Chacra verde

O chakra verde, também conhecido como chakra do coração, é um centro de energia na área do peito associado ao amor, à compaixão e ao equilíbrio emocional. Quando o chakra do coração está equilibrado, podemos dar e receber amor livremente, ter relacionamentos saudáveis e sentir paz interior.

Explicação do chakra verde

O corpo humano é um sistema complexo composto por vários centros de energia conhecidos como chakras. Os sete chakras principais espalhados pelo corpo representam diferentes aspectos do bem-estar físico, emocional e espiritual. O quarto chakra, conhecido como chakra do coração, também conhecido como chakra verde ou chakra anahata, está localizado no centro do tórax, entre o chakra do plexo solar e o chakra da garganta, e tem estreita associação com a cor verde. Ele serve como ponto de equilíbrio entre os chakras inferior e superior, desempenhando um papel fundamental no sistema de chakras. É essencial para fomentar relacionamentos saudáveis conosco e com os outros, além de promover o amor, a compaixão e a cura emocional. Este artigo explora a função do chakra verde, os sinais de um chakra desequilibrado e as maneiras de equilibrá-lo para o bem-estar geral.

Funções do centro de energia do chakra verde

O chakra verde está associado à energia verde e representa crescimento, equilíbrio e harmonia. Ele ajuda as pessoas a se nutrirem e a cultivarem uma apreciação pelo mundo natural. Serenidade, calma, equilíbrio e sentimento de bondade e compaixão por si mesmo e pelos outros são os temas do chakra do coração.

No nível físico, o chakra verde se conecta à glândula timo, que desempenha um papel crucial no sistema imunológico. Um chakra verde saudável e equilibrado pode ajudar a melhorar o bem-estar físico de uma pessoa ao estimular o sistema imunológico, aumentar os níveis de energia e apoiar a saúde geral. Esse chakra se conecta ao coração e aos pulmões, que são órgãos vitais para a saúde física e o bem-estar.

O chakra verde faz a ponte entre os chakras inferiores e os chakras superiores, criando uma conexão harmoniosa entre nossos aspectos físicos e espirituais. Quando esse chakra está equilibrado, as pessoas podem experimentar uma sensação de alegria e conexão com o mundo ao seu redor e uma maior capacidade de empatia, perdão e gratidão. Por outro lado, um chakra verde desequilibrado pode se manifestar de várias maneiras, como incapacidade de confiar nos outros, isolamento social e doenças físicas, como doenças cardíacas ou problemas respiratórios.

Sinais de um chakra verde não saudável

Quando o chakra verde está bloqueado, subativo ou hiperativo, os praticantes podem ter problemas de saúde física ou mental.

Chakra verde hiperativo

Um chakra cardíaco hiperativo pode ocorrer quando há muita energia fluindo por esse centro de energia. Isso pode levar a um desequilíbrio em nosso bem-estar emocional e físico. Aqui estão alguns sinais de um chakra verde hiperativo:

• Emoções avassaladoras, como ciúme, possessividade ou codependência
• Dar muito aos outros e negligenciar o autocuidado
• Sentir-se sobrecarregado pelas emoções de outras pessoas
• Dificuldade para estabelecer limites nos relacionamentos
• Sentir sintomas físicos, como palpitações cardíacas ou pressão alta, aumentando o risco de um ataque cardíaco

Chakra verde hipoativo

Um chakra hipoativo é aquele que não está funcionando de forma ideal, levando à falta de fluxo de energia e de equilíbrio nesse centro de energia específico. Alguns sintomas de um chakra cardíaco hipoativo incluem:

• Dificuldade para expressar emoções ou mostrar vulnerabilidade
• Medo de intimidade e de relacionamentos íntimos
• Dificuldade de confiar nos outros ou de se sentir traído facilmente
• Sentir-se isolado ou desconectado dos outros
• Falta de empatia ou compaixão pelos outros
• Luta para encontrar alegria ou gratidão na vida
• Dificuldade em manter um relacionamento amoroso

Chakra do coração bloqueado

Um chakra verde bloqueado ocorre quando há um bloqueio no fluxo de energia dentro do centro do coração. Alguns sintomas incluem:

• Dificuldade em dar ou receber amor
• Sentir-se desconectado ou isolado dos outros
• Guardar rancor e ter dificuldade para perdoar
• Falta de empatia ou compaixão
• Dificuldade de formar e manter relacionamentos
• Sentir-se indigno ou não amado

Qual é a sensação de um chacra cardíaco aberto?

Quando o chakra do coração está equilibrado, a pessoa pode sentir uma sensação de paz interior, amor próprio e compaixão por si mesma e pelos outros. Pode ser possível dar e receber amor abertamente, sem medo ou julgamento. Um chakra do coração equilibrado pode levar à estabilidade emocional e à harmonia, permitindo que as pessoas formem conexões maiores com o mundo ao seu redor e sintam amor incondicional. Além disso, pode melhorar o bem-estar do corpo físico ao aliviar os sintomas de condições como dor no peito ou palpitações cardíacas.

Como equilibrar o chakra verde

Para alcançar um chakra cardíaco equilibrado, é necessário tomar medidas para restaurar o fluxo de energia através desse centro energético, o que pode levar a uma sensação de paz, estabilidade emocional e bem-estar físico. Aqui estão algumas maneiras eficazes de equilibrar o chakra verde:

Pratique asanas de ioga que abrem o coração

As posturas de ioga ajudam a estimular o fluxo de energia, liberando bloqueios e restaurando o equilíbrio. Algumas posturas de ioga que apóiam o chakra do coração incluem:

1. Pose do camelo (Ustrasana) - Essa postura alonga o peito e abre o centro do coração, ajudando a liberar qualquer tensão emocional armazenada na área.

2. Pose da Cobra (Bhujangasana) - Essa postura fortalece os músculos das costas e abre o peito, promovendo boa postura e maior circulação no coração.

3. Pose do peixe (Matsyasana) - Essa postura abre o tórax e alonga o pescoço, promovendo melhor respiração e maior circulação no coração.

4. Pose da ponte (Setu Bandhasana) - Essa postura abre o peito e fortalece os músculos das costas, ajudando a melhorar a postura e a aumentar a circulação no coração.

Use os cristais do chakra verde

A calcita verde e o quartzo rosa são dois cristais conhecidos por terem propriedades curativas para o chakra do coração. A pessoa pode optar por segurar o cristal perto do peito, usá-lo como pingente ou colocá-lo no ambiente doméstico.

Pratique afirmações positivas

Repetir afirmações como "Estou aberto a dar e receber amor" ou "Perdoo a mim mesmo e aos outros com facilidade" pode ajudar a mudar os padrões de pensamentos negativos e promover a cura emocional.

Passe algum tempo na natureza

O verde é a cor da natureza, portanto, não é de se admirar que alguém possa curar seu coração passando tempo ao ar livre. O chakra verde está associado ao poder de cura da natureza. Passar algum tempo na natureza, cercado de plantas verdes, pode ajudar a restaurar o equilíbrio e promover uma sensação de paz interior.

Visualize o verde

Os praticantes podem criar e abrir o chakra do coração visualizando a cor verde. Por exemplo, pode-se respirar luz verde, entrando e saindo, e imaginá-la indo direto para o coração. Isso ajudará a sentir a energia verde que sustenta esse chakra específico.

Consumindo produtos verdes

Os alimentos verdes que se alinham com a cor do chakra verde, como folhas verdes, maçãs verdes e vegetais verdes, apóiam o bem-estar físico e promovem a cura emocional. O consumo de alimentos verdes pode acalmar a mente e o corpo, promovendo uma sensação de paz interior e equilíbrio emocional. Isso pode ajudar com um chakra cardíaco hipoativo.

O que levar

O chakra verde é um centro de energia vital que contribui para o nosso bem-estar emocional e físico. Um chakra cardíaco equilibrado pode levar à paz interior e à estabilidade emocional, enquanto um chakra verde desequilibrado ou bloqueado pode resultar em sentimentos de dor emocional e doenças físicas. O equilíbrio do chakra verde pode ser alcançado por meio de várias práticas, incluindo posturas de ioga que abrem o coração, uso de cristais de cura, prática de visualizações verdes e tempo na natureza. Ao equilibrar os chakras, os praticantes podem cultivar uma conexão mais profunda consigo mesmos, com o mundo natural e com os outros, promovendo harmonia e equilíbrio em todos os aspectos de suas vidas.

Referências

Que evidências existem de que os chakras existem?

Os sintomas do despertar do chacra cardíaco que você deve conhecer - SYLVIA SALOW

Óleos essenciais para os chakras: Balance and Heal with Sacred Scents (Equilíbrio e Cura com Aromas Sagrados)

(PDF) A base fisiológica da expressão dos chakras do Yoga