates-tanári célját. Az, hogy melyik felel meg legjobban az érdeklődési körének, csak Önön múlik.

Sok edzőterem és fitneszközpont 3. szintű pilates tanári képesítést kér. Pontosabban a YMCA minősítés.

Ezek a központok megfelelőek lehetnek, ha Ön inkább részmunkaidőben szeretne tanítani egy edzőteremben, mint teljes munkaidőben egy stúdióban.

Megéri a Pilates tanárképzés?

Ha szereted a Pilatest, és arra törekszel, hogy gyarapítsd a tudásodat és tanítsd a Pilates gyakorlatot, akkor megéri.

A minősített Pilates-oktatóvá válás nem könnyű; anyagi és mentális elkötelezettséggel jár. Sok kemény munkára és elkötelezettségre lesz szükség.

Ezért nem biztos, hogy ez a megfelelő választás az Ön számára, ha nem szeretne tanárrá válni, és több pilates tapasztalatot szeretne szerezni.

El kell köteleznie magát a gyakorlás mellett szabadidejében, legfeljebb két évig.

Ha azonban hajlandó vagy elkötelezni magad a tanfolyam mellett, a pilates tanítása előnyös karrierlehetőség.

Mennyi ideig tart a pilates oktatói képzés?

Ahhoz, hogy teljes körű Pilates-tanfolyamot végezhessen, legalább 500 órás tanfolyamot kell elvégeznie.

Ez a tanfolyam modulokban zajlik, és 12-24 hónapot vesz igénybe a teljesítéshez.

El kell köteleznie magát a gyakorlásra. Ezért mielőtt elkötelezné magát a képzés mellett, meg kell győződnie arról, hogy ez az Ön karrierútja.

Ha matracoktatói képesítést szeretne szerezni, ez mindössze 150-180 órányi képzést igényel hat-tizenkét hét alatt.

Az átfogó és a szőnyeges tanfolyam végén írásbeli és gyakorlati vizsga lesz.

Keresettek a pilates oktatók?

Igen, a Pilates oktatókra Észak-Amerikában és Európában is nagy a kereslet.

Ráadásul a pilatesoktatók gyakran még jobb fizetést kapnak, mint egy személyi edző vagy jógaoktató.

Ha teljes munkaidős oktatóként heti 25-30 órát dolgozol, a fizetésed meghaladhatja az 50 000 dollárt. Soha nem volt még jobb alkalom arra, hogy Pilates szakmát szerezzenekl.

Hivatkozások

Javítja-e a Pilates program a krónikus, nem specifikus derékfájást? in

Pilates gyakorlatok meghatározása: Egy szisztematikus áttekintés - ScienceDirect

Pilates: Mi ez? Használható-e a rehabilitációban? - Christine E. Di Lorenzo, 2011

Pilates: hogyan működik és kinek van rá szüksége? - PMC

Bevezetés a Pilates-alapú rehabilitációba

A Pilates módszer: történelem és filozófia - Journal of Bodywork and Movement Therapies

A Pilates edzés hatása a medence és a lumbalis stabilitásra és a hajlékonyságra - PMC

Joseph Pilates - Wikipedia

Pilates - Wikipedia

Olyan jó a pilates, mint ahogyan azt mindenki mondja? - The New York Times

Felelősségi nyilatkozat

A cikk tartalma kizárólag tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Mindig ajánlott konzultálni egy képzett egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt bármilyen egészséggel kapcsolatos változtatást hajtana végre, vagy ha bármilyen kérdése vagy aggodalma van az egészségével kapcsolatban. Az Anahana nem vállal felelősséget semmilyen hibáért, mulasztásért vagy következményért, amely a megadott információk használatából adódhat.