Chakra Vert

Le chakra vert, également connu sous le nom de chakra du cœur, est un centre énergétique situé dans la région de la poitrine et associé à l’amour, à la compassion et à l’équilibre émotionnel. Lorsque le chakra du cœur est équilibré, nous pouvons donner et recevoir de l’amour librement, avoir des relations saines et faire l’expérience de la paix intérieure.

Le chakra vert expliqué

Le corps humain est un système complexe composé de divers centres énergétiques appelés chakras. Les sept principaux chakras répartis dans le corps représentent différents aspects du bien-être physique, émotionnel et spirituel. Le quatrième chakra, le chakra du cœur, également appelé chakra vert ou chakra anahata, est situé au centre de la poitrine, entre le chakra du plexus solaire et le chakra de la gorge, et est étroitement associé à la couleur verte. Il sert de point d’équilibre entre les chakras inférieurs et supérieurs et joue un rôle central dans le système des chakras. Il est essentiel pour favoriser des relations saines avec nous-mêmes et avec les autres, ainsi que pour promouvoir l’amour, la compassion et la guérison émotionnelle. Cet article explore la fonction du chakra vert, les signes d’un chakra déséquilibré et les moyens de l’équilibrer pour un bien-être général.

Fonctions du centre énergétique du chakra vert

Le chakra vert est associé à l’énergie verte et représente la croissance, l’équilibre et l’harmonie. Il aide les gens à prendre soin d’eux-mêmes et à cultiver une appréciation du monde naturel. La sérénité, le calme, l’équilibre, la gentillesse et la compassion envers soi-même et les autres sont les thèmes du chakra du cœur.

Sur le plan physique, le chakra vert est relié au thymus, qui joue un rôle crucial dans le système immunitaire. Un chakra vert sain et équilibré peut contribuer à améliorer le bien-être physique en renforçant le système immunitaire, en augmentant les niveaux d’énergie et en soutenant la santé en général. Ce chakra est relié au cœur et aux poumons, qui sont des organes vitaux pour la santé physique et le bien-être.

Le chakra vert fait le lien entre les chakras inférieurs et les chakras supérieurs, créant une connexion harmonieuse entre nos aspects physiques et spirituels. Lorsque ce chakra est équilibré, les personnes peuvent éprouver un sentiment de joie et de connexion avec le monde qui les entoure, ainsi qu’une capacité accrue d’empathie, de pardon et de gratitude. En revanche, un chakra vert déséquilibré peut se manifester de diverses manières, comme l’incapacité à faire confiance aux autres, l’isolement social et des troubles physiques tels que des maladies cardiaques ou des problèmes respiratoires.

Signes d’un chakra vert en mauvaise santé

Lorsque le chakra vert est bloqué, sous-actif ou suractif, les praticiens peuvent éprouver une mauvaise santé physique ou mentale.

Chakra vert hyperactif

Une suractivité du chakra du cœur peut se produire lorsqu’il y a trop d’énergie qui circule dans ce centre énergétique. Cela peut entraîner un déséquilibre de notre bien-être émotionnel et physique. Voici quelques signes d’un chakra vert hyperactif :

• des émotions accablantes telles que la jalousie, la possessivité ou la codépendance
• Donner trop aux autres et négliger ses propres soins
• Se sentir submergé par les émotions des autres
• Difficulté à fixer des limites dans les relations
• Symptômes physiques tels que palpitations cardiaques ou hypertension artérielle, augmentant le risque d’infarctus.

Chakra vert sous-actif

Un chakra sous-actif est un chakra qui ne fonctionne pas de manière optimale, ce qui entraîne un manque de flux d’énergie et d’équilibre dans ce centre énergétique particulier. Les symptômes d’un chakra cardiaque sous-actif sont les suivants

• Difficulté à exprimer ses émotions ou à se montrer vulnérable
• Peur de l’intimité et des relations étroites
• Difficulté à faire confiance aux autres ou sentiment d’être trahi facilement
• Sentiment d’isolement ou de déconnexion par rapport aux autres
• Manque d’empathie ou de compassion envers les autres
• Lutte pour trouver la joie ou la gratitude dans la vie
• Difficulté à maintenir une relation amoureuse

Chakra du cœur bloqué

Un chakra vert bloqué se produit lorsqu’il y a un blocage dans le flux d’énergie à l’intérieur du centre du cœur. Les symptômes sont les suivants

• Difficulté à donner ou à recevoir de l’amour
• Sentiment de déconnexion ou d’isolement par rapport aux autres
• Rancune et difficulté à pardonner
• Manque d’empathie ou de compassion
• Difficulté à nouer et à entretenir des relations
• Sentiment d’indignité ou de manque d’amour

Que ressent-on lorsque le chakra du cœur est ouvert ?

Lorsque le chakra du cœur est équilibré, on peut ressentir un sentiment de paix intérieure, d’amour de soi et de compassion envers soi-même et les autres. Il est possible de donner et de recevoir de l’amour ouvertement, sans crainte ni jugement. Un chakra du cœur équilibré peut conduire à la stabilité et à l’harmonie émotionnelles, permettant aux gens d’établir des liens plus étroits avec le monde qui les entoure et de ressentir un amour inconditionnel. En outre, il peut améliorer le bien-être du corps physique en atténuant les symptômes d’affections telles que les douleurs thoraciques ou les palpitations cardiaques.

Comment équilibrer le chakra vert

Pour équilibrer le chakra du cœur, il faut prendre des mesures pour rétablir le flux d’énergie à travers ce centre énergétique, ce qui peut conduire à un sentiment de paix, de stabilité émotionnelle et de bien-être physique. Voici quelques méthodes efficaces pour équilibrer le chakra vert :

Pratiquer des asanas de yoga qui ouvrent le cœur

Les postures de yoga aident à stimuler le flux d’énergie, à libérer les blocages et à rétablir l’équilibre. Voici quelques postures de yoga qui soutiennent le chakra du cœur :

1. Pose du chameau (Ustrasana) — Cette pose permet d’étirer la poitrine et d’ouvrir le centre du cœur, ce qui aide à libérer les tensions émotionnelles stockées dans cette zone.

2. Pose du cobra (Bhujangasana) — Cette pose renforce les muscles du dos et ouvre la poitrine, ce qui favorise une bonne posture et une meilleure circulation vers le cœur.

3. Pose du poisson (Matsyasana) — Cette pose permet d’ouvrir la poitrine et d’étirer le cou, ce qui favorise une meilleure respiration et une meilleure circulation vers le cœur.

4. Pose du pont (Setu Bandhasana) — Cette pose permet d’ouvrir la poitrine et de renforcer les muscles du dos, ce qui contribue à améliorer la posture et à accroître la circulation vers le cœur.

Utiliser les cristaux du chakra vert

La calcite verte et le quartz rose sont deux cristaux connus pour leurs propriétés curatives pour le chakra du cœur. On peut choisir de tenir le cristal près de la poitrine, de le porter en pendentif ou de le placer dans son environnement domestique.

Pratiquer des affirmations positives

La répétition d’affirmations telles que « Je suis ouvert à donner et à recevoir de l’amour » ou « Je me pardonne à moi-même et aux autres avec facilité » peut contribuer à modifier les schémas de pensée négatifs et à favoriser la guérison émotionnelle.

Passer du temps dans la nature

Le vert est la couleur de la nature, il n’est donc pas étonnant que l’on puisse guérir son cœur en passant du temps à l’extérieur. Le chakra vert est associé au pouvoir de guérison de la nature. Passer du temps dans la nature, entouré de plantes vertes, peut aider à rétablir l’équilibre et à promouvoir un sentiment de paix intérieure.

Visualiser le vert

Les praticiens peuvent créer et ouvrir le chakra du cœur en visualisant la couleur verte. Par exemple, on peut respirer de la lumière verte, en inspirant et en expirant, et imaginer qu’elle se dirige directement vers le cœur. Cela permet de ressentir l’énergie verte qui soutient ce chakra particulier.

Manger des produits verts

Les aliments verts qui correspondent à la couleur du chakra vert, telle que les légumes verts à feuilles, les pommes vertes et les légumes verts, favorisent le bien-être physique et la guérison émotionnelle. La consommation d’aliments verts peut calmer l’esprit et le corps, favorisant un sentiment de paix intérieure et d’équilibre émotionnel. Cela peut aider un chakra du cœur sous-actif.

À emporter

Le chakra vert est un centre d’énergie vital qui contribue à notre bien-être émotionnel et physique. Un chakra du cœur équilibré peut conduire à la paix intérieure et à la stabilité émotionnelle, tandis qu’un chakra vert déséquilibré ou bloqué peut entraîner des sentiments de douleur émotionnelle et des maux physiques. L’équilibre du chakra vert peut être atteint grâce à diverses pratiques, notamment des postures de yoga qui ouvrent le cœur, l’utilisation de cristaux de guérison, la pratique de visualisations vertes et le fait de passer du temps dans la nature. En équilibrant les chakras, les praticiens peuvent cultiver une connexion plus profonde avec eux-mêmes, le monde naturel et les autres, favorisant ainsi l’harmonie et l’équilibre dans tous les aspects de leur vie.

Références

What evidence is there that chakras exist?

The Heart Chakra Awakening Symptoms to Know About - SYLVIA SALOW

Essential Oils for Chakras: Balance and Heal with Sacred Scents

(PDF) The Physiological Foundation of Yoga Chakra Expression