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Anahana: giugno 6, 2022
L'Iyengar Yoga prende il nome dal suo fondatore B.K.S. Iyengar. Iyengar si concentra sull'allineamento e gli insegnanti di Iyengar yoga seguono una...
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Anahana: giugno 6, 2022
Il Kundalini yoga consiste in diverse tecniche di respirazione, movimenti ripetitivi, meditazione, pratica spirituale e sviluppo personale. Questa...
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Anahana: giugno 6, 2022
Nello Yin yoga si mantengono le posizioni per tre o cinque minuti, concentrandosi sul rilassamento dei muscoli che si stanno allungando. In questo...
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Anahana: giugno 6, 2022
Quando ti avvicini allo yoga o stai pensando di farlo, una domanda che potresti chiederti è la seguente: Perché vuoi fare yoga? Sapere perché vuoi...
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Anahana: giugno 6, 2022
A quasi tutti capita di avere un mal di testa occasionale. Quando la maggior parte delle persone ne sente l'arrivo, la prima reazione è quella di...
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Anahana: giugno 6, 2022
Lo yoga insegna tecniche di rilassamento, salute e realizzazione interiore per bambini di tutte le età. Inoltre, incoraggia l'autostima e la...
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Anahana: giugno 6, 2022
Lo yoga può essere utile per alcuni tipi di dolore al ginocchio. Tuttavia, prima di provare a usare lo yoga per affrontare il dolore al ginocchio,...
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Clint Johnson: giugno 6, 2022
Una pratica regolare dello yoga ha molti benefici per i corridori. Lo yoga può aiutare a migliorare la mobilità e quindi a prevenire gli infortuni....
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Anahana: giugno 5, 2022
Entro il 2050, due miliardi di persone in tutto il mondo avranno superato i 60 anni, con un aumento del 100% rispetto al 2020. Ogni persona in ogni...
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Anahana: giugno 5, 2022
Sapevi che l'80% della popolazione americana non rispetta le linee guida raccomandate per l'esercizio fisico? Per quanto riguarda gli adolescenti,...
